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🇵🇭 Filipino
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높은 GI
809 식재료
순무튀김
GI: 72
GL: 6
맥아 알코올
GI: 110
GL: 5
다목적 밀가루
GI: 85
GL: 65
아마란스 와플
GI: 70
GL: 53
아마레나 체리
GI: 75
GL: 47
동물 모양 크래커
GI: 70
GL: 53
사과 시나몬 시리얼 바
GI: 70
GL: 49
사과 향료
GI: 80
GL: 40
사과
GI: 80
GL: 60
피즈 아르본 음료
GI: 70
GL: 60
아레파
GI: 70
GL: 32
바닐라 향
GI: 80
GL: 50
그린 라이스
GI: 70
GL: 20
모듬 작은 케이크
GI: 75
GL: 49
아보카도 향료
GI: 80
GL: 68
아보카도 오일 토르티야 칩
GI: 70
GL: 45
베이비 레드 포테이토
GI: 70
GL: 11
베이글 반쪽
GI: 72
GL: 37
베이글 반죽
GI: 72
GL: 37
양귀비씨 베이글
GI: 72
GL: 39
로즈마리 파르메산 베이글
GI: 72
GL: 36
토스트 베이글
GI: 72
GL: 37
클래식 바게트
GI: 95
GL: 53
마늘 바게트
GI: 70
GL: 32
바게트 롤
GI: 78
GL: 43
버터와 허브 바게트
GI: 75
GL: 32
바흘젠 레브쿠헨
GI: 75
GL: 54
러시아 빵
GI: 75
GL: 64
메스
GI: 70
GL: 42
피자맛 베이크 롤
GI: 75
GL: 53
베이킹 믹스
GI: 75
GL: 59
타피오카 또는 애로루트 전분 기반 베이킹파우더
GI: 70
GL: 32
바나나 향
GI: 90
GL: 81
바오번
GI: 75
GL: 34
밥 롤
GI: 75
GL: 38
바란키
GI: 70
GL: 50
클래식 바비큐 소스
GI: 70
GL: 26
리치 반죽
GI: 75
GL: 24
밀가루 물 달걀 반죽
GI: 70
GL: 19
프레첼
GI: 75
GL: 51
베어 프루츠
GI: 70
GL: 56
라거 맥주
GI: 100
GL: 4
맥주 반죽
GI: 75
GL: 24
맥주빵
GI: 75
GL: 36
도스 에키스 맥주
GI: 100
GL: 4
페일 라거 맥주
GI: 100
GL: 4
밀러 라이트 맥주
GI: 100
GL: 1
지비에츠 맥주
GI: 110
GL: 4
체리 맥주
GI: 70
GL: 5
벨기에 와플
GI: 76
GL: 27
베리 클러스터 시리얼
GI: 70
GL: 56
베리 로프 케이크
GI: 70
GL: 36
에너지 츄
GI: 80
GL: 64
클래식 비스코티
GI: 70
GL: 49
비스킷
GI: 70
GL: 49
버터 비스킷
GI: 70
GL: 34
비스킷
GI: 70
GL: 49
쁘띠 버터 비스킷
GI: 70
GL: 50
블랙베리
GI: 80
GL: 50
넛씬스
GI: 80
GL: 61
블루 라즈베리 시럽
GI: 70
GL: 48
블루베리 시리얼 볼
GI: 75
GL: 61
블루베리 젤리 파우더
GI: 85
GL: 70
블루베리 머핀
GI: 70
GL: 39
버번 크림
GI: 70
GL: 48
버터 번
GI: 75
GL: 39
빵 칩
GI: 75
GL: 49
건조 빵가루
GI: 74
GL: 53
일반 식빵 껍질
GI: 75
GL: 39
흰빵 큐브
GI: 75
GL: 37
흰빵
GI: 75
GL: 37
빵 반죽
GI: 70
GL: 35
빵 만두
GI: 70
GL: 25
뜨거운 빵
GI: 75
GL: 37
글루텐 프리 빵
GI: 75
GL: 36
홈메이드 빵
GI: 70
GL: 35
호비스 빵
GI: 75
GL: 34
빵 개량제
GI: 85
GL: 60
마라케타 빵
GI: 75
GL: 39
포장된 빵
GI: 75
GL: 37
흰빵 롤
GI: 75
GL: 39
양귀비씨 롤빵
GI: 75
GL: 38
식빵 조각
GI: 75
GL: 37
굳은 빵
GI: 75
GL: 37
서브웨이 30cm 샌드위치 빵
GI: 75
GL: 37
선드라이 토마토 빵
GI: 70
GL: 34
해바라기씨 롤빵
GI: 70
GL: 34
스위트 브레드
GI: 70
GL: 38
얇게 썬 흰빵
GI: 75
GL: 15
밀빵
GI: 75
GL: 37
흰 식빵
GI: 75
GL: 37
부드러운 흰빵 롤
GI: 75
GL: 38
허니브레드
GI: 70
GL: 38
라이트 빵가루
GI: 74
GL: 53
생 빵가루
GI: 74
GL: 53
팡코 스타일 빵가루
GI: 70
GL: 50
양념 빵가루
GI: 74
GL: 53
구운 빵가루
