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높은 GI

809 식재료

순무튀김

GI: 72 GL: 6
맥아 알코올

맥아 알코올

GI: 110 GL: 5
다목적 밀가루

다목적 밀가루

GI: 85 GL: 65
아마란스 와플

아마란스 와플

GI: 70 GL: 53
아마레나 체리

아마레나 체리

GI: 75 GL: 47

동물 모양 크래커

GI: 70 GL: 53
사과 시나몬 시리얼 바

사과 시나몬 시리얼 바

GI: 70 GL: 49
사과 향료

사과 향료

GI: 80 GL: 40
사과

사과

GI: 80 GL: 60
피즈 아르본 음료

피즈 아르본 음료

GI: 70 GL: 60
아레파

아레파

GI: 70 GL: 32
바닐라 향

바닐라 향

GI: 80 GL: 50
그린 라이스

그린 라이스

GI: 70 GL: 20
모듬 작은 케이크

모듬 작은 케이크

GI: 75 GL: 49
아보카도 향료

아보카도 향료

GI: 80 GL: 68
아보카도 오일 토르티야 칩

아보카도 오일 토르티야 칩

GI: 70 GL: 45
베이비 레드 포테이토

베이비 레드 포테이토

GI: 70 GL: 11
베이글 반쪽

베이글 반쪽

GI: 72 GL: 37
베이글 반죽

베이글 반죽

GI: 72 GL: 37
양귀비씨 베이글

양귀비씨 베이글

GI: 72 GL: 39
로즈마리 파르메산 베이글

로즈마리 파르메산 베이글

GI: 72 GL: 36
토스트 베이글

토스트 베이글

GI: 72 GL: 37
클래식 바게트

클래식 바게트

GI: 95 GL: 53
마늘 바게트

마늘 바게트

GI: 70 GL: 32
바게트 롤

바게트 롤

GI: 78 GL: 43
버터와 허브 바게트

버터와 허브 바게트

GI: 75 GL: 32
바흘젠 레브쿠헨

바흘젠 레브쿠헨

GI: 75 GL: 54
러시아 빵

러시아 빵

GI: 75 GL: 64
메스

메스

GI: 70 GL: 42
피자맛 베이크 롤

피자맛 베이크 롤

GI: 75 GL: 53
베이킹 믹스

베이킹 믹스

GI: 75 GL: 59

타피오카 또는 애로루트 전분 기반 베이킹파우더

GI: 70 GL: 32
바나나 향

바나나 향

GI: 90 GL: 81
바오번

바오번

GI: 75 GL: 34
밥 롤

밥 롤

GI: 75 GL: 38
바란키

바란키

GI: 70 GL: 50
클래식 바비큐 소스

클래식 바비큐 소스

GI: 70 GL: 26
리치 반죽

리치 반죽

GI: 75 GL: 24
밀가루 물 달걀 반죽

밀가루 물 달걀 반죽

GI: 70 GL: 19
프레첼

프레첼

GI: 75 GL: 51
베어 프루츠

베어 프루츠

GI: 70 GL: 56
라거 맥주

라거 맥주

GI: 100 GL: 4
맥주 반죽

맥주 반죽

GI: 75 GL: 24
맥주빵

맥주빵

GI: 75 GL: 36
도스 에키스 맥주

도스 에키스 맥주

GI: 100 GL: 4

페일 라거 맥주

GI: 100 GL: 4

밀러 라이트 맥주

GI: 100 GL: 1
지비에츠 맥주

지비에츠 맥주

GI: 110 GL: 4
체리 맥주

체리 맥주

GI: 70 GL: 5
벨기에 와플

벨기에 와플

GI: 76 GL: 27
베리 클러스터 시리얼

베리 클러스터 시리얼

GI: 70 GL: 56
베리 로프 케이크

베리 로프 케이크

GI: 70 GL: 36
에너지 츄

에너지 츄

GI: 80 GL: 64
클래식 비스코티

클래식 비스코티

GI: 70 GL: 49
비스킷

비스킷

GI: 70 GL: 49
버터 비스킷

버터 비스킷

GI: 70 GL: 34

비스킷

GI: 70 GL: 49
쁘띠 버터 비스킷

쁘띠 버터 비스킷

GI: 70 GL: 50
블랙베리

블랙베리

GI: 80 GL: 50
넛씬스

넛씬스

GI: 80 GL: 61
블루 라즈베리 시럽

블루 라즈베리 시럽

GI: 70 GL: 48
블루베리 시리얼 볼

블루베리 시리얼 볼

GI: 75 GL: 61
블루베리 젤리 파우더

블루베리 젤리 파우더

GI: 85 GL: 70
블루베리 머핀

블루베리 머핀

GI: 70 GL: 39
버번 크림

버번 크림

GI: 70 GL: 48
버터 번

버터 번

GI: 75 GL: 39
빵 칩

빵 칩

GI: 75 GL: 49
건조 빵가루

건조 빵가루

GI: 74 GL: 53
일반 식빵 껍질

일반 식빵 껍질

GI: 75 GL: 39
흰빵 큐브

흰빵 큐브

GI: 75 GL: 37
흰빵

흰빵

GI: 75 GL: 37
빵 반죽

빵 반죽

GI: 70 GL: 35
빵 만두

빵 만두

GI: 70 GL: 25
뜨거운 빵

뜨거운 빵

GI: 75 GL: 37
글루텐 프리 빵

글루텐 프리 빵

GI: 75 GL: 36

홈메이드 빵

GI: 70 GL: 35
호비스 빵

호비스 빵

GI: 75 GL: 34
빵 개량제

빵 개량제

GI: 85 GL: 60
마라케타 빵

마라케타 빵

GI: 75 GL: 39
포장된 빵

포장된 빵

GI: 75 GL: 37
흰빵 롤

흰빵 롤

GI: 75 GL: 39
양귀비씨 롤빵

양귀비씨 롤빵

GI: 75 GL: 38
식빵 조각

식빵 조각

GI: 75 GL: 37
굳은 빵

굳은 빵

GI: 75 GL: 37
서브웨이 30cm 샌드위치 빵

서브웨이 30cm 샌드위치 빵

GI: 75 GL: 37

선드라이 토마토 빵

GI: 70 GL: 34
해바라기씨 롤빵

해바라기씨 롤빵

GI: 70 GL: 34
스위트 브레드

스위트 브레드

GI: 70 GL: 38
얇게 썬 흰빵

얇게 썬 흰빵

GI: 75 GL: 15
밀빵

밀빵

GI: 75 GL: 37
흰 식빵

흰 식빵

GI: 75 GL: 37
부드러운 흰빵 롤

부드러운 흰빵 롤

GI: 75 GL: 38
허니브레드

허니브레드

GI: 70 GL: 38
라이트 빵가루

라이트 빵가루

GI: 74 GL: 53
생 빵가루

생 빵가루

GI: 74 GL: 53
팡코 스타일 빵가루

팡코 스타일 빵가루

GI: 70 GL: 50
양념 빵가루

양념 빵가루

GI: 74 GL: 53
구운 빵가루

구운 빵가루

GI: 74 GL: 53
빵가루 코팅

빵가루 코팅

GI: 75 GL: 54
빵가루

빵가루

GI: 74 GL: 52
옥수수 가루 빵가루

옥수수 가루 빵가루

