카푸치노
GI 30 · 낮음컵당 GL 2.46/10
저혈당지수(GI)
30 GI
컵 (240 g)당 혈당부하(GL) 2.4 · 100 g당 혈당부하(GL) 1
Logi 점수 6/10
- 낮은 당부하지수(GL)
- 식이섬유 부족
카푸치노의 혈당지수는 30 (낮음)입니다. 컵 1회분(240 g)은 혈당부하 2.4을 추가합니다.
2026. 8. 6. 검토됨 · 출처: Logi 영양팀 (USDA 기반 성분, AI 보조, 전문가 검토) · 의료적 조언이 아닙니다 · 오류 신고
카푸치노의 형태
Logi · 인슐린 저항성 관리
더 스마트한 식품 선택으로 혈당을 낮추세요
카푸치노은(는) Logi가 식사 사진에서 점수화하는 11,115가지 식품 중 하나입니다 — 1회분과 함께.
1회분
| 1회분 | 그램 | GL |
|---|---|---|
| 1 컵 | 240 g | 2.4 |
| 1 serving | 240 g | 2.4 |
영양 정보 (100g당)
40
칼로리
4.5 g
탄수화물
2.1 g
단백질
1.5 g
지방
100g당
| 칼로리 | 40 kcal |
| 탄수화물 | 4.5 g |
| 당류 (합계) | 3.8 g |
| 천연 | 3.8 g |
| 첨가 | 0 g |
| 식이섬유 | 0 g |
| 수용성 | 0 g |
| 불용성 | 0 g |
| 단백질 | 2.1 g |
| 지방 | 1.5 g |
| 포화 | 0.9 g |
| 불포화 | 0.6 g |
| 나트륨 | 35 mg |
가공 수준
60%
중간
이 점수의 이유
- 낮은 당부하지수(GL)
- 낮은 칼로리 밀도
- 낮은 혈당지수(GI)
- 식이섬유 부족
- 최소한의 단백질 함량
- 상업용 믹스에 숨겨진 첨가물이 포함될 가능성
알레르기 유발물질
함유: 우유
Logi Food Coach의 저혈당지수(GI) 레시피
자주 묻는 질문
카푸치노의 혈당지수는 얼마인가요?
카푸치노의 혈당지수는 30 (낮음)입니다. 컵 1회분(240 g)의 혈당부하는 2.4이고, 100 g당 혈당부하는 1입니다.
카푸치노은 인슐린 저항성이 있는 분들에게 적합한가요?
카푸치노은 낮은 혈당지수(30)로 인슐린 저항성이 있는 분들에게 좋은 선택입니다.
카푸치노의 형태 중 혈당부하가 가장 낮은 것은?
카푸치노은(는) 이 데이터베이스의 모든 카푸치노 형태 중 혈당부하가 가장 낮습니다 (100 g당 1).
Logi 앱에서 카푸치노과 1회분을 확인하세요.