GI: 74
GL: 53
빵가루 코팅
GI: 75
GL: 54
빵가루
GI: 74
GL: 52
옥수수 가루 빵가루
GI: 75
GL: 58
할라피뇨 빵가루
GI: 70
GL: 50
브레드스틱
GI: 75
GL: 54
소금빵 스틱
GI: 75
GL: 56
아침 시리얼
GI: 75
GL: 64
아침 감자
GI: 70
GL: 14
아침 식사용 롤
GI: 75
GL: 39
브리오슈 번
GI: 70
GL: 36
브리오슈 핫도그 롤
GI: 70
GL: 36
브라우니
GI: 75
GL: 45
브라우니 반죽
GI: 85
GL: 77
프로스팅 브라우니
GI: 70
GL: 42
브라우니 믹스
GI: 75
GL: 60
부블릭
GI: 72
GL: 39
Bubliki
GI: 70
GL: 38
퍼프 메밀
GI: 70
GL: 56
매운 닭고기 볶음면
GI: 75
GL: 47
번
GI: 75
GL: 38
햄버거 번
GI: 75
GL: 38
씨앗 번
GI: 75
GL: 36
참깨 번
GI: 75
GL: 39
버거 번
GI: 75
GL: 38
버터 크래커
GI: 70
GL: 45
버터 난
GI: 70
GL: 35
버터 번
GI: 75
GL: 36
버터밀크 비스킷
GI: 70
GL: 34
버터밀크 팬케이크 믹스
GI: 75
GL: 56
케이크 베이스
GI: 75
GL: 45
케이크용 밀가루
GI: 70
GL: 53
작은 케이크
GI: 70
GL: 42
젤리 케이크
GI: 70
GL: 34
설탕에 절인 과일
GI: 80
GL: 64
사탕
GI: 80
GL: 72
캔디 케인
GI: 80
GL: 78
수박 사탕
GI: 80
GL: 72
캔디 쉘
GI: 80
GL: 76
캔디 스틱
GI: 90
GL: 88
카라멜 향료
GI: 70
GL: 63
클래식 캐러멜 시럽
GI: 70
GL: 56
탄수화물 혼합물
GI: 85
GL: 80
탄수화물
GI: 100
GL: 100
농축 당근 주스
GI: 70
GL: 7
카사바
GI: 85
GL: 32
카사바 가루
GI: 71
GL: 56
기본 시리얼
GI: 75
GL: 64
설탕 첨가 시리얼 바
GI: 70
GL: 49
시리얼 비스킷
GI: 70
GL: 49
시리얼 블렌드
GI: 70
GL: 55
속이 채워진 시리얼 필로우
GI: 75
GL: 56
시리얼 플레이크
GI: 75
GL: 59
세레락 유아용 시리얼
GI: 75
GL: 60
할라 (challah)
GI: 70
GL: 41
체다와 할라피뇨 베이글
GI: 72
GL: 35
치리오스 시리얼
GI: 74
GL: 54
치즈 컬
GI: 75
GL: 41
치즈 퍼프
GI: 75
GL: 45
치즈 난
GI: 70
GL: 28
치즈 키플라
GI: 70
GL: 28
치즈 롤
GI: 70
GL: 28
치즈케이크 향료
GI: 80
GL: 68
치토스
GI: 75
GL: 40
체리 향 (인공)
GI: 80
GL: 78
체리 푸딩 가루
GI: 85
GL: 70
체리 레몬 시럽
GI: 70
GL: 48
클래식 껌
GI: 80
GL: 56
초코 샌드위치 비스킷
GI: 70
GL: 49
핑거 비스킷
GI: 75
GL: 56
작은 초콜릿 사탕
GI: 70
GL: 49
Bolitas De Chocolate
GI: 70
GL: 48
초콜릿 드라제
GI: 70
GL: 49
초콜릿 음료 가루
GI: 70
GL: 60
초콜릿 향료
GI: 80
GL: 72
초콜릿 프로스팅
GI: 75
GL: 53
초콜릿 쉘 시리얼
GI: 75
GL: 60
초콜릿 스펀지 케이크
GI: 75
GL: 49
크리스마스 스위트 브레드
GI: 70
GL: 42
치아바타 빵
GI: 70
GL: 35
시나몬 애플 시리얼
GI: 75
GL: 61
시나몬 브레드
GI: 75
GL: 41
시나몬 그레이엄 스월
GI: 70
GL: 49
시나몬 롤 반죽
GI: 75
GL: 42
시나몬 토스트 맛 크림
GI: 75
GL: 49
클럽 크래커
GI: 70
GL: 47
크리스피 치킨 할라피뇨
GI: 70
GL: 45
코코넛 웨이퍼 쿠키
GI: 75
GL: 49
커피 비스킷
GI: 70
GL: 50
콜라 향료
GI: 70
GL: 63
콜레가스 캔디
GI: 80
GL: 60
색깔 설탕 스프링클
GI: 70
GL: 69
아이싱 폼
GI: 85
GL: 68
밥
GI: 73
GL: 20
더치 코코아 초콜릿 쿠키
GI: 70
GL: 49
크랜베리 초콜릿 칩 쿠키
GI: 70
GL: 48
쿠키 크리스프 시리얼
GI: 76
GL: 63
쿠키 반죽
GI: 75
GL: 45
골든 쿠키
GI: 70
GL: 48
맥도날드 쿠키
GI: 70
GL: 46
쿠키 조각
GI: 70
GL: 48