GI: 75 GL: 58
할라피뇨 빵가루

할라피뇨 빵가루

GI: 70 GL: 50
브레드스틱

브레드스틱

GI: 75 GL: 54

소금빵 스틱

GI: 75 GL: 56
아침 시리얼

아침 시리얼

GI: 75 GL: 64
아침 감자

아침 감자

GI: 70 GL: 14
아침 식사용 롤

아침 식사용 롤

GI: 75 GL: 39
브리오슈 번

브리오슈 번

GI: 70 GL: 36
브리오슈 핫도그 롤

브리오슈 핫도그 롤

GI: 70 GL: 36
브라우니

브라우니

GI: 75 GL: 45
브라우니 반죽

브라우니 반죽

GI: 85 GL: 77
프로스팅 브라우니

프로스팅 브라우니

GI: 70 GL: 42
브라우니 믹스

브라우니 믹스

GI: 75 GL: 60
부블릭

부블릭

GI: 72 GL: 39

Bubliki

GI: 70 GL: 38
퍼프 메밀

퍼프 메밀

GI: 70 GL: 56
매운 닭고기 볶음면

매운 닭고기 볶음면

GI: 75 GL: 47
번

GI: 75 GL: 38
햄버거 번

햄버거 번

GI: 75 GL: 38

씨앗 번

GI: 75 GL: 36
참깨 번

참깨 번

GI: 75 GL: 39
버거 번

버거 번

GI: 75 GL: 38
버터 크래커

버터 크래커

GI: 70 GL: 45
버터 난

버터 난

GI: 70 GL: 35
버터 번

버터 번

GI: 75 GL: 36
버터밀크 비스킷

버터밀크 비스킷

GI: 70 GL: 34
버터밀크 팬케이크 믹스

버터밀크 팬케이크 믹스

GI: 75 GL: 56
케이크 베이스

케이크 베이스

GI: 75 GL: 45

케이크용 밀가루

GI: 70 GL: 53

작은 케이크

GI: 70 GL: 42
젤리 케이크

젤리 케이크

GI: 70 GL: 34
설탕에 절인 과일

설탕에 절인 과일

GI: 80 GL: 64
사탕

사탕

GI: 80 GL: 72
캔디 케인

캔디 케인

GI: 80 GL: 78
수박 사탕

수박 사탕

GI: 80 GL: 72
캔디 쉘

캔디 쉘

GI: 80 GL: 76
캔디 스틱

캔디 스틱

GI: 90 GL: 88
카라멜 향료

카라멜 향료

GI: 70 GL: 63
클래식 캐러멜 시럽

클래식 캐러멜 시럽

GI: 70 GL: 56

탄수화물 혼합물

GI: 85 GL: 80
탄수화물

탄수화물

GI: 100 GL: 100
농축 당근 주스

농축 당근 주스

GI: 70 GL: 7
카사바

카사바

GI: 85 GL: 32
카사바 가루

카사바 가루

GI: 71 GL: 56
기본 시리얼

기본 시리얼

GI: 75 GL: 64
설탕 첨가 시리얼 바

설탕 첨가 시리얼 바

GI: 70 GL: 49

시리얼 비스킷

GI: 70 GL: 49
시리얼 블렌드

시리얼 블렌드

GI: 70 GL: 55
속이 채워진 시리얼 필로우

속이 채워진 시리얼 필로우

GI: 75 GL: 56
시리얼 플레이크

시리얼 플레이크

GI: 75 GL: 59

세레락 유아용 시리얼

GI: 75 GL: 60

할라 (challah)

GI: 70 GL: 41
체다와 할라피뇨 베이글

체다와 할라피뇨 베이글

GI: 72 GL: 35
치리오스 시리얼

치리오스 시리얼

GI: 74 GL: 54
치즈 컬

치즈 컬

GI: 75 GL: 41
치즈 퍼프

치즈 퍼프

GI: 75 GL: 45
치즈 난

치즈 난

GI: 70 GL: 28

치즈 키플라

GI: 70 GL: 28
치즈 롤

치즈 롤

GI: 70 GL: 28
치즈케이크 향료

치즈케이크 향료

GI: 80 GL: 68
치토스

치토스

GI: 75 GL: 40
체리 향 (인공)

체리 향 (인공)

GI: 80 GL: 78
체리 푸딩 가루

체리 푸딩 가루

GI: 85 GL: 70
체리 레몬 시럽

체리 레몬 시럽

GI: 70 GL: 48
클래식 껌

클래식 껌

GI: 80 GL: 56

초코 샌드위치 비스킷

GI: 70 GL: 49

핑거 비스킷

GI: 75 GL: 56
작은 초콜릿 사탕

작은 초콜릿 사탕

GI: 70 GL: 49

Bolitas De Chocolate

GI: 70 GL: 48
초콜릿 드라제

초콜릿 드라제

GI: 70 GL: 49
초콜릿 음료 가루

초콜릿 음료 가루

GI: 70 GL: 60
초콜릿 향료

초콜릿 향료

GI: 80 GL: 72
초콜릿 프로스팅

초콜릿 프로스팅

GI: 75 GL: 53
초콜릿 쉘 시리얼

초콜릿 쉘 시리얼

GI: 75 GL: 60
초콜릿 스펀지 케이크

초콜릿 스펀지 케이크

GI: 75 GL: 49
크리스마스 스위트 브레드

크리스마스 스위트 브레드

GI: 70 GL: 42
치아바타 빵

치아바타 빵

GI: 70 GL: 35

시나몬 애플 시리얼

GI: 75 GL: 61
시나몬 브레드

시나몬 브레드

GI: 75 GL: 41
시나몬 그레이엄 스월

시나몬 그레이엄 스월

GI: 70 GL: 49
시나몬 롤 반죽

시나몬 롤 반죽

GI: 75 GL: 42
시나몬 토스트 맛 크림

시나몬 토스트 맛 크림

GI: 75 GL: 49
클럽 크래커

클럽 크래커

GI: 70 GL: 47
크리스피 치킨 할라피뇨

크리스피 치킨 할라피뇨

GI: 70 GL: 45
코코넛 웨이퍼 쿠키

코코넛 웨이퍼 쿠키

GI: 75 GL: 49
커피 비스킷

커피 비스킷

GI: 70 GL: 50
콜라 향료

콜라 향료

GI: 70 GL: 63
콜레가스 캔디

콜레가스 캔디

GI: 80 GL: 60
색깔 설탕 스프링클

색깔 설탕 스프링클

GI: 70 GL: 69
아이싱 폼

아이싱 폼

GI: 85 GL: 68
밥

GI: 73 GL: 20

더치 코코아 초콜릿 쿠키

GI: 70 GL: 49
크랜베리 초콜릿 칩 쿠키

크랜베리 초콜릿 칩 쿠키

GI: 70 GL: 48
쿠키 크리스프 시리얼

쿠키 크리스프 시리얼

GI: 76 GL: 63
쿠키 반죽

쿠키 반죽

GI: 75 GL: 45
골든 쿠키

골든 쿠키

GI: 70 GL: 48
맥도날드 쿠키

맥도날드 쿠키

GI: 70 GL: 46
쿠키 조각

쿠키 조각

GI: 70 GL: 48
쿠키

쿠키

GI: 70 GL: 48
쿠키 앤 크림 향

쿠키 앤 크림 향

GI: 85 GL: 80

쿠키

GI: 70 GL: 48
쿠키 향

쿠키 향

GI: 85 GL: 77

밀 쿠키 (크럼블)

