농축 당근 주스
GI 70 · 높음컵당 GL 10.54/10
고혈당지수(GI)
70 GI
일반적인 컵 (150 g)당 혈당부하(GL) 10.5 · 100 g당 혈당부하(GL) 7
Logi 점수 4/10
- 천연 비타민 및 항산화제 함유
- 높은 혈당 지수(70)
농축 당근 주스의 혈당지수는 70로, 일반 당근 농축액(65)보다 높습니다. 일반적인 컵 1회분(150 g)은 혈당부하 10.5을 추가합니다.
2026. 7. 4.에 업데이트됨 · 출처: Logi 영양팀 (USDA 기반 성분, AI 지원) · 의료적 조언이 아닙니다 · 오류 신고
이것 대신
당근 농축액의 형태
Logi · 인슐린 저항성 관리
더 스마트한 식품 선택으로 혈당을 낮추세요
농축 당근 주스은(는) Logi가 식사 사진에서 점수화하는 11,115가지 식품 중 하나입니다 — 1회분과 함께.
영양 정보 (100g당)
45
칼로리
10.5 g
탄수화물
0.8 g
단백질
0.2 g
지방
100g당
| 칼로리 | 45 kcal |
| 탄수화물 | 10.5 g |
| 당류 (합계) | 9.5 g |
| 천연 | 9.5 g |
| 첨가 | 0 g |
| 식이섬유 | 0.5 g |
| 수용성 | 0.2 g |
| 불용성 | 0.4 g |
| 단백질 | 0.8 g |
| 지방 | 0.2 g |
| 포화 | 0.03 g |
| 불포화 | 0.17 g |
| 나트륨 | 60 mg |
가공 수준
55%
중간
이 점수의 이유
- 천연 비타민 및 항산화제 함유
- 낮은 포화 지방 함량
- 높은 혈당 지수(70)
- 가공 과정으로 인한 식이섬유 부족
- 급격한 혈당 상승 가능성
알레르기 유발물질
EU-14 알레르기 유발물질 없음
Logi Food Coach의 저혈당지수(GI) 레시피
자주 묻는 질문
농축 당근 주스의 혈당지수는 얼마인가요?
농축 당근 주스의 혈당지수는 70 (높음)입니다. 일반적인 컵 1회분(150 g)의 혈당부하는 10.5이고, 100 g당 혈당부하는 7입니다.
농축 당근 주스은 인슐린 저항성이 있는 분들에게 적합한가요?
농축 당근 주스은(는) 고혈당지수(70)로 혈당을 빠르게 올릴 수 있습니다. 더 낮은 혈당부하 대체식품: 당근, 셀러리, 오이 혼합 주스.
당근 농축액의 형태 중 혈당부하가 가장 낮은 것은?
농축 당근 주스은(는) 이 데이터베이스의 모든 당근 농축액 형태 중 혈당부하가 가장 낮습니다 (100 g당 7).
Logi 앱에서 농축 당근 주스과 1회분을 확인하세요.