쿠키
GI: 70
GL: 48
쿠키 앤 크림 향
GI: 85
GL: 80
쿠키
GI: 70
GL: 48
쿠키 향
GI: 85
GL: 77
밀 쿠키 (크럼블)
GI: 70
GL: 48
옥수수 아레파
GI: 70
GL: 31
흰 옥수수 케이크
GI: 75
GL: 33
콘 웨이퍼
GI: 80
GL: 60
플레인 콘칩
GI: 72
GL: 47
아마씨 옥수수 칩
GI: 70
GL: 38
신선한 옥수수 반죽
GI: 70
GL: 32
콘플레이크
GI: 81
GL: 68
옥수수 볶음밥
GI: 70
GL: 21
땅콩버터 옥수수 퍼프
GI: 75
GL: 41
옥수수 씨앗 와플
GI: 75
GL: 56
케첩 맛 콘 퍼프
GI: 80
GL: 56
옥수수 전분
GI: 85
GL: 77
콘 시럽
GI: 90
GL: 68
멀티그레인 콘 씬
GI: 70
GL: 56
튀긴 옥수수 토르티야
GI: 70
GL: 38
튀긴 옥수수 삼각형
GI: 72
GL: 47
옥수수 웨이퍼
GI: 85
GL: 68
쪽파 옥수수 케이크
GI: 85
GL: 68
옥수수빵
GI: 70
GL: 38
옥수수빵
GI: 70
GL: 35
옥수수 전분
GI: 85
GL: 74
카운트 초큘라 시리얼
GI: 75
GL: 64
크래커 빵
GI: 70
GL: 55
크림 크래커
GI: 70
GL: 50
플레인 크래커
GI: 70
GL: 50
솔티 크래커
GI: 72
GL: 54
플레인 크래커
GI: 70
GL: 50
크래커
GI: 80
GL: 56
크라코트 크리스프브레드
GI: 80
GL: 66
크라코트 밀 크리스프브레드
GI: 75
GL: 60
크림 충전 사탕
GI: 75
GL: 53
크림 향료
GI: 75
GL: 60
크레페
GI: 70
GL: 20
팬케이크 반죽
GI: 70
GL: 18
손코 크리스프브레드
GI: 70
GL: 53
바삭한 쌀
GI: 82
GL: 71
초콜릿 크루아상
GI: 70
GL: 34
크루아상 반죽
GI: 70
GL: 31
포장 크루아상
GI: 70
GL: 32
수제빵 껍질
GI: 70
GL: 36
크루통
GI: 70
GL: 50
밀 크루통
GI: 75
GL: 53
부순 크래커
GI: 70
GL: 49
발효 밀가루
GI: 70
GL: 50
커스터드 크림 디저트
GI: 75
GL: 15
커스터드 데니쉬
GI: 70
GL: 32
덴마크 페이스트리 반죽
GI: 75
GL: 34
스프링클
GI: 85
GL: 83
덱스트로스
GI: 100
GL: 92
디너 롤
GI: 75
GL: 39
새콤달콤 소스
GI: 70
GL: 31
도미노 쿠키
GI: 70
GL: 50
클래식 도넛
GI: 76
GL: 37
도사
GI: 70
GL: 21
도사 반죽
GI: 72
GL: 20
반죽 베이스
GI: 75
GL: 39
밀가루 반죽
GI: 70
GL: 38
도우 컨디셔너
GI: 70
GL: 40
건조 빵
GI: 70
GL: 34
밀크 캐러멜
GI: 70
GL: 38
네덜란드 팬케이크
GI: 75
GL: 30
식용 글리터
GI: 95
GL: 93
에고 와플
GI: 76
GL: 27
라임 전해질 발포정
GI: 70
GL: 25
전해질 음료 분말
GI: 80
GL: 68
엠파나다 도우
GI: 70
GL: 34
잉글리시 머핀
GI: 70
GL: 31
이퀄 설탕 대체품
GI: 80
GL: 72
스타 칩스
GI: 70
GL: 35
에브리씽 베이글 씬
GI: 75
GL: 38
파리나
GI: 75
GL: 58
필리핀 쿠키
GI: 70
GL: 49
에너지 드링크 파우더
GI: 70
GL: 56
피즈 스틱
GI: 80
GL: 68
타르트 도우
GI: 75
GL: 41
플랫브레드 반죽
GI: 70
GL: 36
플레인 플랫브레드
GI: 70
GL: 38
강한 풍미 베이스
GI: 80
GL: 44
베리 맛
GI: 80
GL: 44
사과 생강 향료
GI: 70
GL: 28
향미 베이스
GI: 70
GL: 28
중력분
GI: 85
GL: 65
독점 밀가루 혼합물
GI: 80
GL: 61
밀-쌀-대두 혼합가루
GI: 70
GL: 49
밀가루 반죽
GI: 70
GL: 50
00번 밀가루
GI: 85
GL: 62
백밀가루
GI: 75
GL: 57
폼 센터
GI: 85
GL: 77
포카치아
GI: 70
GL: 34
식용 전분
GI: 85
GL: 70
전통 프랑스 빵
GI: 78
GL: 44
오븐에 구운 감자튀김
GI: 75
GL: 31
클래식 프렌치 롤
GI: 75
GL: 39
프렌치 토스트 스틱
GI: 70
GL: 32
신선한 수박
GI: 72
GL: 4
튀긴 빵 롤
GI: 75
GL: 34
튀긴 감자튀김
GI: 75
GL: 31
튀긴 플랜테인