GI: 70 GL: 48
옥수수 아레파

옥수수 아레파

GI: 70 GL: 31
흰 옥수수 케이크

흰 옥수수 케이크

GI: 75 GL: 33
콘 웨이퍼

콘 웨이퍼

GI: 80 GL: 60
플레인 콘칩

플레인 콘칩

GI: 72 GL: 47

아마씨 옥수수 칩

GI: 70 GL: 38
신선한 옥수수 반죽

신선한 옥수수 반죽

GI: 70 GL: 32
콘플레이크

콘플레이크

GI: 81 GL: 68
옥수수 볶음밥

옥수수 볶음밥

GI: 70 GL: 21
땅콩버터 옥수수 퍼프

땅콩버터 옥수수 퍼프

GI: 75 GL: 41
옥수수 씨앗 와플

옥수수 씨앗 와플

GI: 75 GL: 56
케첩 맛 콘 퍼프

케첩 맛 콘 퍼프

GI: 80 GL: 56
옥수수 전분

옥수수 전분

GI: 85 GL: 77
콘 시럽

콘 시럽

GI: 90 GL: 68

멀티그레인 콘 씬

GI: 70 GL: 56
튀긴 옥수수 토르티야

튀긴 옥수수 토르티야

GI: 70 GL: 38
튀긴 옥수수 삼각형

튀긴 옥수수 삼각형

GI: 72 GL: 47
옥수수 웨이퍼

옥수수 웨이퍼

GI: 85 GL: 68

쪽파 옥수수 케이크

GI: 85 GL: 68
옥수수빵

옥수수빵

GI: 70 GL: 38
옥수수빵

옥수수빵

GI: 70 GL: 35
옥수수 전분

옥수수 전분

GI: 85 GL: 74
카운트 초큘라 시리얼

카운트 초큘라 시리얼

GI: 75 GL: 64
크래커 빵

크래커 빵

GI: 70 GL: 55
크림 크래커

크림 크래커

GI: 70 GL: 50
플레인 크래커

플레인 크래커

GI: 70 GL: 50
솔티 크래커

솔티 크래커

GI: 72 GL: 54
플레인 크래커

플레인 크래커

GI: 70 GL: 50

크래커

GI: 80 GL: 56

크라코트 크리스프브레드

GI: 80 GL: 66
크라코트 밀 크리스프브레드

크라코트 밀 크리스프브레드

GI: 75 GL: 60
크림 충전 사탕

크림 충전 사탕

GI: 75 GL: 53
크림 향료

크림 향료

GI: 75 GL: 60
크레페

크레페

GI: 70 GL: 20

팬케이크 반죽

GI: 70 GL: 18
손코 크리스프브레드

손코 크리스프브레드

GI: 70 GL: 53
바삭한 쌀

바삭한 쌀

GI: 82 GL: 71
초콜릿 크루아상

초콜릿 크루아상

GI: 70 GL: 34
크루아상 반죽

크루아상 반죽

GI: 70 GL: 31
포장 크루아상

포장 크루아상

GI: 70 GL: 32
수제빵 껍질

수제빵 껍질

GI: 70 GL: 36
크루통

크루통

GI: 70 GL: 50
밀 크루통

밀 크루통

GI: 75 GL: 53
부순 크래커

부순 크래커

GI: 70 GL: 49

발효 밀가루

GI: 70 GL: 50
커스터드 크림 디저트

커스터드 크림 디저트

GI: 75 GL: 15
커스터드 데니쉬

커스터드 데니쉬

GI: 70 GL: 32
덴마크 페이스트리 반죽

덴마크 페이스트리 반죽

GI: 75 GL: 34

스프링클

GI: 85 GL: 83
덱스트로스

덱스트로스

GI: 100 GL: 92
디너 롤

디너 롤

GI: 75 GL: 39
새콤달콤 소스

새콤달콤 소스

GI: 70 GL: 31
도미노 쿠키

도미노 쿠키

GI: 70 GL: 50
클래식 도넛

클래식 도넛

GI: 76 GL: 37
도사

도사

GI: 70 GL: 21
도사 반죽

도사 반죽

GI: 72 GL: 20
반죽 베이스

반죽 베이스

GI: 75 GL: 39
밀가루 반죽

밀가루 반죽

GI: 70 GL: 38
도우 컨디셔너

도우 컨디셔너

GI: 70 GL: 40
건조 빵

건조 빵

GI: 70 GL: 34
밀크 캐러멜

밀크 캐러멜

GI: 70 GL: 38
네덜란드 팬케이크

네덜란드 팬케이크

GI: 75 GL: 30
식용 글리터

식용 글리터

GI: 95 GL: 93
에고 와플

에고 와플

GI: 76 GL: 27
라임 전해질 발포정

라임 전해질 발포정

GI: 70 GL: 25
전해질 음료 분말

전해질 음료 분말

GI: 80 GL: 68
엠파나다 도우

엠파나다 도우

GI: 70 GL: 34
잉글리시 머핀

잉글리시 머핀

GI: 70 GL: 31
이퀄 설탕 대체품

이퀄 설탕 대체품

GI: 80 GL: 72
스타 칩스

스타 칩스

GI: 70 GL: 35
에브리씽 베이글 씬

에브리씽 베이글 씬

GI: 75 GL: 38
파리나

파리나

GI: 75 GL: 58
필리핀 쿠키

필리핀 쿠키

GI: 70 GL: 49
에너지 드링크 파우더

에너지 드링크 파우더

GI: 70 GL: 56
피즈 스틱

피즈 스틱

GI: 80 GL: 68
타르트 도우

타르트 도우

GI: 75 GL: 41
플랫브레드 반죽

플랫브레드 반죽

GI: 70 GL: 36
플레인 플랫브레드

플레인 플랫브레드

GI: 70 GL: 38
강한 풍미 베이스

강한 풍미 베이스

GI: 80 GL: 44
베리 맛

베리 맛

GI: 80 GL: 44
사과 생강 향료

사과 생강 향료

GI: 70 GL: 28
향미 베이스

향미 베이스

GI: 70 GL: 28
중력분

중력분

GI: 85 GL: 65
독점 밀가루 혼합물

독점 밀가루 혼합물

GI: 80 GL: 61
밀-쌀-대두 혼합가루

밀-쌀-대두 혼합가루

GI: 70 GL: 49
밀가루 반죽

밀가루 반죽

GI: 70 GL: 50
