피클 주스
GI 15 · 낮음잔당 GL 0.73/10
저혈당지수(GI)
15 GI
잔 (250 g)당 혈당부하(GL) 0.7 · 100 g당 혈당부하(GL) 0.3
Logi 점수 3/10
- 매우 낮은 칼로리
- 매우 높은 염분 함량
피클 주스의 혈당지수는 15 (낮음)입니다. 잔 1회분(250 g)은 혈당부하 0.7을 추가합니다.
2026. 6. 29.에 업데이트됨 · 출처: Logi 영양팀 (USDA 기반 성분, AI 지원) · 의료적 조언이 아닙니다 · 오류 신고
염수의 형태
Logi · 인슐린 저항성 관리
더 스마트한 식품 선택으로 혈당을 낮추세요
피클 주스은(는) Logi가 식사 사진에서 점수화하는 11,115가지 식품 중 하나입니다 — 1회분과 함께.
영양 정보 (100g당)
8
칼로리
1.8 g
탄수화물
0.2 g
단백질
0 g
지방
100g당
| 칼로리 | 8 kcal |
| 탄수화물 | 1.8 g |
| 당류 (합계) | 1.5 g |
| 천연 | 0.5 g |
| 첨가 | 1 g |
| 식이섬유 | 0.1 g |
| 수용성 | 0.04 g |
| 불용성 | 0.06 g |
| 단백질 | 0.2 g |
| 지방 | 0 g |
| 포화 | 0 g |
| 불포화 | 0 g |
| 나트륨 | 800 mg |
가공 수준
65%
고도 가공
이 점수의 이유
- 매우 낮은 칼로리
- 전해질(나트륨) 함유
- 매우 높은 염분 함량
- 첨가당 함유
- 식이섬유나 비타민이 거의 없음
Logi Food Coach의 저혈당지수(GI) 레시피
자주 묻는 질문
피클 주스의 혈당지수는 얼마인가요?
피클 주스의 혈당지수는 15 (낮음)입니다. 잔 1회분(250 g)의 혈당부하는 0.7이고, 100 g당 혈당부하는 0.3입니다.
피클 주스은 인슐린 저항성이 있는 분들에게 적합한가요?
피클 주스은 낮은 혈당지수(15)로 인슐린 저항성이 있는 분들에게 좋은 선택입니다.
염수의 형태 중 혈당부하가 가장 낮은 것은?
이 데이터베이스의 염수 형태 중 식초 절임물가 혈당부하가 가장 낮습니다 (100 g당 0.2).
Logi 앱에서 피클 주스과 1회분을 확인하세요.