GI: 70
GL: 28
튀긴 감자 라운드
GI: 75
GL: 24
클래식 볶음밥
GI: 70
GL: 19
튀긴 간식 바이트
GI: 75
GL: 34
튀긴 또띠아
GI: 70
GL: 35
크링클컷 감자튀김
GI: 75
GL: 31
프로스티드 크리스피 시리얼
GI: 82
GL: 72
컵케이크
GI: 70
GL: 38
과일 향료
GI: 80
GL: 72
과일 글레이즈
GI: 75
GL: 41
무지개 과일 젤리
GI: 80
GL: 62
과일맛 인스턴트 키셀 가루
GI: 85
GL: 77
과일 스낵
GI: 70
GL: 56
프루티 페블스 시리얼
GI: 82
GL: 73
딸기 레모네이드
GI: 75
GL: 45
마늘빵
GI: 70
GL: 28
마늘 크루통
GI: 70
GL: 42
마늘 매듭빵
GI: 75
GL: 38
마늘밥
GI: 75
GL: 24
투명 디저트 젤라틴
GI: 70
GL: 13
붉은 젤라틴 디저트
GI: 70
GL: 13
오렌지 젤라틴
GI: 70
GL: 13
생강 절임
GI: 70
GL: 56
진저브레드 필링
GI: 75
GL: 56
진저브레드 향료
GI: 80
GL: 68
카타르진카 아이싱
GI: 75
GL: 59
진저브레드 시럽
GI: 70
GL: 49
글레이즈
GI: 80
GL: 64
글레이즈 설탕
GI: 85
GL: 85
포도당
GI: 100
GL: 92
포도당 시럽
GI: 100
GL: 70
포도당 시럽
GI: 95
GL: 74
포도당 정제 과일 펀치 맛
GI: 100
GL: 95
샤르 글루텐 프리 빵
GI: 75
GL: 36
글루텐 프리 빵 조각
GI: 75
GL: 36
글루텐 프리 빵가루
GI: 75
GL: 56
글루텐 프리 크래커
GI: 75
GL: 56
글루텐 프리 케이크
GI: 75
GL: 45
글루텐 프리 밀가루 혼합물
GI: 80
GL: 68
글루텐프리 팬케이크
GI: 75
GL: 29
글루텐 프리 파스타
GI: 75
GL: 24
프레첼 믹스
GI: 85
GL: 68
글루텐프리 퍼프 페이스트리
GI: 70
GL: 34
글루텐 프리 롤
GI: 75
GL: 38
글루텐프리 토스트
GI: 75
GL: 36
글루텐프리 웨이퍼
GI: 80
GL: 64
글루텐 프리 랩
GI: 75
GL: 36
찹쌀
GI: 87
GL: 18
글리세린
GI: 85
GL: 85
그래험 크래커
GI: 74
GL: 57
곡물 크리스프
GI: 80
GL: 64
그래이프 넛츠 시리얼
GI: 75
GL: 59
그레나딘 시럽
GI: 70
GL: 48
그릴 치즈 샌드위치
GI: 70
GL: 22
그리시니
GI: 75
GL: 56
굴론 쿠키
GI: 70
GL: 50
젤리 캔디
GI: 80
GL: 62
햄 크림 향료
GI: 70
GL: 32
글루텐 프리 햄버거 번
GI: 80
GL: 40
하리보 캔디
GI: 80
GL: 62
하리보 젤리
GI: 80
GL: 62
해시브라운
GI: 75
GL: 23
해시브라운
GI: 75
GL: 24
하와이안 롤
GI: 75
GL: 41
헤이즐넛 브리틀
GI: 70
GL: 45
허브 라이스
GI: 70
GL: 20
허브 양념 납작빵 조각
GI: 75
GL: 51
허브 맛 사탕
GI: 80
GL: 77
호기 롤
GI: 75
GL: 38
허니 번치 오브 오트 시리얼
GI: 70
GL: 58
허니 넛 치리오스
GI: 74
GL: 59
허니콤 시리얼
GI: 80
GL: 70
허니콤 초콜릿 크런치
GI: 75
GL: 56
핫코코아믹스
GI: 70
GL: 56
핫도그 번
GI: 75
GL: 39
핫 허니 피자 조각
GI: 75
GL: 25
핫도그 번
GI: 75
GL: 39
허시 퍼피
GI: 75
GL: 34
아이스크림 콘
GI: 70
GL: 22
슈가파우더
GI: 85
GL: 84
이드리
GI: 70
GL: 16
이드리
GI: 70
GL: 16
인디아 페일 에일 맥주
GI: 110
GL: 4
인도식 평평한 빵
GI: 70
GL: 35
인스턴트 컵 수프
GI: 70
GL: 5
인스턴트 라면
GI: 73
GL: 44
인스턴트 귀리
GI: 75
GL: 50
이탈리안 브레드
GI: 75
GL: 39
자그리
GI: 84
GL: 82
자그리 가루
GI: 84
GL: 81
자스민 쌀
GI: 89
GL: 25
젤로
GI: 70
GL: 10
젤리빈
GI: 80
GL: 75
포도-사과 젤리 믹스
GI: 85
GL: 70
딸기 젤리
GI: 70
GL: 13
졸로프 라이스
GI: 70
GL: 20
카이저 롤
GI: 75
GL: 39
카다이프 페이스트리
GI: 70
GL: 49
카타진키 진저브레드
GI: 70
GL: 53
케밥 랩 플랫브레드