00번 밀가루

00번 밀가루

GI: 85 GL: 62
백밀가루

백밀가루

GI: 75 GL: 57
폼 센터

폼 센터

GI: 85 GL: 77
포카치아

포카치아

GI: 70 GL: 34
식용 전분

식용 전분

GI: 85 GL: 70
전통 프랑스 빵

전통 프랑스 빵

GI: 78 GL: 44
오븐에 구운 감자튀김

오븐에 구운 감자튀김

GI: 75 GL: 31
클래식 프렌치 롤

클래식 프렌치 롤

GI: 75 GL: 39
프렌치 토스트 스틱

프렌치 토스트 스틱

GI: 70 GL: 32
신선한 수박

신선한 수박

GI: 72 GL: 4
튀긴 빵 롤

튀긴 빵 롤

GI: 75 GL: 34
튀긴 감자튀김

튀긴 감자튀김

GI: 75 GL: 31
튀긴 플랜테인

튀긴 플랜테인

GI: 70 GL: 28
튀긴 감자 라운드

튀긴 감자 라운드

GI: 75 GL: 24
클래식 볶음밥

클래식 볶음밥

GI: 70 GL: 19
튀긴 간식 바이트

튀긴 간식 바이트

GI: 75 GL: 34
튀긴 또띠아

튀긴 또띠아

GI: 70 GL: 35
크링클컷 감자튀김

크링클컷 감자튀김

GI: 75 GL: 31
프로스티드 크리스피 시리얼

프로스티드 크리스피 시리얼

GI: 82 GL: 72
컵케이크

컵케이크

GI: 70 GL: 38
과일 향료

과일 향료

GI: 80 GL: 72

과일 글레이즈

GI: 75 GL: 41
무지개 과일 젤리

무지개 과일 젤리

GI: 80 GL: 62
과일맛 인스턴트 키셀 가루

과일맛 인스턴트 키셀 가루

GI: 85 GL: 77
과일 스낵

과일 스낵

GI: 70 GL: 56
프루티 페블스 시리얼

프루티 페블스 시리얼

GI: 82 GL: 73
딸기 레모네이드

딸기 레모네이드

GI: 75 GL: 45
마늘빵

마늘빵

GI: 70 GL: 28
마늘 크루통

마늘 크루통

GI: 70 GL: 42
마늘 매듭빵

마늘 매듭빵

GI: 75 GL: 38
마늘밥

마늘밥

GI: 75 GL: 24
투명 디저트 젤라틴

투명 디저트 젤라틴

GI: 70 GL: 13
붉은 젤라틴 디저트

붉은 젤라틴 디저트

GI: 70 GL: 13
오렌지 젤라틴

오렌지 젤라틴

GI: 70 GL: 13

생강 절임

GI: 70 GL: 56
진저브레드 필링

진저브레드 필링

GI: 75 GL: 56
진저브레드 향료

진저브레드 향료

GI: 80 GL: 68
카타르진카 아이싱

카타르진카 아이싱

GI: 75 GL: 59
진저브레드 시럽

진저브레드 시럽

GI: 70 GL: 49
글레이즈

글레이즈

GI: 80 GL: 64
글레이즈 설탕

글레이즈 설탕

GI: 85 GL: 85
포도당

포도당

GI: 100 GL: 92

포도당 시럽

GI: 100 GL: 70
포도당 시럽

포도당 시럽

GI: 95 GL: 74
포도당 정제 과일 펀치 맛

포도당 정제 과일 펀치 맛

GI: 100 GL: 95
샤르 글루텐 프리 빵

샤르 글루텐 프리 빵

GI: 75 GL: 36
글루텐 프리 빵 조각

글루텐 프리 빵 조각

GI: 75 GL: 36
글루텐 프리 빵가루

글루텐 프리 빵가루

GI: 75 GL: 56
글루텐 프리 크래커

글루텐 프리 크래커

GI: 75 GL: 56
글루텐 프리 케이크

글루텐 프리 케이크

GI: 75 GL: 45
글루텐 프리 밀가루 혼합물

글루텐 프리 밀가루 혼합물

GI: 80 GL: 68
글루텐프리 팬케이크

글루텐프리 팬케이크

GI: 75 GL: 29
글루텐 프리 파스타

글루텐 프리 파스타

GI: 75 GL: 24
프레첼 믹스

프레첼 믹스

GI: 85 GL: 68
글루텐프리 퍼프 페이스트리

글루텐프리 퍼프 페이스트리

GI: 70 GL: 34
글루텐 프리 롤

글루텐 프리 롤

GI: 75 GL: 38
글루텐프리 토스트

글루텐프리 토스트

GI: 75 GL: 36
글루텐프리 웨이퍼

글루텐프리 웨이퍼

GI: 80 GL: 64
글루텐 프리 랩

글루텐 프리 랩

GI: 75 GL: 36
찹쌀

찹쌀

GI: 87 GL: 18
글리세린

글리세린

GI: 85 GL: 85
그래험 크래커

그래험 크래커

GI: 74 GL: 57
곡물 크리스프

곡물 크리스프

GI: 80 GL: 64
그래이프 넛츠 시리얼

그래이프 넛츠 시리얼

GI: 75 GL: 59
그레나딘 시럽

그레나딘 시럽

GI: 70 GL: 48
그릴 치즈 샌드위치

그릴 치즈 샌드위치

GI: 70 GL: 22
그리시니

그리시니

GI: 75 GL: 56
굴론 쿠키

굴론 쿠키

GI: 70 GL: 50
젤리 캔디

젤리 캔디

GI: 80 GL: 62
햄 크림 향료

햄 크림 향료

GI: 70 GL: 32

글루텐 프리 햄버거 번

GI: 80 GL: 40
하리보 캔디

하리보 캔디

GI: 80 GL: 62
하리보 젤리

하리보 젤리

GI: 80 GL: 62
해시브라운

해시브라운

GI: 75 GL: 23
해시브라운

해시브라운

GI: 75 GL: 24
하와이안 롤

하와이안 롤

GI: 75 GL: 41
헤이즐넛 브리틀

헤이즐넛 브리틀

GI: 70 GL: 45
허브 라이스

허브 라이스

GI: 70 GL: 20
허브 양념 납작빵 조각

허브 양념 납작빵 조각

GI: 75 GL: 51
허브 맛 사탕

허브 맛 사탕

GI: 80 GL: 77
호기 롤

호기 롤

GI: 75 GL: 38
허니 번치 오브 오트 시리얼

