포트 누들 스위트 앤 사워

GI 70 · 높음컵당 GL 212/10

고혈당지수(GI)

70 GI

일반적인 컵 (150 g)당 혈당부하(GL) 21 · 100 g당 혈당부하(GL) 14

Logi 점수 2/10

포트 누들 스위트 앤 사워의 혈당지수는 70로, 일반 인스턴트 라면(85)보다 낮습니다. 일반적인 컵 1회분(150 g)은 혈당부하 21을 추가합니다.

2026. 3. 16.에 업데이트됨 · 출처: Logi 영양팀 (USDA 기반 성분, AI 지원) · 의료적 조언이 아닙니다 · 오류 신고

Logi · 인슐린 저항성 관리

포트 누들 스위트 앤 사워은(는) Logi가 식사 사진에서 점수화하는 11,115가지 식품 중 하나입니다 — 1회분과 함께.

120

칼로리

20 g

탄수화물

2.5 g

단백질

3.2 g

지방

100g당

95%

고도 가공

이 점수의 이유

함유: 글루텐

함유 가능성 있음: 대두우유달걀셀러리겨자참깨

포트 누들 스위트 앤 사워의 혈당지수는 얼마인가요?

포트 누들 스위트 앤 사워의 혈당지수는 70 (높음)입니다. 일반적인 컵 1회분(150 g)의 혈당부하는 21이고, 100 g당 혈당부하는 14입니다.

포트 누들 스위트 앤 사워은 인슐린 저항성이 있는 분들에게 적합한가요?

포트 누들 스위트 앤 사워은 높은 혈당지수(70)를 가져 혈당을 빠르게 높입니다. 인슐린 저항성이 있는 분들은 섭취를 제한하세요.

인스턴트 라면의 형태 중 혈당부하가 가장 낮은 것은?

포트 누들 스위트 앤 사워은(는) 이 데이터베이스의 모든 인스턴트 라면 형태 중 혈당부하가 가장 낮습니다 (100 g당 14).

Logi 앱에서 포트 누들 스위트 앤 사워과 1회분을 확인하세요.