GI: 75
GL: 38
스페셜 K 레드 베리
GI: 70
GL: 59
과일 젤리 가루
GI: 85
GL: 77
전분 푸딩
GI: 70
GL: 15
클루스키 실롱스키에
GI: 75
GL: 19
코피트카
GI: 75
GL: 21
쿨리치
GI: 70
GL: 42
쿠나파 반죽
GI: 75
GL: 41
레이디핑거 비스킷
GI: 70
GL: 55
레이디핑거
GI: 70
GL: 56
라바시
GI: 70
GL: 39
레페 맥주
GI: 110
GL: 4
레몬 케이크 조각
GI: 75
GL: 45
레몬 필링
GI: 70
GL: 38
레몬 향료
GI: 70
GL: 21
레몬 라이스
GI: 70
GL: 20
레모네이드 가루
GI: 85
GL: 80
레바논 빵
GI: 70
GL: 38
감초
GI: 78
GL: 66
감초 사탕
GI: 70
GL: 56
감초뿌리
GI: 80
GL: 74
라임 향 (인공)
GI: 80
GL: 50
라이언 플레이크
GI: 75
GL: 60
마시멜로우 베어
GI: 75
GL: 49
럭키참스 시리얼
GI: 74
GL: 61
리치 향료
GI: 80
GL: 50
옥수수 가루
GI: 70
GL: 54
말수카 페이스트리
GI: 70
GL: 45
맥아 추출물
GI: 105
GL: 79
몰트 향료
GI: 105
GL: 89
맥아 시럽
GI: 105
GL: 82
몰티드 밀크 센터
GI: 70
GL: 53
말토덱스트린
GI: 105
GL: 99
냉동 피자
GI: 70
GL: 22
메이플 향료
GI: 80
GL: 54
메이플 피칸 시리얼
GI: 75
GL: 56
마라스키노 체리
GI: 70
GL: 29
마르게리타 피자
GI: 70
GL: 22
마리아 쿠키
GI: 70
GL: 53
마시멜로
GI: 70
GL: 56
마시멜로 소용돌이
GI: 80
GL: 64
그레이비 소스를 곁들인 으깬 감자
GI: 85
GL: 15
트러플 으깬 감자
GI: 80
GL: 14
맛자 가루
GI: 70
GL: 55
맛조볼
GI: 75
GL: 21
맥립 샌드위치
GI: 70
GL: 24
피셔맨즈 프렌드 로젠지
GI: 70
GL: 67
머랭
GI: 95
GL: 85
멕시칸 라이스
GI: 70
GL: 19
밀크 번
GI: 75
GL: 39
우유 거품
GI: 75
GL: 49
우유 마시멜로
GI: 80
GL: 60
바나나 쌀죽
GI: 75
GL: 60
기장
GI: 71
GL: 17
미니 빵스틱
GI: 75
GL: 56
미니 프레첼
GI: 80
GL: 64
미니 도넛 (장미맛)
GI: 75
GL: 41
민트 향료
GI: 70
GL: 63
단술
GI: 95
GL: 38
믹스 쿠키
GI: 70
GL: 48
변형 옥수수 전분
GI: 85
GL: 74
변성 전분
GI: 85
GL: 74
모카 향료
GI: 70
GL: 63
모카 티라미수 필링
GI: 75
GL: 45
므세멘 빵
GI: 70
GL: 38
머핀
GI: 70
GL: 38
밀카 초콜릿 머핀
GI: 70
GL: 38
머핀용 혼합가루
GI: 75
GL: 56
난
GI: 72
GL: 36
난
GI: 72
GL: 36
나초칩
GI: 72
GL: 47
나폴레옹 케이크
GI: 70
GL: 28
블루베리 향
GI: 70
GL: 35
생쌀
GI: 73
GL: 58
나폴리 피자
GI: 80
GL: 26
너즈 캔디
GI: 80
GL: 74
시나몬 맛 시리얼
GI: 75
GL: 64
만두피
GI: 70
GL: 20
라니 스타일 국수
GI: 70
GL: 20
부어 만든 국수
GI: 70
GL: 20
누가
GI: 70
GL: 49
호두 맛
GI: 80
GL: 60
오트밀 믹스
GI: 75
GL: 53
카라멜라이즈드 올리브유
GI: 75
GL: 45
어니언링
GI: 75
GL: 33
오렌지 젤리 파우더
GI: 70
GL: 13
오렌지 소스
GI: 70
GL: 31
오렌지 소다
GI: 70
GL: 7
스위트 이어스
GI: 70
GL: 42
현미 시럽
GI: 98
GL: 79
타피오카 시럽
GI: 70
GL: 55
유기농 밀가루
GI: 70
GL: 50
핫크로스번 러스크
GI: 75
GL: 56
오븐 칩스
GI: 75
GL: 21
오이스터 크래커
GI: 70
GL: 53
포장 식품
GI: 75
GL: 45
팟타이
GI: 70
GL: 22
팬케이크 반죽
GI: 70
GL: 25
공업용 팬케이크
GI: 75
GL: 36
냉동 팬케이크
GI: 75
GL: 30
무설탕 팬케이크
GI: 70
GL: 22
판다 솔티드 카라멜 감초 캔디
GI: 70
GL: 60
판 디 스텔레 쿠키
GI: 70
GL: 49
크러스트
GI: 75
GL: 39
파네토네
GI: 70
GL: 41