허니 번치 오브 오트 시리얼

GI: 70 GL: 58
허니 넛 치리오스

허니 넛 치리오스

GI: 74 GL: 59
허니콤 시리얼

허니콤 시리얼

GI: 80 GL: 70
허니콤 초콜릿 크런치

허니콤 초콜릿 크런치

GI: 75 GL: 56
핫코코아믹스

핫코코아믹스

GI: 70 GL: 56
핫도그 번

핫도그 번

GI: 75 GL: 39
핫 허니 피자 조각

핫 허니 피자 조각

GI: 75 GL: 25
핫도그 번

핫도그 번

GI: 75 GL: 39
허시 퍼피

허시 퍼피

GI: 75 GL: 34
아이스크림 콘

아이스크림 콘

GI: 70 GL: 22
슈가파우더

슈가파우더

GI: 85 GL: 84
이드리

이드리

GI: 70 GL: 16
이드리

이드리

GI: 70 GL: 16
인디아 페일 에일 맥주

인디아 페일 에일 맥주

GI: 110 GL: 4
인도식 평평한 빵

인도식 평평한 빵

GI: 70 GL: 35
인스턴트 컵 수프

인스턴트 컵 수프

GI: 70 GL: 5
인스턴트 라면

인스턴트 라면

GI: 73 GL: 44
인스턴트 귀리

인스턴트 귀리

GI: 75 GL: 50
이탈리안 브레드

이탈리안 브레드

GI: 75 GL: 39
자그리

자그리

GI: 84 GL: 82
자그리 가루

자그리 가루

GI: 84 GL: 81
자스민 쌀

자스민 쌀

GI: 89 GL: 25
젤로

젤로

GI: 70 GL: 10

젤리빈

GI: 80 GL: 75
포도-사과 젤리 믹스

포도-사과 젤리 믹스

GI: 85 GL: 70
딸기 젤리

딸기 젤리

GI: 70 GL: 13
졸로프 라이스

졸로프 라이스

GI: 70 GL: 20
카이저 롤

카이저 롤

GI: 75 GL: 39

카다이프 페이스트리

GI: 70 GL: 49
카타진키 진저브레드

카타진키 진저브레드

GI: 70 GL: 53

케밥 랩 플랫브레드

GI: 75 GL: 38
스페셜 K 레드 베리

스페셜 K 레드 베리

GI: 70 GL: 59
과일 젤리 가루

과일 젤리 가루

GI: 85 GL: 77
전분 푸딩

전분 푸딩

GI: 70 GL: 15
클루스키 실롱스키에

클루스키 실롱스키에

GI: 75 GL: 19
코피트카

코피트카

GI: 75 GL: 21

쿨리치

GI: 70 GL: 42
쿠나파 반죽

쿠나파 반죽

GI: 75 GL: 41

레이디핑거 비스킷

GI: 70 GL: 55
레이디핑거

레이디핑거

GI: 70 GL: 56
라바시

라바시

GI: 70 GL: 39
레페 맥주

레페 맥주

GI: 110 GL: 4
레몬 케이크 조각

레몬 케이크 조각

GI: 75 GL: 45
레몬 필링

레몬 필링

GI: 70 GL: 38
레몬 향료

레몬 향료

GI: 70 GL: 21
레몬 라이스

레몬 라이스

GI: 70 GL: 20
레모네이드 가루

레모네이드 가루

GI: 85 GL: 80
레바논 빵

레바논 빵

GI: 70 GL: 38
감초

감초

GI: 78 GL: 66
감초 사탕

감초 사탕

GI: 70 GL: 56
감초뿌리

감초뿌리

GI: 80 GL: 74
라임 향 (인공)

라임 향 (인공)

GI: 80 GL: 50
라이언 플레이크

라이언 플레이크

GI: 75 GL: 60
마시멜로우 베어

마시멜로우 베어

GI: 75 GL: 49
럭키참스 시리얼

럭키참스 시리얼

GI: 74 GL: 61
리치 향료

리치 향료

GI: 80 GL: 50
옥수수 가루

옥수수 가루

GI: 70 GL: 54
말수카 페이스트리

말수카 페이스트리

GI: 70 GL: 45
맥아 추출물

맥아 추출물

GI: 105 GL: 79
몰트 향료

몰트 향료

GI: 105 GL: 89
맥아 시럽

맥아 시럽

GI: 105 GL: 82
몰티드 밀크 센터

몰티드 밀크 센터

GI: 70 GL: 53
말토덱스트린

말토덱스트린

GI: 105 GL: 99
냉동 피자

냉동 피자

GI: 70 GL: 22
메이플 향료

메이플 향료

GI: 80 GL: 54
메이플 피칸 시리얼

메이플 피칸 시리얼

GI: 75 GL: 56
마라스키노 체리

마라스키노 체리

GI: 70 GL: 29
마르게리타 피자

마르게리타 피자

GI: 70 GL: 22
마리아 쿠키

마리아 쿠키

GI: 70 GL: 53
마시멜로

마시멜로

GI: 70 GL: 56
마시멜로 소용돌이

마시멜로 소용돌이

GI: 80 GL: 64
그레이비 소스를 곁들인 으깬 감자

그레이비 소스를 곁들인 으깬 감자

GI: 85 GL: 15
트러플 으깬 감자

트러플 으깬 감자

GI: 80 GL: 14
맛자 가루

맛자 가루

GI: 70 GL: 55
맛조볼

맛조볼

GI: 75 GL: 21
맥립 샌드위치

맥립 샌드위치

GI: 70 GL: 24

피셔맨즈 프렌드 로젠지

GI: 70 GL: 67
머랭

머랭

GI: 95 GL: 85
멕시칸 라이스

멕시칸 라이스

GI: 70 GL: 19
밀크 번

밀크 번

GI: 75 GL: 39
우유 거품

우유 거품

GI: 75 GL: 49
우유 마시멜로

우유 마시멜로

GI: 80 GL: 60
바나나 쌀죽

바나나 쌀죽

GI: 75 GL: 60
기장

기장

GI: 71 GL: 17
미니 빵스틱

미니 빵스틱

GI: 75 GL: 56
미니 프레첼

미니 프레첼

GI: 80 GL: 64
미니 도넛 (장미맛)

미니 도넛 (장미맛)

