감자 웨지
GI 75 · 높음개당 GL 22.83/10
고혈당지수(GI)
75 GI
일반적인 개 (120 g)당 혈당부하(GL) 22.8 · 100 g당 혈당부하(GL) 19
Logi 점수 3/10
- 적당한 수분 함량
- 높은 혈당지수(GI) 및 혈당부하(GL)
감자 웨지의 혈당지수는 75 (높음)입니다. 일반적인 개 1회분(120 g)은 혈당부하 22.8을 추가합니다.
2026. 3. 28.에 업데이트됨 · 출처: Logi 영양팀 (USDA 기반 성분, AI 지원) · 의료적 조언이 아닙니다 · 오류 신고
이것 대신
Logi · 인슐린 저항성 관리
더 스마트한 식품 선택으로 혈당을 낮추세요
감자 웨지은(는) Logi가 식사 사진에서 점수화하는 11,147가지 식품 중 하나입니다 — 1회분과 함께.
영양 정보 (100g당)
150
칼로리
25 g
탄수화물
2.5 g
단백질
4.5 g
지방
100g당
| 칼로리 | 150 kcal |
| 탄수화물 | 25 g |
| 당류 (합계) | 0.5 g |
| 천연 | 0.5 g |
| 첨가 | 0 g |
| 식이섬유 | 2.5 g |
| 수용성 | 0.8 g |
| 불용성 | 1.8 g |
| 단백질 | 2.5 g |
| 지방 | 4.5 g |
| 포화 | 0.7 g |
| 불포화 | 3.8 g |
| 나트륨 | 350 mg |
가공 수준
70%
고도 가공
이 점수의 이유
- 적당한 수분 함량
- 일부 식이섬유 함유
- 높은 혈당지수(GI) 및 혈당부하(GL)
- 전분질 및 정제된 탄수화물 구성
- 튀기는 조리 방식
알레르기 유발물질
EU-14 알레르기 유발물질 없음
Logi Food Coach의 저혈당지수(GI) 레시피
자주 묻는 질문
감자 웨지의 혈당지수는 얼마인가요?
감자 웨지의 혈당지수는 75 (높음)입니다. 일반적인 개 1회분(120 g)의 혈당부하는 22.8이고, 100 g당 혈당부하는 19입니다.
감자 웨지은 인슐린 저항성이 있는 분들에게 적합한가요?
감자 웨지은(는) 고혈당지수(75)로 혈당을 빠르게 올릴 수 있습니다. 더 낮은 혈당부하 대체식품: 셀러리 뿌리 튀김.
감자 웨지은 혈당에 어떤 영향을 미치나요?
감자 웨지의 100g당 혈당부하는 19로 혈당에 중간 영향을 나타냅니다.
Logi 앱에서 감자 웨지과 1회분을 확인하세요.