파니니 빵
GI: 75
GL: 39
정통 팡코 빵가루
GI: 70
GL: 53
빠오지오
GI: 70
GL: 27
파피타 바
GI: 75
GL: 51
파리지앵 롤빵
GI: 75
GL: 40
패션후르츠 향
GI: 85
GL: 80
파케리
GI: 70
GL: 52
크루통이 들어간 인스턴트 완두콩 수프
GI: 70
GL: 42
완두 전분
GI: 85
GL: 72
복숭아 향
GI: 80
GL: 40
땅콩버터 향료
GI: 80
GL: 60
펄 쿠스쿠스
GI: 72
GL: 26
펄 슈가
GI: 70
GL: 70
글루텐 프리 펜네 리가테
GI: 75
GL: 24
민트 향료
GI: 70
GL: 42
페퍼로니 피자 조각
GI: 80
GL: 26
피아디나 플랫브레드
GI: 70
GL: 38
피자빵
GI: 70
GL: 34
파이
GI: 70
GL: 35
포장된 고기 피에로기
GI: 70
GL: 20
필스베리 곡물
GI: 75
GL: 36
파인애플 향료
GI: 80
GL: 72
핑크 밀가루
GI: 70
GL: 50
핑크 아이싱
GI: 85
GL: 81
피타 크래커
GI: 70
GL: 50
피투
GI: 70
GL: 28
찐 쌀 케이크
GI: 70
GL: 25
이탈리아 피자
GI: 70
GL: 22
글루텐 프리 피자 베이스
GI: 80
GL: 40
홈메이드 피자 도우
GI: 70
GL: 36
화이트 피자
GI: 75
GL: 36
클래식 피자 도우
GI: 70
GL: 36
버섯 피자 조각
GI: 70
GL: 22
플레인 베이글
GI: 72
GL: 37
밀가루
GI: 85
GL: 65
튀긴 플랜테인
GI: 70
GL: 28
포가차 페이스트리
GI: 70
GL: 32
석류 아사이 음료 가루
GI: 75
GL: 68
언프로스트 팝타르트
GI: 70
GL: 52
포트 누들 스위트 앤 사워
GI: 70
GL: 14
칼륨이 풍부한 채소
GI: 78
GL: 15
감자
GI: 78
GL: 15
구운 감자
GI: 85
GL: 18
감자볼
GI: 75
GL: 17
삶은 감자
GI: 78
GL: 15
감자 크로켓
GI: 75
GL: 19
감자 커틀릿
GI: 75
GL: 19
건조 감자
GI: 80
GL: 62
두체스 감자
GI: 75
GL: 15
감자 경단
GI: 75
GL: 21
감자 속재료
GI: 75
GL: 15
탈수 감자 플레이크
GI: 85
GL: 71
냉동 으깬 감자
GI: 80
GL: 13
감자 그라탱
GI: 70
GL: 11
구운 감자
GI: 70
GL: 15
으깬 감자
GI: 80
GL: 12
감자 팬케이크
GI: 75
GL: 20
감자 패티
GI: 75
GL: 21
감자 퓌레
GI: 80
GL: 12
구운 감자
GI: 70
GL: 19
감자 샌드위치
GI: 75
GL: 25
감자튀김
GI: 75
GL: 31
포테이토 스마일
GI: 75
GL: 26
감자 수프
GI: 70
GL: 7
감자 전분
GI: 85
GL: 70
감자채튀김
GI: 70
GL: 37
감자 와플
GI: 75
GL: 21
감자 웨지
GI: 75
GL: 19
얇게 썬 감자 구이
GI: 70
GL: 15
감자
GI: 78
GL: 15
감자튀김
GI: 75
GL: 31
소금에 절인 감자
GI: 78
GL: 15
채썬 감자
GI: 75
GL: 13
가루 설탕
GI: 80
GL: 80
스포츠 음료
GI: 70
GL: 4
포즈난 롤
GI: 75
GL: 40
프레첼 코팅
GI: 75
GL: 59
프레첼 크리스프
GI: 83
GL: 66
대형 프레첼
GI: 80
GL: 56
프레첼 조각
GI: 75
GL: 59
프레첼 스틱
GI: 83
GL: 66
클래식 프레첼
GI: 80
GL: 64
러시아 프랴니키
GI: 70
GL: 53
인스턴트 오트밀
GI: 75
GL: 45
완성 푸딩
GI: 70
GL: 15
크리미 푸딩 믹스
GI: 85
GL: 75
글루텐프리 푸딩 가루
GI: 75
GL: 16
라즈베리 푸딩 가루
GI: 85
GL: 75
바닐라 푸딩 가루
GI: 75
GL: 15
팽창 완두콩
GI: 70
GL: 38
아마란스 플레이크
GI: 70
GL: 46
호박 팬케이크 믹스
GI: 75
GL: 56
호박빵
GI: 75
GL: 38
호박 향신료
GI: 70
GL: 63
라이스 크리스프
GI: 85
GL: 68
라코빵
GI: 75
GL: 20
건포도빵
GI: 70
GL: 36
인스턴트 라면
GI: 73
GL: 44
라즈베리 케이크 향
GI: 80
GL: 44
정제 밀가루
GI: 85
GL: 65
조리된 백미
GI: 73
GL: 20
쌀 사워도우 토스트
GI: 80
GL: 38
팽창 통곡물 쌀 케이크
GI: 82
