무가당 석류 주스 물 희석
GI 50 · 낮음컵당 GL 4.58/10
저혈당지수(GI)
50 GI
일반적인 컵 (150 g)당 혈당부하(GL) 4.5 · 100 g당 혈당부하(GL) 3
Logi 점수 8/10
- 폴리페놀이 풍부함
- 자연 당분이 여전히 포함됨
무가당 석류 주스 물 희석의 혈당지수는 50 (낮음)입니다. 일반적인 컵 1회분(150 g)은 혈당부하 4.5을 추가합니다.
2025. 10. 12.에 업데이트됨 · 출처: Logi 영양팀 (USDA 기반 성분, AI 지원) · 의료적 조언이 아닙니다 · 오류 신고
관련 형태
Logi · 인슐린 저항성 관리
더 스마트한 식품 선택으로 혈당을 낮추세요
무가당 석류 주스 물 희석은(는) Logi가 식사 사진에서 점수화하는 11,115가지 식품 중 하나입니다 — 1회분과 함께.
영양 정보 (100g당)
25
칼로리
6 g
탄수화물
0.2 g
단백질
0 g
지방
100g당
| 칼로리 | 25 kcal |
| 탄수화물 | 6 g |
| 당류 (합계) | 5.5 g |
| 천연 | 5.5 g |
| 첨가 | 0 g |
| 식이섬유 | 0.1 g |
| 수용성 | 0.03 g |
| 불용성 | 0.07 g |
| 단백질 | 0.2 g |
| 지방 | 0 g |
| 포화 | 0 g |
| 불포화 | 0 g |
| 나트륨 | 2 mg |
가공 수준
25%
최소
이 점수의 이유
- 폴리페놀이 풍부함
- 순수 주스보다 당분이 적음
- 최소 가공
- 자연 당분이 여전히 포함됨
- 섬유질 함량이 낮음
알레르기 유발물질
EU-14 알레르기 유발물질 없음
Logi Food Coach의 저혈당지수(GI) 레시피
자주 묻는 질문
무가당 석류 주스 물 희석의 혈당지수는 얼마인가요?
무가당 석류 주스 물 희석의 혈당지수는 50 (낮음)입니다. 일반적인 컵 1회분(150 g)의 혈당부하는 4.5이고, 100 g당 혈당부하는 3입니다.
무가당 석류 주스 물 희석은 인슐린 저항성이 있는 분들에게 적합한가요?
무가당 석류 주스 물 희석은 낮은 혈당지수(50)로 인슐린 저항성이 있는 분들에게 좋은 선택입니다.
무가당 석류 주스 물 희석은 혈당에 어떤 영향을 미치나요?
무가당 석류 주스 물 희석의 100g당 혈당부하는 3로 혈당에 최소 영향을 나타냅니다.
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