라이트 맥주

GI 66 · 중간캔당 GL 6.46/10

중간 혈당지수(GI)

66 GI

일반적인 캔 (400 g)당 혈당부하(GL) 6.4 · 100 g당 혈당부하(GL) 1.6

Logi 점수 6/10

라이트 맥주의 혈당지수는 66로, 일반 라거 맥주(100)보다 낮습니다. 일반적인 캔 1회분(400 g)은 혈당부하 6.4을 추가합니다.

2026. 1. 14.에 업데이트됨 · 출처: Logi 영양팀 (USDA 기반 성분, AI 지원) · 의료적 조언이 아닙니다 · 오류 신고

Logi · 인슐린 저항성 관리

라이트 맥주은(는) Logi가 식사 사진에서 점수화하는 11,115가지 식품 중 하나입니다 — 1회분과 함께.

칼로리

2.4 g

탄수화물

0.3 g

단백질

0 g

지방

100g당

75%

고도 가공

이 점수의 이유

함유: 글루텐아황산염

라이트 맥주의 혈당지수는 얼마인가요?

라이트 맥주의 혈당지수는 66 (중간)입니다. 일반적인 캔 1회분(400 g)의 혈당부하는 6.4이고, 100 g당 혈당부하는 1.6입니다.

라이트 맥주은 인슐린 저항성이 있는 분들에게 적합한가요?

라이트 맥주은(는) 중간 혈당지수(66)입니다. 적당량 섭취가 가능하며, 단백질 또는 지방과 함께 섭취하는 것이 이상적입니다. 더 낮은 혈당부하 대체식품: 콤부차.

라거 맥주의 형태 중 혈당부하가 가장 낮은 것은?

이 데이터베이스의 라거 맥주 형태 중 기네스 맥주가 혈당부하가 가장 낮습니다 (100 g당 0.5).

Logi 앱에서 라이트 맥주과 1회분을 확인하세요.