น็อคกี้แป้งถั่วชิกพี
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
Logi สแกนอาหารของคุณ คำนวณภาระน้ำตาลแบบเรียลไทม์ และแสดงให้เห็นว่าแต่ละส่วนผสมส่งผลต่อน้ำตาลของคุณอย่างไร
เริ่มต้นฟรี →
น็อคกี้แป้งถั่วชิกพี มีดัชนีน้ำตาล 45 จัดอยู่ในอาหาร GI ต่ำ ด้วยภาระน้ำตาล 14 ต่อ 100g มีผลกระทบปานกลางต่อน้ำตาลในเลือด
เปรียบเทียบกับlegumesอื่นๆ น็อคกี้แป้งถั่วชิกพี อยู่ในระดับในกลุ่มต่ำที่สุดด้านดัชนีน้ำตาล
น็อคกี้แป้งถั่วชิกพี เป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับผู้ที่ดูแลน้ำตาลในเลือด ภาวะดื้ออินซูลิน หรือรับประทานอาหาร GI ต่ำ
คะแนน Logi: 8/10
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- ✓ ภาระน้ำตาลในเลือดปานกลางและค่าดัชนีน้ำตาลต่ำ
- ✓ มีใยอาหารและโปรตีนดี
- ✓ ผ่านการแปรรูปน้อยมาก
- ✗ มีโซเดียมปานกลาง
- ✗ มีใยอาหารละลายน้ำน้อยกว่า
- ✗ ไม่ใช่อาหารเต็มรูปแบบ
ระดับการแปรรูป
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
| แคลอรี่ | 180 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 32g |
| น้ำตาล (รวม) | 2g |
| ธรรมชาติ | 2.0g |
| เพิ่มเติม | 0g |
| ใยอาหาร | 5g |
| ละลายน้ำได้ | 0g |
| ไม่ละลายน้ำ | 0g |
| โปรตีน | 7g |
| ไขมัน | 2.5g |
| อิ่มตัว | 0.3g |
| ไม่อิ่มตัว | 2.2g |
| โซเดียม | 350mg |
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ น็อคกี้แป้งถั่วชิกพี คือเท่าไร?
น็อคกี้แป้งถั่วชิกพี มีดัชนีน้ำตาล 45 จัดอยู่ในอาหาร GI ต่ำ ด้วยภาระน้ำตาล 14 ต่อ 100g มีผลกระทบปานกลางต่อน้ำตาลในเลือด
น็อคกี้แป้งถั่วชิกพี เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
น็อคกี้แป้งถั่วชิกพี มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (45) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
น็อคกี้แป้งถั่วชิกพี ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
น็อคกี้แป้งถั่วชิกพี มีภาระน้ำตาล 14 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบปานกลางต่อระดับน้ำตาลในเลือด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
Logi สแกนอาหารของคุณ คำนวณภาระน้ำตาลแบบเรียลไทม์ และแสดงให้เห็นว่าแต่ละส่วนผสมส่งผลต่อน้ำตาลของคุณอย่างไร
เริ่มต้นฟรี →