GL: 66
초콜릿 쌀 케이크
GI: 80
GL: 60
땅콩버터 바나나 쌀케이크
GI: 70
GL: 28
고수 라임 밥
GI: 72
GL: 20
밥
GI: 73
GL: 20
옥수수밥
GI: 75
GL: 19
쌀과자
GI: 85
GL: 65
퍼프드 라이스
GI: 85
GL: 74
쌀 반죽
GI: 75
GL: 19
쌀가루
GI: 85
GL: 68
냉동 밥
GI: 73
GL: 20
카이나트 쌀
GI: 72
GL: 20
라이스 크리스피 시리얼
GI: 82
GL: 71
쌀 맥아 시럽
GI: 98
GL: 78
쌀 우유
GI: 85
GL: 8
파프리카 쌀
GI: 75
GL: 22
옥수수와 허브를 곁들인 라이스 필라프
GI: 70
GL: 19
쌀풀
GI: 85
GL: 13
쌀 전분
GI: 95
GL: 84
쌀 와플
GI: 82
GL: 66
쌀과 밀 플레이크
GI: 75
GL: 60
생쌀
GI: 73
GL: 20
완두콩 당근 옥수수 밥
GI: 70
GL: 17
리츠 비스킷
GI: 70
GL: 47
리츠 크래커
GI: 70
GL: 47
껍질을 벗긴 구운 감자
GI: 70
GL: 17
구운 붉은 감자 혼합물
GI: 75
GL: 18
고구마 구이
GI: 70
GL: 15
루트 비어
GI: 70
GL: 7
로즈마리 쿠키
GI: 70
GL: 45
로즈마리 파마산 빵
GI: 70
GL: 34
로셴 투크랙 초코 샌드위치 비스킷
GI: 70
GL: 48
단립쌀
GI: 72
GL: 57
플랫브레드
GI: 75
GL: 47
러스크
GI: 70
GL: 53
러스틱 비스킷
GI: 70
GL: 53
러스크용 밀가루
GI: 75
GL: 56
순무
GI: 72
GL: 6
타피오카 펄
GI: 70
GL: 62
살라미 피자
GI: 70
GL: 21
옥수수 크래커
GI: 70
GL: 56
콘스낵
GI: 70
GL: 56
살마스 크래커
GI: 70
GL: 56
샌드위치 빵
GI: 75
GL: 15
골든 오레오 쿠키
GI: 70
GL: 50
샌드위치 롤
GI: 75
GL: 38
고소한 간식
GI: 70
GL: 35
스칼럽 감자
GI: 70
GL: 13
샤르 프티 마탱 비스킷
GI: 75
GL: 54
스콘
GI: 70
GL: 38
셀프레이징 밀가루
GI: 85
GL: 61
크림빵
GI: 70
GL: 28
참깨 베이글
GI: 72
GL: 38
참깨볼
GI: 75
GL: 41
참깨 번
GI: 75
GL: 36
빙수
GI: 80
GL: 17
신라면 면
GI: 80
GL: 52
쇼트케이크 비스킷
GI: 70
GL: 45
실롱스키에 밀가루 경단
GI: 75
GL: 19
슬라이더 번
GI: 75
GL: 38
스몰 프라이
GI: 75
GL: 31
스미노프 아이스 레드, 화이트 앤 베리
GI: 70
GL: 7.4
훈제 파프리카 옥수수빵 크루통
GI: 70
GL: 42
튀긴 스낵 믹스
GI: 70
GL: 38
포
GI: 70
GL: 53
수제 소프트 번
GI: 75
GL: 39
부드러운 프랑스 빵
GI: 75
GL: 39
소프트 프레첼
GI: 75
GL: 51
수프 믹스 가루 (크리미 베이스)
GI: 75
GL: 45
사워 크림 어니언 시즈닝
GI: 70
GL: 42
사워 크림 향료
GI: 70
GL: 49
사워도우 베이글 반쪽
GI: 72
GL: 37
사워도우 잉글리시 머핀
GI: 70
GL: 33
서던 비스킷
GI: 70
GL: 35
슈페츨레
GI: 70
GL: 21
핑거 비스킷
GI: 70
GL: 56
롱 스펀지 케이크
GI: 70
GL: 55
포장 스펀지 케이크
GI: 75
GL: 49
초콜릿 스펀지 미니 팬케이크
GI: 75
GL: 45
전분
GI: 90
GL: 78
찐빵 반죽
GI: 75
GL: 36
찐만두
GI: 70
GL: 31
찐 흰 쌀
GI: 73
GL: 20
딸기 향료
GI: 80
GL: 70
딸기 팝타르트
GI: 70
GL: 53
슈트루델 반죽
GI: 70
GL: 42
전통 속재료
GI: 70
GL: 20
빵 속재료
GI: 70
GL: 20
서브롤
GI: 75
GL: 38
슈가 쿠키 부스러기
GI: 75
GL: 54
펄 슈가
GI: 70
GL: 70
슈퍼캄 음료 믹스
GI: 70
GL: 60
초밥 쌀
GI: 85
GL: 28
스웨덴 순무
GI: 72
GL: 6
스위트 앤 사워 소스
GI: 70
GL: 31
스위트 롤
GI: 75
GL: 45
스위트 쿠키
GI: 70
GL: 48
고구마 토트
GI: 70
GL: 21
단맛 과육
GI: 70
GL: 31
스위트 앤 사워 소스 가루
GI: 80
GL: 68
타코야끼 반죽
GI: 70
GL: 17
타피오카
GI: 85
GL: 75
타랄리
