음료

725개 식품

이 목록의 모든 식품은 100 g당 혈당부하 기준으로 낮은 순서로 정렬되어 있어 혈당 관리에 적합한 선택이 앞에 나옵니다. 식품을 열면 1회분 기준 혈당부하, 영양성분, 대체식품을 확인할 수 있습니다.

100 g당 혈당부하 기준 오름차순 정렬.

체리 민트 탄산수 100 g당 GL 0.1 10/10 판단 주스 100 g당 GL 0.1 9/10 향신료 물 100 g당 GL 0.1 9.5/10 빔토 무가당 더블 농축 스쿼시 100 g당 GL 0.1 3/10 치아 음료 100 g당 GL 0.1 9/10 신선한 복숭아 슬라이스가 들어간 물 100 g당 GL 0.1 10/10 리치 인퓨즈드 워터 100 g당 GL 0.1 9/10 캐슈 밀크 100 g당 GL 0.1 7/10 화이트 와인 스프리처 100 g당 GL 0.1 3/10 아몬드 시나몬 인퓨전 100 g당 GL 0.1 8/10 천연 수분 음료 100 g당 GL 0.1 9/10 체리와 레몬이 들어간 물 100 g당 GL 0.1 10/10 버섯 커피 100 g당 GL 0.2 7/10 대추씨 커피 100 g당 GL 0.2 9/10 스테비아 감미 비타민 음료 믹스 100 g당 GL 0.2 7/10 딸기 조각과 치아씨드가 함유된 물 100 g당 GL 0.2 9/10 신선한 라즈베리가 들어간 녹차 100 g당 GL 0.2 9/10 마카다미아 밀크 100 g당 GL 0.3 7/10 민트 주스 100 g당 GL 0.3 9.5/10 코코넛밀크(전지방) 커피 100 g당 GL 0.3 5/10 피클 주스 100 g당 GL 0.3 3/10 머슬 밀크 제로 슈가 프로틴 쉐이크 100 g당 GL 0.3 8/10 물냉이 주스 100 g당 GL 0.3 9/10 상추즙 100 g당 GL 0.3 7/10 생오이 주스 100 g당 GL 0.3 8/10 라임 민트 음료 100 g당 GL 0.3 9/10 치커리 커피 100 g당 GL 0.3 8/10 무가당 코코아 DIY 크리머 100 g당 GL 0.4 8/10 유산균 발효 채소 주스 100 g당 GL 0.4 9/10 기네스 맥주 100 g당 GL 0.5 2/10 레몬즙과 치아씨드 물 100 g당 GL 0.5 9/10 밀싹 주스 100 g당 GL 0.5 10/10 브로콜리 새싹 주스 100 g당 GL 0.5 10/10 비트 크바스 100 g당 GL 0.5 8/10 생강즙 100 g당 GL 0.5 8/10 셀러리 주스(신선 추출) 100 g당 GL 0.5 8/10 에일 맥주 100 g당 GL 0.5 2/10 파워에이드 로우 슈거 100 g당 GL 0.6 2/10 Quest Protein Milkshake Strawberry 100 g당 GL 1 5/10 건조 예르바 마테 잎 100 g당 GL 1 9/10 견과류 우유 100 g당 GL 1 9/10 고단백 식물성 우유 100 g당 GL 1 7/10 고단백 식물성 음료 100 g당 GL 1 8/10 고단백 저당 식물성 우유 대체품 100 g당 GL 1 8/10 깔라만시 주스 100 g당 GL 1 9/10 단백질 100 g당 GL 1 6/10 당근, 셀러리, 오이 혼합 주스 100 g당 GL 1 9/10 라즈베리와 치아씨드가 주입된 물 100 g당 GL 1 9/10 락토프리 우유 커피 100 g당 GL 1 7/10 레몬그라스 콤부차 100 g당 GL 1 6/10 말차 소이라떼 100 g당 GL 1 8/10 무가당 두유 또는 아몬드 밀크와 햄프씨드를 넣은 말차 라떼 100 g당 GL 1 8/10 무가당 바닐라 식물성 우유 100 g당 GL 1 7/10 무가당 아몬드 밀크, 저탄수화물 단백질 파우더, 냉동 딸기를 넣은 쉐이크 100 g당 GL 1 7/10 무가당 아몬드밀크 프로틴 커피 쉐이크 100 g당 GL 1 8/10 무설탕 화이트 커피 100 g당 GL 1 6/10 물로 희석한 오렌지 주스 100 g당 GL 1 8/10 밀 맥주 100 g당 GL 1 4/10 밀크티 100 g당 GL 1 7/10 바닐라 아몬드 밀크 100 g당 GL 1 6/10 바리스타용 아몬드 밀크 100 g당 GL 1 6/10 발효 비트 음료 100 g당 GL 1 8/10 발효 식물 음료 100 g당 GL 1 8/10 베르주 100 g당 GL 1 9/10 보리차 100 g당 GL 1 7/10 보리커피 100 g당 GL 1 8/10 볶은 치커리 뿌리 음료 100 g당 GL 1 8/10 볼빅 레몬 라임 100 g당 GL 1 4/10 비전분 채소 주스(오이, 셀러리, 시금치), 무가당 100 g당 GL 1 7/10 비트루트 크바스 100 g당 GL 1 9/10 빈티지 콜라 100 g당 GL 1 5/10 생 아몬드, 무가당 식물성 우유, 단백질 파우더 스무디 100 g당 GL 1 8/10 솔 카디 100 g당 GL 1 7/10 순무 주스 100 g당 GL 1 5/10 스타우트 맥주 100 g당 GL 1 2/10 스테비아 핫코코아 100 g당 GL 1 9/10 시금치 주스 100 g당 GL 1 10/10 식물성 우유 100 g당 GL 1 6/10 신선한 토마토 주스 100 g당 GL 1 7/10 아마씨 우유 100 g당 GL 1 8/10 아몬드 우유 음료 100 g당 GL 1 7/10 알로에 베라 주스 100 g당 GL 1 8/10 야채 음료 100 g당 GL 1 9/10 오이, 시금치, 셀러리 주스 블렌드 100 g당 GL 1 9/10 올리팝 닥터 굿윈 소다 (캔) 100 g당 GL 1 5/10 완두콩 우유 100 g당 GL 1 7/10 우유 커피 100 g당 GL 1 7/10 워터 케피어 100 g당 GL 1 6/10 천연 무가당 코코넛 워터 100 g당 GL 1 7/10 천연 코코넛 워터 100 g당 GL 1 9/10 체리 트위스트 음료 100 g당 GL 1 2/10 치커리 음료 100 g당 GL 1 8/10 치커리 커피 100 g당 GL 1 8/10 치커리 커피 코코넛 밀크 100 g당 GL 1 7/10 카푸치노 100 g당 GL 1 6/10 커피우유 100 g당 GL 1 7/10 코코넛 워터 100 g당 GL 1 8/10 콤부차 100 g당 GL 1 8/10 콤부차 100 g당 GL 1 6/10 크림 소다 100 g당 GL 1 6/10
Food diary cheat sheet

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