셀러리 주스(신선 추출)
GI 15 · 낮음
GL 0.5 · 낮음
Score 8/10
Logi · 인슐린 저항성 관리
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셀러리 주스(신선 추출)의 혈당지수는 15로 낮은 GI 식품으로 분류됩니다. 100g당 혈당부하 0.5로 혈당에 최소 영향을 미칩니다.
같은 beverages 중에서 셀러리 주스(신선 추출)의 혈당지수는 가장 낮은 편에 해당합니다.
셀러리 주스(신선 추출)은 혈당 관리, 인슐린 저항성 또는 저GI 식단을 따르는 분들에게 적합합니다.
혈당지수 15
낮음 GI
혈당 조절에 최적
혈당부하 0.5
낮음 GL
혈당에 최소 영향
14
칼로리
3g
탄수화물
0.7g
단백질
0.1g
지방
Logi 점수: 8/10
이 점수의 이유
- ✓ 매우 낮은 혈당 부하
- ✓ 저칼로리, 거의 설탕 첨가 없음
- ✓ 높은 수분 함량
- ✗ 매우 낮은 섬유질 함량
- ✗ 최소한의 단백질
- ✗ 가공 손실 가능성
가공 수준
10%
최소
영양 정보 (100g당)
| 칼로리 | 14 kcal |
| 탄수화물 | 3g |
| 당류 (합계) | 1.8g |
| 천연 | 1.8g |
| 첨가 | 0g |
| 식이섬유 | 0.5g |
| 수용성 | 0.2g |
| 불용성 | 0.3g |
| 단백질 | 0.7g |
| 지방 | 0.1g |
| 포화 | 0g |
| 불포화 | 0.1g |
| 나트륨 | 80mg |
자주 묻는 질문
셀러리 주스(신선 추출)의 혈당지수는 얼마인가요?
셀러리 주스(신선 추출)의 혈당지수는 15로 낮은 GI 식품으로 분류됩니다. 100g당 혈당부하 0.5로 혈당에 최소 영향을 미칩니다.
셀러리 주스(신선 추출)은 인슐린 저항성이 있는 분들에게 적합한가요?
셀러리 주스(신선 추출)은 낮은 혈당지수(15)로 인슐린 저항성이 있는 분들에게 좋은 선택입니다.
셀러리 주스(신선 추출)은 혈당에 어떤 영향을 미치나요?
셀러리 주스(신선 추출)의 100g당 혈당부하는 0.5로 혈당에 최소 영향을 나타냅니다.
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