더블 카푸치노 2% 우유
GI 30 · 낮음잔당 GL 3.56/10
저혈당지수(GI)
30 GI
잔 (250 g)당 혈당부하(GL) 3.5 · 100 g당 혈당부하(GL) 1.4
Logi 점수 6/10
- 단백질 및 칼슘 공급원
- 포화지방 함유
더블 카푸치노 2% 우유의 혈당지수는 30로, 일반 카푸치노(30)와 동일합니다. 잔 1회분(250 g)은 혈당부하 3.5을 추가합니다.
2026. 6. 13.에 업데이트됨 · 출처: Logi 영양팀 (USDA 기반 성분, AI 지원) · 의료적 조언이 아닙니다 · 오류 신고
카푸치노의 형태
Logi · 인슐린 저항성 관리
더 스마트한 식품 선택으로 혈당을 낮추세요
더블 카푸치노 2% 우유은(는) Logi가 식사 사진에서 점수화하는 11,115가지 식품 중 하나입니다 — 1회분과 함께.
영양 정보 (100g당)
45
칼로리
4.5 g
탄수화물
2.5 g
단백질
1.5 g
지방
100g당
| 칼로리 | 45 kcal |
| 탄수화물 | 4.5 g |
| 당류 (합계) | 4.5 g |
| 천연 | 4.5 g |
| 첨가 | 0 g |
| 식이섬유 | 0 g |
| 수용성 | 0 g |
| 불용성 | 0 g |
| 단백질 | 2.5 g |
| 지방 | 1.5 g |
| 포화 | 1 g |
| 불포화 | 0.5 g |
| 나트륨 | 40 mg |
가공 수준
60%
중간
이 점수의 이유
- 단백질 및 칼슘 공급원
- 낮은 혈당 부하
- 유익한 미량 영양소 함유
- 포화지방 함유
- 중간 정도의 가공 수준
- 천연 당분 함유
Logi Food Coach의 저혈당지수(GI) 레시피
자주 묻는 질문
더블 카푸치노 2% 우유의 혈당지수는 얼마인가요?
더블 카푸치노 2% 우유의 혈당지수는 30 (낮음)입니다. 잔 1회분(250 g)의 혈당부하는 3.5이고, 100 g당 혈당부하는 1.4입니다.
더블 카푸치노 2% 우유은 인슐린 저항성이 있는 분들에게 적합한가요?
더블 카푸치노 2% 우유은 낮은 혈당지수(30)로 인슐린 저항성이 있는 분들에게 좋은 선택입니다.
카푸치노의 형태 중 혈당부하가 가장 낮은 것은?
이 데이터베이스의 카푸치노 형태 중 카푸치노가 혈당부하가 가장 낮습니다 (100 g당 1).
Logi 앱에서 더블 카푸치노 2% 우유과 1회분을 확인하세요.
