ซุปฟักทองและถั่วเลนทิล
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
GL 12 ต่อ กระป๋อง ทั่วไป (400 กรัม) · GL 3 ต่อ 100 กรัม
- มีใยอาหารปานกลาง
- ผ่านการแปรรูปโดยเติมเกลือ
ซุปฟักทองและถั่วเลนทิล มีดัชนีน้ำตาล 45 (ต่ำ) กระป๋อง ทั่วไป หนึ่งหน่วย (400 กรัม) เพิ่มภาระน้ำตาล GL 12
อัปเดตเมื่อ 11 ก.พ. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
ซุปฟักทองและถั่วเลนทิล เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 45 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 7.5 g |
| น้ำตาล (รวม) | 2.5 g |
| ธรรมชาติ | 2 g |
| เพิ่มเติม | 0.5 g |
| ใยอาหาร | 2.2 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.7 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 1.5 g |
| โปรตีน | 2.2 g |
| ไขมัน | 0.6 g |
| อิ่มตัว | 0.1 g |
| ไม่อิ่มตัว | 0.5 g |
| โซเดียม | 320 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีใยอาหารปานกลาง
- ไขมันอิ่มตัวต่ำ
- มีโปรตีนจากพืช
- ผ่านการแปรรูปโดยเติมเกลือ
- มีน้ำตาลเติม
- มีโซเดียมปานกลาง
สารก่อภูมิแพ้
ไม่มีสารก่อภูมิแพ้ EU-14
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ ซุปฟักทองและถั่วเลนทิล คือเท่าไร?
ซุปฟักทองและถั่วเลนทิล มีดัชนีน้ำตาล 45 (ต่ำ) กระป๋อง ทั่วไป หนึ่งหน่วย (400 กรัม) มีภาระน้ำตาล 12; ต่อ 100 กรัม ภาระน้ำตาลคือ 3
ซุปฟักทองและถั่วเลนทิล เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
ซุปฟักทองและถั่วเลนทิล มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (45) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
ซุปฟักทองและถั่วเลนทิล ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
ซุปฟักทองและถั่วเลนทิล มีภาระน้ำตาล 3 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบน้อยที่สุดต่อระดับน้ำตาลในเลือด
อาหารที่เกี่ยวข้อง
ตรวจสอบ ซุปฟักทองและถั่วเลนทิล ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
