음료

725개 식품

이 목록의 모든 식품은 100 g당 혈당부하 기준으로 낮은 순서로 정렬되어 있어 혈당 관리에 적합한 선택이 앞에 나옵니다. 식품을 열면 1회분 기준 혈당부하, 영양성분, 대체식품을 확인할 수 있습니다.

100 g당 혈당부하 기준 오름차순 정렬.

프리미어 프로틴 쉐이크 (바닐라) 100 g당 GL 1 5/10 프리미어 프로틴 쉐이크 캐러멜 100 g당 GL 1 8/10 프리미어 프로틴 음료 100 g당 GL 1 4/10 피스타치오 우유 100 g당 GL 1 7/10 홈메이드 채소 주스 (무염) 100 g당 GL 1 9/10 화이트 커피 100 g당 GL 1 5/10 흑맥주 100 g당 GL 1 4/10 고단백 프로틴 쉐이크 100 g당 GL 1.4 6/10 대두 코코넛 밀크 100 g당 GL 1.4 6.5/10 더블 카푸치노 2% 우유 100 g당 GL 1.4 6/10 라이트 맥주 100 g당 GL 1.6 6/10 V8 오리지널 100 g당 GL 2 6/10 경구 수액제 100 g당 GL 2 2/10 고단백 스팀 라떼 100 g당 GL 2 6/10 그린 주스 블렌드 100 g당 GL 2 9/10 글루세나 쉐이크 100 g당 GL 2 4/10 대두 바닐라 우유 100 g당 GL 2 5/10 두유 라떼 100 g당 GL 2 6/10 두유 라떼 100 g당 GL 2 6/10 두유 카푸치노 100 g당 GL 2 7/10 말차 라떼 100 g당 GL 2 7/10 무가당 귀리 우유 카카오 가루 100 g당 GL 2 8/10 무설탕 보이젠베리 주스 100 g당 GL 2 8/10 무설탕 차이 티 파우더 100 g당 GL 2 6/10 무설탕 캐러멜 오트밀크 카푸치노 100 g당 GL 2 6/10 무알코올 로제 와인 100 g당 GL 2 6/10 무알코올 맥주 100 g당 GL 2 3/10 무알코올 맥주 100 g당 GL 2 6.5/10 무알코올 맥주 라임 민트 100 g당 GL 2 5.5/10 밀크티 100 g당 GL 2 6/10 사케 100 g당 GL 2 2/10 선인장 배즙 100 g당 GL 2 7/10 세미스위트 와인 100 g당 GL 2 4.5/10 소이 카푸치노 스몰 100 g당 GL 2 8/10 스테비아로 감미한 체리 주스 희석액 100 g당 GL 2 7/10 식물성 단백질 쉐이크 100 g당 GL 2 4/10 식물성 우유 100 g당 GL 2 6/10 식이섬유 쉐이크 100 g당 GL 2 6/10 식이섬유 음료 100 g당 GL 2 7/10 애플 사이다 100 g당 GL 2 5/10 야채 및 씨앗 스무디(전체 야채, 치아/아마) 100 g당 GL 2 9/10 오트 워터 100 g당 GL 2 7/10 오트밀크 100 g당 GL 2 6/10 우유 라떼 100 g당 GL 2 6/10 카푸치노(우유 포함) 100 g당 GL 2 7.5/10 캔 녹차 100 g당 GL 2 3/10 커피 라떼 100 g당 GL 2 6/10 코코넛 밀크 음료 100 g당 GL 2 4/10 코코아 음료 100 g당 GL 2 7/10 코코아와 탈지우유 혼합 음료 100 g당 GL 2 8/10 프로바이오틱 탄산음료 100 g당 GL 2 3/10 프로틴 쉐이크 카페라떼 100 g당 GL 2 6/10 프리미어 프로틴 오렌지 크림 스월 100 g당 GL 2 3/10 희석 무가당 석류 주스 100 g당 GL 2 8/10 사이다 100 g당 GL 2.4 3/10 애플 스프리처 100 g당 GL 2.4 5/10 오게인 초콜릿 퍼지 프로틴 쉐이크 100 g당 GL 2.4 4/10 크바스 100 g당 GL 2.4 4/10 크바스 음료 100 g당 GL 2.4 6/10 녹차와 유채꿀 100 g당 GL 2.5 7.5/10 바닐라 쿠키 프로틴 음료 100 g당 GL 2.5 4/10 식물성 단백질 쉐이크 100 g당 GL 2.5 6/10 청주 100 g당 GL 2.6 4/10 무알코올 리슬링 와인 100 g당 GL 2.7 3/10 체리 볼빅 100 g당 GL 2.8 2/10 과일 음료 100 g당 GL 3 6/10 귀리와 완두콩 단백질 식물성 음료 100 g당 GL 3 7/10 단백질 스무디 100 g당 GL 3 6/10 디톡스 주스 100 g당 GL 3 6/10 라이트 맥주 100 g당 GL 3 3/10 라이트 식물성 음료 100 g당 GL 3 7/10 라이트 포도 주스 100 g당 GL 3 4/10 락토프리 카페라떼 100 g당 GL 3 3/10 리퀴드 데스 피냐 킬라다 100 g당 GL 3 6/10 마키아토 100 g당 GL 3 3/10 무가당 귀리 우유 거품(바리스타용) 100 g당 GL 3 6/10 무가당 석류 주스 물 희석 100 g당 GL 3 8/10 바닐라 저지방 비유제품 우유 100 g당 GL 3 4/10 발효 배 주스 100 g당 GL 3 5/10 복숭아 스쿼시 100 g당 GL 3 2/10 블랙 체리 주스 100 g당 GL 3 4.5/10 비타민워터 XXX 100 g당 GL 3 2/10 스피루리나 오트 음료 100 g당 GL 3 6/10 식물성 음료 100 g당 GL 3 6/10 아몬드 크리머 달콤하고 크리미한 100 g당 GL 3 5/10 아이스 커피 100 g당 GL 3 4/10 잉카 커피 우유 100 g당 GL 3 6/10 전해질 혼합물 100 g당 GL 3 3/10 체리 요거트 음료 100 g당 GL 3 7/10 캔 음료 100 g당 GL 3 4/10 케일 사과 스무디 100 g당 GL 3 9/10 케피어 음료 생베리 100 g당 GL 3 8/10 프로바이오틱스 오트 음료 100 g당 GL 3 7/10 필스너 우르켈 맥주 100 g당 GL 3 3/10 휘핑 크림을 올린 라떼 100 g당 GL 3 4/10 히비스커스 추출물 (농축) 100 g당 GL 3 7/10 라들러 100 g당 GL 3.6 2/10 레몬티 100 g당 GL 3.6 2/10 IPA 맥주 100 g당 GL 4 2/10 IPA 맥주 100 g당 GL 4 2/10
Food diary cheat sheet

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