GI: 75 GL: 41
민트 향료

민트 향료

GI: 70 GL: 63
단술

단술

GI: 95 GL: 38

믹스 쿠키

GI: 70 GL: 48
변형 옥수수 전분

변형 옥수수 전분

GI: 85 GL: 74
변성 전분

변성 전분

GI: 85 GL: 74

모카 향료

GI: 70 GL: 63
모카 티라미수 필링

모카 티라미수 필링

GI: 75 GL: 45
므세멘 빵

므세멘 빵

GI: 70 GL: 38
머핀

머핀

GI: 70 GL: 38

밀카 초콜릿 머핀

GI: 70 GL: 38
머핀용 혼합가루

머핀용 혼합가루

GI: 75 GL: 56
난

GI: 72 GL: 36
난

GI: 72 GL: 36
나초칩

나초칩

GI: 72 GL: 47
나폴레옹 케이크

나폴레옹 케이크

GI: 70 GL: 28
블루베리 향

블루베리 향

GI: 70 GL: 35
생쌀

생쌀

GI: 73 GL: 58
나폴리 피자

나폴리 피자

GI: 80 GL: 26
너즈 캔디

너즈 캔디

GI: 80 GL: 74
시나몬 맛 시리얼

시나몬 맛 시리얼

GI: 75 GL: 64
만두피

만두피

GI: 70 GL: 20
라니 스타일 국수

라니 스타일 국수

GI: 70 GL: 20
부어 만든 국수

부어 만든 국수

GI: 70 GL: 20
누가

누가

GI: 70 GL: 49
호두 맛

호두 맛

GI: 80 GL: 60
오트밀 믹스

오트밀 믹스

GI: 75 GL: 53

카라멜라이즈드 올리브유

GI: 75 GL: 45
어니언링

어니언링

GI: 75 GL: 33
오렌지 젤리 파우더

오렌지 젤리 파우더

GI: 70 GL: 13
오렌지 소스

오렌지 소스

GI: 70 GL: 31
오렌지 소다

오렌지 소다

GI: 70 GL: 7
스위트 이어스

스위트 이어스

GI: 70 GL: 42
현미 시럽

현미 시럽

GI: 98 GL: 79
타피오카 시럽

타피오카 시럽

GI: 70 GL: 55
유기농 밀가루

유기농 밀가루

GI: 70 GL: 50
핫크로스번 러스크

핫크로스번 러스크

GI: 75 GL: 56
오븐 칩스

오븐 칩스

GI: 75 GL: 21
오이스터 크래커

오이스터 크래커

GI: 70 GL: 53
포장 식품

포장 식품

GI: 75 GL: 45
팟타이

팟타이

GI: 70 GL: 22
팬케이크 반죽

팬케이크 반죽

GI: 70 GL: 25

공업용 팬케이크

GI: 75 GL: 36
냉동 팬케이크

냉동 팬케이크

GI: 75 GL: 30
무설탕 팬케이크

무설탕 팬케이크

GI: 70 GL: 22
판다 솔티드 카라멜 감초 캔디

판다 솔티드 카라멜 감초 캔디

GI: 70 GL: 60
판 디 스텔레 쿠키

판 디 스텔레 쿠키

GI: 70 GL: 49
크러스트

크러스트

GI: 75 GL: 39
파네토네

파네토네

GI: 70 GL: 41
파니니 빵

파니니 빵

GI: 75 GL: 39
정통 팡코 빵가루

정통 팡코 빵가루

GI: 70 GL: 53
빠오지오

빠오지오

GI: 70 GL: 27
파피타 바

파피타 바

GI: 75 GL: 51
파리지앵 롤빵

파리지앵 롤빵

GI: 75 GL: 40

패션후르츠 향

GI: 85 GL: 80
파케리

파케리

GI: 70 GL: 52
크루통이 들어간 인스턴트 완두콩 수프

크루통이 들어간 인스턴트 완두콩 수프

GI: 70 GL: 42
완두 전분

완두 전분

GI: 85 GL: 72
복숭아 향

복숭아 향

GI: 80 GL: 40
땅콩버터 향료

땅콩버터 향료

GI: 80 GL: 60
펄 쿠스쿠스

펄 쿠스쿠스

GI: 72 GL: 26
펄 슈가

펄 슈가

GI: 70 GL: 70
글루텐 프리 펜네 리가테

글루텐 프리 펜네 리가테

GI: 75 GL: 24

민트 향료

GI: 70 GL: 42
페퍼로니 피자 조각

페퍼로니 피자 조각

GI: 80 GL: 26
피아디나 플랫브레드

피아디나 플랫브레드

GI: 70 GL: 38
피자빵

피자빵

GI: 70 GL: 34
파이

파이

GI: 70 GL: 35
포장된 고기 피에로기

포장된 고기 피에로기

GI: 70 GL: 20
필스베리 곡물

필스베리 곡물

GI: 75 GL: 36
파인애플 향료

파인애플 향료

GI: 80 GL: 72
핑크 밀가루

핑크 밀가루

GI: 70 GL: 50
핑크 아이싱

핑크 아이싱

GI: 85 GL: 81
피타 크래커

피타 크래커

GI: 70 GL: 50
피투

피투

GI: 70 GL: 28
찐 쌀 케이크

찐 쌀 케이크

GI: 70 GL: 25

이탈리아 피자

GI: 70 GL: 22
글루텐 프리 피자 베이스

글루텐 프리 피자 베이스

GI: 80 GL: 40
홈메이드 피자 도우

홈메이드 피자 도우

GI: 70 GL: 36
화이트 피자

화이트 피자

GI: 75 GL: 36
클래식 피자 도우

클래식 피자 도우

GI: 70 GL: 36
버섯 피자 조각

버섯 피자 조각

GI: 70 GL: 22
플레인 베이글

플레인 베이글

GI: 72 GL: 37
밀가루

밀가루

GI: 85 GL: 65
튀긴 플랜테인

튀긴 플랜테인

GI: 70 GL: 28
포가차 페이스트리

포가차 페이스트리

GI: 70 GL: 32
석류 아사이 음료 가루

석류 아사이 음료 가루

GI: 75 GL: 68
언프로스트 팝타르트

언프로스트 팝타르트

GI: 70 GL: 52
포트 누들 스위트 앤 사워

포트 누들 스위트 앤 사워

GI: 70 GL: 14
칼륨이 풍부한 채소

칼륨이 풍부한 채소

GI: 78 GL: 15
감자

감자

GI: 78 GL: 15
구운 감자

구운 감자

GI: 85 GL: 18
감자볼

감자볼

GI: 75 GL: 17
삶은 감자

삶은 감자

GI: 78 GL: 15
감자 크로켓

감자 크로켓

GI: 75 GL: 19
감자 커틀릿

감자 커틀릿

GI: 75 GL: 19
건조 감자

건조 감자

GI: 80 GL: 62

두체스 감자

GI: 75 GL: 15
감자 경단

감자 경단

GI: 75 GL: 21

감자 속재료

GI: 75 GL: 15
탈수 감자 플레이크

탈수 감자 플레이크

GI: 85 GL: 71
냉동 으깬 감자

냉동 으깬 감자

GI: 80 GL: 13
감자 그라탱

감자 그라탱

GI: 70 GL: 11
구운 감자

구운 감자

GI: 70 GL: 15
으깬 감자

으깬 감자

GI: 80 GL: 12
감자 팬케이크

감자 팬케이크

GI: 75 GL: 20
감자 패티

감자 패티

GI: 75 GL: 21
감자 퓌레

감자 퓌레

GI: 80 GL: 12
구운 감자

구운 감자

GI: 70 GL: 19
감자 샌드위치

감자 샌드위치

GI: 75 GL: 25
감자튀김

감자튀김

