캔 녹차
GI 50 · 낮음100 g당 GL 23/10
저혈당지수(GI)
50 GI
100 g당 혈당부하(GL) 2
Logi 점수 3/10
- 낮은 칼로리 함량
- 첨가당 함유
캔 녹차의 혈당지수는 50 (낮음)입니다.
출처: Logi 영양팀 (USDA 기반 성분, AI 지원) · 의료적 조언이 아닙니다 · 오류 신고
가볍게 가공된 차의 형태
Logi · 인슐린 저항성 관리
더 스마트한 식품 선택으로 혈당을 낮추세요
캔 녹차은(는) Logi가 식사 사진에서 점수화하는 11,115가지 식품 중 하나입니다 — 1회분과 함께.
영양 정보 (100g당)
18
칼로리
4.5 g
탄수화물
0 g
단백질
0 g
지방
100g당
| 칼로리 | 18 kcal |
| 탄수화물 | 4.5 g |
| 당류 (합계) | 4.5 g |
| 천연 | 0.5 g |
| 첨가 | 4 g |
| 식이섬유 | 0 g |
| 수용성 | 0 g |
| 불용성 | 0 g |
| 단백질 | 0 g |
| 지방 | 0 g |
| 포화 | 0 g |
| 불포화 | 0 g |
| 나트륨 | 5 mg |
가공 수준
75%
고도 가공
이 점수의 이유
- 낮은 칼로리 함량
- 수분 보충 음료
- 첨가당 함유
- 중간 정도의 가공 식품
- 낮은 영양가
Logi Food Coach의 저혈당지수(GI) 레시피
자주 묻는 질문
캔 녹차의 혈당지수는 얼마인가요?
캔 녹차의 혈당지수는 50 (낮음)이고, 100 g당 혈당부하는 2입니다.
캔 녹차은 인슐린 저항성이 있는 분들에게 적합한가요?
캔 녹차은 낮은 혈당지수(50)로 인슐린 저항성이 있는 분들에게 좋은 선택입니다.
가볍게 가공된 차의 형태 중 혈당부하가 가장 낮은 것은?
이 데이터베이스의 가볍게 가공된 차 형태 중 신선한 라즈베리가 들어간 녹차가 혈당부하가 가장 낮습니다 (100 g당 0.2).
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