GI: 70
GL: 49
감자 너겟
GI: 75
GL: 21
티비스킷
GI: 70
GL: 50
티케이크
GI: 70
GL: 38
덴푸라 반죽
GI: 75
GL: 26
텐카스
GI: 70
GL: 32
데킬라 향료
GI: 70
GL: 32
텍사스 토스트
GI: 75
GL: 34
얇은 반죽
GI: 70
GL: 38
얇은 팬케이크
GI: 70
GL: 22
타이거 바게트
GI: 75
GL: 40
타이거 번
GI: 75
GL: 39
아로맛
GI: 85
GL: 78
토스트
GI: 75
GL: 37
밀 토스트용 식빵
GI: 75
GL: 15
토스트 빵 조각
GI: 75
GL: 37
토스트 귀리 시리얼
GI: 74
GL: 54
클래식 토피
GI: 70
GL: 63
토피 카라멜
GI: 70
GL: 56
토피 조각
GI: 70
GL: 53
롤빵
GI: 75
GL: 40
토닉 워터
GI: 75
GL: 7
투치 롤
GI: 70
GL: 62
토르티야 칩
GI: 70
GL: 45
토르티야 스트립
GI: 70
GL: 45
저나트륨 토스타다
GI: 70
GL: 50
토스타다 쉘
GI: 70
GL: 48
트리플 베리 시리얼
GI: 75
GL: 61
트로피컬 향 분말 베이스
GI: 85
GL: 80
Tuc 베이컨 크래커
GI: 70
GL: 45
터키 빵
GI: 75
GL: 41
터키 피데 플랫브레드
GI: 70
GL: 36
터키식 롤빵
GI: 75
GL: 39
딸기 감초
GI: 70
GL: 56
아마란스 크리스프 웨이퍼
GI: 70
GL: 53
무가당 옥수수 케이크
GI: 85
GL: 68
호박 퓌레
GI: 75
GL: 5
바닐라 쿠키
GI: 70
GL: 48
바닐라 컵케이크
GI: 70
GL: 42
바닐라 폼
GI: 80
GL: 60
바닐라 라스카
GI: 85
GL: 81
바닐라 웨이퍼
GI: 77
GL: 58
바닐라
GI: 80
GL: 76
야채 피자
GI: 70
GL: 20
베네레 쌀
GI: 70
GL: 53
버터와 오일을 곁들인 쌀 베르미첼리
GI: 75
GL: 22
비엔나 브레드
GI: 75
GL: 41
식초 가루
GI: 70
GL: 42
활력 시리얼 붉은 베리
GI: 70
GL: 56
달콤한 웨하스
GI: 75
GL: 56
웨하스 베이스
GI: 80
GL: 60
웨이퍼 콘
GI: 75
GL: 64
와플 감자튀김
GI: 75
GL: 29
글루텐프리 와플
GI: 80
GL: 64
와플
GI: 76
GL: 27
워터 크래커
GI: 70
GL: 56
수박
GI: 76
GL: 4
수박 주스
GI: 72
GL: 5
밀 베이글
GI: 72
GL: 37
밀 비스킷 스틱
GI: 75
GL: 56
밀 빵가루
GI: 74
GL: 53
밀 롤
GI: 75
GL: 40
바삭한 베이컨
GI: 70
GL: 42
밀 플랫브레드
GI: 75
GL: 39
강화 밀가루
GI: 85
GL: 65
밀 팬케이크
GI: 75
GL: 39
밀가루 페이스트리
GI: 70
GL: 38
밀 피자 도우
GI: 80
GL: 42
밀가루 파우더
GI: 70
GL: 53
퍼프드 밀
GI: 80
GL: 64
밀 롤
GI: 75
GL: 40
변형 밀 전분
GI: 85
GL: 72
밀 스틱
GI: 75
GL: 56
밀 와플
GI: 76
GL: 42
탈염 유청분말
GI: 70
GL: 53
포장 흰 식빵
GI: 75
GL: 36
고섬유질 흰빵 롤
GI: 75
GL: 34
흰 식빵 토스트
GI: 75
GL: 36
흰 빵
GI: 75
GL: 38
화이트 케이크
GI: 75
GL: 45
백색 밀가루
GI: 85
GL: 65
화이트 프로스팅
GI: 80
GL: 64
화이트 뮤즐리
GI: 70
GL: 53
백미 즉석밥
GI: 85
GL: 69
화이트 롤
GI: 75
GL: 37
흰색 샌드위치 번
GI: 75
GL: 38
화이트 또띠아 랩
GI: 70
GL: 34
현미 케이크
GI: 82
GL: 66
천연 견과류 버터와 계피가 들어간 쌀 케이크
GI: 75
GL: 45
넓은 쌀국수
GI: 72
GL: 18
와일드 스트로베리 구미
GI: 80
GL: 64
풍차 쿠키
GI: 70
GL: 50
튀긴 완탕 스트립
GI: 70
GL: 38
랩 브레드
GI: 70
GL: 35
랩 플랫브레드
GI: 70
GL: 35
빵 롤 베이킹 믹스
GI: 75
GL: 39
Xx 맥주
GI: 100
GL: 4
삶은 흰 얌
GI: 70
GL: 20
달콤한 이스트 반죽
GI: 70
GL: 38
이스트 롤 반쪽
GI: 75
GL: 39
요크셔 푸딩
GI: 70
GL: 16
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