GI: 75 GL: 31
포테이토 스마일

포테이토 스마일

GI: 75 GL: 26
감자 수프

감자 수프

GI: 70 GL: 7
감자 전분

감자 전분

GI: 85 GL: 70

감자채튀김

GI: 70 GL: 37
감자 와플

감자 와플

GI: 75 GL: 21
감자 웨지

감자 웨지

GI: 75 GL: 19
얇게 썬 감자 구이

얇게 썬 감자 구이

GI: 70 GL: 15
감자

감자

GI: 78 GL: 15
감자튀김

감자튀김

GI: 75 GL: 31
소금에 절인 감자

소금에 절인 감자

GI: 78 GL: 15
채썬 감자

채썬 감자

GI: 75 GL: 13
가루 설탕

가루 설탕

GI: 80 GL: 80
스포츠 음료

스포츠 음료

GI: 70 GL: 4
포즈난 롤

포즈난 롤

GI: 75 GL: 40
프레첼 코팅

프레첼 코팅

GI: 75 GL: 59
프레첼 크리스프

프레첼 크리스프

GI: 83 GL: 66
대형 프레첼

대형 프레첼

GI: 80 GL: 56

프레첼 조각

GI: 75 GL: 59
프레첼 스틱

프레첼 스틱

GI: 83 GL: 66
클래식 프레첼

클래식 프레첼

GI: 80 GL: 64
러시아 프랴니키

러시아 프랴니키

GI: 70 GL: 53
인스턴트 오트밀

인스턴트 오트밀

GI: 75 GL: 45
완성 푸딩

완성 푸딩

GI: 70 GL: 15
크리미 푸딩 믹스

크리미 푸딩 믹스

GI: 85 GL: 75
글루텐프리 푸딩 가루

글루텐프리 푸딩 가루

GI: 75 GL: 16
라즈베리 푸딩 가루

라즈베리 푸딩 가루

GI: 85 GL: 75
바닐라 푸딩 가루

바닐라 푸딩 가루

GI: 75 GL: 15
팽창 완두콩

팽창 완두콩

GI: 70 GL: 38
아마란스 플레이크

아마란스 플레이크

GI: 70 GL: 46
호박 팬케이크 믹스

호박 팬케이크 믹스

GI: 75 GL: 56

호박빵

GI: 75 GL: 38
호박 향신료

호박 향신료

GI: 70 GL: 63
라이스 크리스프

라이스 크리스프

GI: 85 GL: 68
라코빵

라코빵

GI: 75 GL: 20
건포도빵

건포도빵

GI: 70 GL: 36
인스턴트 라면

인스턴트 라면

GI: 73 GL: 44

라즈베리 케이크 향

GI: 80 GL: 44
정제 밀가루

정제 밀가루

GI: 85 GL: 65
조리된 백미

조리된 백미

GI: 73 GL: 20

쌀 사워도우 토스트

GI: 80 GL: 38
팽창 통곡물 쌀 케이크

팽창 통곡물 쌀 케이크

GI: 82 GL: 66
초콜릿 쌀 케이크

초콜릿 쌀 케이크

GI: 80 GL: 60
땅콩버터 바나나 쌀케이크

땅콩버터 바나나 쌀케이크

GI: 70 GL: 28
고수 라임 밥

고수 라임 밥

GI: 72 GL: 20
밥

GI: 73 GL: 20
옥수수밥

옥수수밥

GI: 75 GL: 19
쌀과자

쌀과자

GI: 85 GL: 65
퍼프드 라이스

퍼프드 라이스

GI: 85 GL: 74
쌀 반죽

쌀 반죽

GI: 75 GL: 19
쌀가루

쌀가루

GI: 85 GL: 68
냉동 밥

냉동 밥

GI: 73 GL: 20
카이나트 쌀

카이나트 쌀

GI: 72 GL: 20
라이스 크리스피 시리얼

라이스 크리스피 시리얼

GI: 82 GL: 71
쌀 맥아 시럽

쌀 맥아 시럽

GI: 98 GL: 78
쌀 우유

쌀 우유

GI: 85 GL: 8
파프리카 쌀

파프리카 쌀

GI: 75 GL: 22
옥수수와 허브를 곁들인 라이스 필라프

옥수수와 허브를 곁들인 라이스 필라프

GI: 70 GL: 19
쌀풀

쌀풀

GI: 85 GL: 13
쌀 전분

쌀 전분

GI: 95 GL: 84
쌀 와플

쌀 와플

GI: 82 GL: 66
쌀과 밀 플레이크

쌀과 밀 플레이크

GI: 75 GL: 60
생쌀

생쌀

GI: 73 GL: 20
완두콩 당근 옥수수 밥

완두콩 당근 옥수수 밥

GI: 70 GL: 17
리츠 비스킷

리츠 비스킷

GI: 70 GL: 47
리츠 크래커

리츠 크래커

GI: 70 GL: 47
껍질을 벗긴 구운 감자

껍질을 벗긴 구운 감자

GI: 70 GL: 17

구운 붉은 감자 혼합물

GI: 75 GL: 18
고구마 구이

고구마 구이

GI: 70 GL: 15
루트 비어

루트 비어

GI: 70 GL: 7
로즈마리 쿠키

로즈마리 쿠키

GI: 70 GL: 45
로즈마리 파마산 빵

로즈마리 파마산 빵

GI: 70 GL: 34

로셴 투크랙 초코 샌드위치 비스킷

GI: 70 GL: 48
단립쌀

단립쌀

GI: 72 GL: 57
플랫브레드

플랫브레드

GI: 75 GL: 47
러스크

러스크

GI: 70 GL: 53
러스틱 비스킷

러스틱 비스킷

GI: 70 GL: 53

러스크용 밀가루

GI: 75 GL: 56

순무

GI: 72 GL: 6
타피오카 펄

타피오카 펄

GI: 70 GL: 62
살라미 피자

살라미 피자

GI: 70 GL: 21
옥수수 크래커

옥수수 크래커

GI: 70 GL: 56
콘스낵

콘스낵

GI: 70 GL: 56
살마스 크래커

살마스 크래커

GI: 70 GL: 56
샌드위치 빵

샌드위치 빵

GI: 75 GL: 15

골든 오레오 쿠키

GI: 70 GL: 50

샌드위치 롤

GI: 75 GL: 38
고소한 간식

고소한 간식

GI: 70 GL: 35
스칼럽 감자

스칼럽 감자

GI: 70 GL: 13
샤르 프티 마탱 비스킷

샤르 프티 마탱 비스킷

GI: 75 GL: 54
스콘

스콘

GI: 70 GL: 38
셀프레이징 밀가루

셀프레이징 밀가루

GI: 85 GL: 61
크림빵

크림빵

GI: 70 GL: 28

참깨 베이글

GI: 72 GL: 38
참깨볼

참깨볼

GI: 75 GL: 41
참깨 번

참깨 번

GI: 75 GL: 36
빙수

빙수

GI: 80 GL: 17
신라면 면

신라면 면

GI: 80 GL: 52
쇼트케이크 비스킷

쇼트케이크 비스킷

GI: 70 GL: 45
실롱스키에 밀가루 경단

실롱스키에 밀가루 경단

GI: 75 GL: 19
슬라이더 번

슬라이더 번

GI: 75 GL: 38
스몰 프라이

스몰 프라이

GI: 75 GL: 31

스미노프 아이스 레드, 화이트 앤 베리

GI: 70 GL: 7.4
훈제 파프리카 옥수수빵 크루통

훈제 파프리카 옥수수빵 크루통

GI: 70 GL: 42
튀긴 스낵 믹스

튀긴 스낵 믹스

GI: 70 GL: 38
포

GI: 70 GL: 53
수제 소프트 번

수제 소프트 번

GI: 75 GL: 39
부드러운 프랑스 빵

부드러운 프랑스 빵

GI: 75 GL: 39
소프트 프레첼

소프트 프레첼

GI: 75 GL: 51
수프 믹스 가루 (크리미 베이스)

수프 믹스 가루 (크리미 베이스)

