무알코올 맥주
GI 40 · 낮음캔당 GL 86.5/10
저혈당지수(GI)
40 GI
일반적인 캔 (400 g)당 혈당부하(GL) 8 · 100 g당 혈당부하(GL) 2
Logi 점수 6.5/10
- 낮은 혈당 부하
- 첨가된 설탕
무알코올 맥주의 혈당지수는 40로, 일반 라거 맥주(100)보다 낮습니다. 일반적인 캔 1회분(400 g)은 혈당부하 8을 추가합니다.
2026. 2. 14.에 업데이트됨 · 출처: Logi 영양팀 (USDA 기반 성분, AI 지원) · 의료적 조언이 아닙니다 · 오류 신고
라거 맥주의 형태
- GI 100 · 100 g당 혈당부하(GL) 4
라거 맥주 - GI 15 · 100 g당 혈당부하(GL) 0.5 브랜드: guinness
기네스 맥주 - 흑맥주GI 15 · 100 g당 혈당부하(GL) 1 dark
- GI 66 · 100 g당 혈당부하(GL) 1.6 light
라이트 맥주 - 라이트 맥주GI 100 · 100 g당 혈당부하(GL) 3 helles
- GI 100 · 100 g당 혈당부하(GL) 4 브랜드: xx
XX 맥주 - GI 100 · 100 g당 혈당부하(GL) 4 브랜드: dos_equis
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Logi · 인슐린 저항성 관리
더 스마트한 식품 선택으로 혈당을 낮추세요
무알코올 맥주은(는) Logi가 식사 사진에서 점수화하는 11,115가지 식품 중 하나입니다 — 1회분과 함께.
영양 정보 (100g당)
22
칼로리
4.8 g
탄수화물
0.3 g
단백질
0 g
지방
100g당
| 칼로리 | 22 kcal |
| 탄수화물 | 4.8 g |
| 당류 (합계) | 2.5 g |
| 천연 | 1 g |
| 첨가 | 1.5 g |
| 식이섬유 | 0 g |
| 수용성 | 0 g |
| 불용성 | 0 g |
| 단백질 | 0.3 g |
| 지방 | 0 g |
| 포화 | 0 g |
| 불포화 | 0 g |
| 나트륨 | 5 mg |
가공 수준
80%
고도 가공
이 점수의 이유
- 낮은 혈당 부하
- 최소한의 지방 함량
- 낮은 칼로리 함량
- 첨가된 설탕
- 섬유질과 비타민 부족
- 낮은 단백질 수준
알레르기 유발물질
함유: 글루텐
함유 가능성 있음: 아황산염
Logi Food Coach의 저혈당지수(GI) 레시피
자주 묻는 질문
무알코올 맥주의 혈당지수는 얼마인가요?
무알코올 맥주의 혈당지수는 40 (낮음)입니다. 일반적인 캔 1회분(400 g)의 혈당부하는 8이고, 100 g당 혈당부하는 2입니다.
무알코올 맥주은 인슐린 저항성이 있는 분들에게 적합한가요?
무알코올 맥주은 낮은 혈당지수(40)로 인슐린 저항성이 있는 분들에게 좋은 선택입니다.
라거 맥주의 형태 중 혈당부하가 가장 낮은 것은?
이 데이터베이스의 라거 맥주 형태 중 기네스 맥주가 혈당부하가 가장 낮습니다 (100 g당 0.5).
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