당근 농축액
GI 65 · 중간컵당 GL 16.85/10
중간 혈당지수(GI)
65 GI
컵 (240 g)당 혈당부하(GL) 16.8 · 100 g당 혈당부하(GL) 7
Logi 점수 5/10
- Rich in vitamin A precursors
- Moderate glycemic index
당근 농축액의 혈당지수는 65 (중간)입니다. 컵 1회분(240 g)은 혈당부하 16.8을 추가합니다.
2026. 8. 1.에 업데이트됨 · 출처: Logi 영양팀 (USDA 기반 성분, AI 지원) · 의료적 조언이 아닙니다 · 오류 신고
당근 농축액의 형태
Logi · 인슐린 저항성 관리
더 스마트한 식품 선택으로 혈당을 낮추세요
당근 농축액은(는) Logi가 식사 사진에서 점수화하는 11,115가지 식품 중 하나입니다 — 1회분과 함께.
1회분
| 1회분 | 그램 | GL |
|---|---|---|
| 1 큰술 | 15 g | 1.1 |
| 1 컵 | 240 g | 16.8 |
영양 정보 (100g당)
45
칼로리
10.5 g
탄수화물
0.7 g
단백질
0.2 g
지방
100g당
| 칼로리 | 45 kcal |
| 탄수화물 | 10.5 g |
| 당류 (합계) | 8.8 g |
| 천연 | 8.8 g |
| 첨가 | 0 g |
| 식이섬유 | 1.1 g |
| 수용성 | 0.4 g |
| 불용성 | 0.7 g |
| 단백질 | 0.7 g |
| 지방 | 0.2 g |
| 포화 | 0.03 g |
| 불포화 | 0.17 g |
| 나트륨 | 60 mg |
가공 수준
65%
고도 가공
이 점수의 이유
- Rich in vitamin A precursors
- Low in fat
- Contains antioxidants
- Moderate glycemic index
- Reduced fiber content
- Moderate processing level
Logi Food Coach의 저혈당지수(GI) 레시피
자주 묻는 질문
당근 농축액의 혈당지수는 얼마인가요?
당근 농축액의 혈당지수는 65 (중간)입니다. 컵 1회분(240 g)의 혈당부하는 16.8이고, 100 g당 혈당부하는 7입니다.
당근 농축액은 인슐린 저항성이 있는 분들에게 적합한가요?
당근 농축액은 중간 혈당지수(65)입니다. 인슐린 저항성이 있는 분들은 적당히 섭취할 수 있습니다.
당근 농축액의 형태 중 혈당부하가 가장 낮은 것은?
당근 농축액은(는) 이 데이터베이스의 모든 당근 농축액 형태 중 혈당부하가 가장 낮습니다 (100 g당 7).
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