GI: 75 GL: 45
사워 크림 어니언 시즈닝

사워 크림 어니언 시즈닝

GI: 70 GL: 42
사워 크림 향료

사워 크림 향료

GI: 70 GL: 49
사워도우 베이글 반쪽

사워도우 베이글 반쪽

GI: 72 GL: 37
사워도우 잉글리시 머핀

사워도우 잉글리시 머핀

GI: 70 GL: 33
서던 비스킷

서던 비스킷

GI: 70 GL: 35
슈페츨레

슈페츨레

GI: 70 GL: 21

핑거 비스킷

GI: 70 GL: 56
롱 스펀지 케이크

롱 스펀지 케이크

GI: 70 GL: 55
포장 스펀지 케이크

포장 스펀지 케이크

GI: 75 GL: 49
초콜릿 스펀지 미니 팬케이크

초콜릿 스펀지 미니 팬케이크

GI: 75 GL: 45
전분

전분

GI: 90 GL: 78
찐빵 반죽

찐빵 반죽

GI: 75 GL: 36
찐만두

찐만두

GI: 70 GL: 31
찐 흰 쌀

찐 흰 쌀

GI: 73 GL: 20
딸기 향료

딸기 향료

GI: 80 GL: 70

딸기 팝타르트

GI: 70 GL: 53
슈트루델 반죽

슈트루델 반죽

GI: 70 GL: 42
전통 속재료

전통 속재료

GI: 70 GL: 20
빵 속재료

빵 속재료

GI: 70 GL: 20
서브롤

서브롤

GI: 75 GL: 38
슈가 쿠키 부스러기

슈가 쿠키 부스러기

GI: 75 GL: 54

펄 슈가

GI: 70 GL: 70
슈퍼캄 음료 믹스

슈퍼캄 음료 믹스

GI: 70 GL: 60
초밥 쌀

초밥 쌀

GI: 85 GL: 28

스웨덴 순무

GI: 72 GL: 6
스위트 앤 사워 소스

스위트 앤 사워 소스

GI: 70 GL: 31
스위트 롤

스위트 롤

GI: 75 GL: 45
스위트 쿠키

스위트 쿠키

GI: 70 GL: 48

고구마 토트

GI: 70 GL: 21
단맛 과육

단맛 과육

GI: 70 GL: 31
스위트 앤 사워 소스 가루

스위트 앤 사워 소스 가루

GI: 80 GL: 68
타코야끼 반죽

타코야끼 반죽

GI: 70 GL: 17
타피오카

타피오카

GI: 85 GL: 75
타랄리

타랄리

GI: 70 GL: 49
감자 너겟

감자 너겟

GI: 75 GL: 21
티비스킷

티비스킷

GI: 70 GL: 50
티케이크

티케이크

GI: 70 GL: 38
덴푸라 반죽

덴푸라 반죽

GI: 75 GL: 26

텐카스

GI: 70 GL: 32
데킬라 향료

데킬라 향료

GI: 70 GL: 32
텍사스 토스트

텍사스 토스트

GI: 75 GL: 34
얇은 반죽

얇은 반죽

GI: 70 GL: 38
얇은 팬케이크

얇은 팬케이크

GI: 70 GL: 22
타이거 바게트

타이거 바게트

GI: 75 GL: 40
타이거 번

타이거 번

GI: 75 GL: 39
아로맛

아로맛

GI: 85 GL: 78
토스트

토스트

GI: 75 GL: 37

밀 토스트용 식빵

GI: 75 GL: 15
토스트 빵 조각

토스트 빵 조각

GI: 75 GL: 37
토스트 귀리 시리얼

토스트 귀리 시리얼

GI: 74 GL: 54
클래식 토피

클래식 토피

GI: 70 GL: 63
토피 카라멜

토피 카라멜

GI: 70 GL: 56
토피 조각

토피 조각

GI: 70 GL: 53
롤빵

롤빵

GI: 75 GL: 40
토닉 워터

토닉 워터

GI: 75 GL: 7

투치 롤

GI: 70 GL: 62
토르티야 칩

토르티야 칩

GI: 70 GL: 45
토르티야 스트립

토르티야 스트립

GI: 70 GL: 45
저나트륨 토스타다

저나트륨 토스타다

GI: 70 GL: 50
토스타다 쉘

토스타다 쉘

GI: 70 GL: 48
트리플 베리 시리얼

트리플 베리 시리얼

GI: 75 GL: 61
트로피컬 향 분말 베이스

트로피컬 향 분말 베이스

GI: 85 GL: 80

Tuc 베이컨 크래커

GI: 70 GL: 45
터키 빵

터키 빵

GI: 75 GL: 41
터키 피데 플랫브레드

터키 피데 플랫브레드

GI: 70 GL: 36
터키식 롤빵

터키식 롤빵

GI: 75 GL: 39
딸기 감초

딸기 감초

GI: 70 GL: 56
아마란스 크리스프 웨이퍼

아마란스 크리스프 웨이퍼

GI: 70 GL: 53
무가당 옥수수 케이크

무가당 옥수수 케이크

GI: 85 GL: 68
호박 퓌레

호박 퓌레

GI: 75 GL: 5
바닐라 쿠키

바닐라 쿠키

GI: 70 GL: 48
바닐라 컵케이크

바닐라 컵케이크

GI: 70 GL: 42
바닐라 폼

바닐라 폼

GI: 80 GL: 60
바닐라 라스카

바닐라 라스카

GI: 85 GL: 81
바닐라 웨이퍼

바닐라 웨이퍼

GI: 77 GL: 58
바닐라

바닐라

GI: 80 GL: 76
야채 피자

야채 피자

GI: 70 GL: 20
베네레 쌀

베네레 쌀

GI: 70 GL: 53
버터와 오일을 곁들인 쌀 베르미첼리

버터와 오일을 곁들인 쌀 베르미첼리

GI: 75 GL: 22

비엔나 브레드

GI: 75 GL: 41
식초 가루

식초 가루

GI: 70 GL: 42
활력 시리얼 붉은 베리

활력 시리얼 붉은 베리

GI: 70 GL: 56
달콤한 웨하스

달콤한 웨하스

GI: 75 GL: 56
웨하스 베이스

웨하스 베이스

GI: 80 GL: 60
웨이퍼 콘

웨이퍼 콘

GI: 75 GL: 64
와플 감자튀김

와플 감자튀김

GI: 75 GL: 29
글루텐프리 와플

글루텐프리 와플

GI: 80 GL: 64
와플

와플

GI: 76 GL: 27
워터 크래커

워터 크래커

GI: 70 GL: 56
수박

수박

GI: 76 GL: 4
수박 주스

수박 주스

GI: 72 GL: 5
밀 베이글

밀 베이글

GI: 72 GL: 37

밀 비스킷 스틱

GI: 75 GL: 56
밀 빵가루

밀 빵가루

GI: 74 GL: 53
밀 롤

밀 롤

GI: 75 GL: 40
바삭한 베이컨

바삭한 베이컨

GI: 70 GL: 42
밀 플랫브레드

밀 플랫브레드

GI: 75 GL: 39
강화 밀가루

강화 밀가루

GI: 85 GL: 65
밀 팬케이크

밀 팬케이크

GI: 75 GL: 39

밀가루 페이스트리

GI: 70 GL: 38
밀 피자 도우

밀 피자 도우

GI: 80 GL: 42
밀가루 파우더

밀가루 파우더

GI: 70 GL: 53
퍼프드 밀

퍼프드 밀

GI: 80 GL: 64
밀 롤

밀 롤

GI: 75 GL: 40
변형 밀 전분

변형 밀 전분

GI: 85 GL: 72
밀 스틱

밀 스틱

GI: 75 GL: 56
밀 와플

밀 와플

GI: 76 GL: 42
탈염 유청분말

탈염 유청분말

GI: 70 GL: 53
포장 흰 식빵

포장 흰 식빵

GI: 75 GL: 36

고섬유질 흰빵 롤

GI: 75 GL: 34
흰 식빵 토스트

흰 식빵 토스트

GI: 75 GL: 36
흰 빵

흰 빵

GI: 75 GL: 38
화이트 케이크

화이트 케이크

GI: 75 GL: 45
백색 밀가루

백색 밀가루

GI: 85 GL: 65
화이트 프로스팅

화이트 프로스팅

GI: 80 GL: 64
화이트 뮤즐리

화이트 뮤즐리

GI: 70 GL: 53
백미 즉석밥

백미 즉석밥

GI: 85 GL: 69
화이트 롤

화이트 롤

GI: 75 GL: 37
흰색 샌드위치 번

흰색 샌드위치 번

GI: 75 GL: 38
화이트 또띠아 랩

화이트 또띠아 랩

GI: 70 GL: 34
현미 케이크

현미 케이크

GI: 82 GL: 66
천연 견과류 버터와 계피가 들어간 쌀 케이크

천연 견과류 버터와 계피가 들어간 쌀 케이크

GI: 75 GL: 45
넓은 쌀국수

넓은 쌀국수

GI: 72 GL: 18
와일드 스트로베리 구미

와일드 스트로베리 구미

GI: 80 GL: 64
풍차 쿠키

풍차 쿠키

GI: 70 GL: 50
튀긴 완탕 스트립

튀긴 완탕 스트립

GI: 70 GL: 38
랩 브레드

랩 브레드

GI: 70 GL: 35
랩 플랫브레드

랩 플랫브레드

GI: 70 GL: 35
빵 롤 베이킹 믹스

빵 롤 베이킹 믹스

GI: 75 GL: 39
Xx 맥주

Xx 맥주

GI: 100 GL: 4
삶은 흰 얌

삶은 흰 얌

GI: 70 GL: 20
달콤한 이스트 반죽

달콤한 이스트 반죽

GI: 70 GL: 38
이스트 롤 반쪽

이스트 롤 반쪽

GI: 75 GL: 39
요크셔 푸딩

요크셔 푸딩

GI: 70 GL: 16