루트 비어
GI 70 · 높음컵당 GL 10.52/10
고혈당지수(GI)
70 GI
일반적인 컵 (150 g)당 혈당부하(GL) 10.5 · 100 g당 혈당부하(GL) 7
Logi 점수 2/10
- 저지방
- 고당분 첨가
루트 비어의 혈당지수는 70 (높음)입니다. 일반적인 컵 1회분(150 g)은 혈당부하 10.5을 추가합니다.
2026. 1. 7.에 업데이트됨 · 출처: Logi 영양팀 (USDA 기반 성분, AI 지원) · 의료적 조언이 아닙니다 · 오류 신고
이것 대신
Logi · 인슐린 저항성 관리
더 스마트한 식품 선택으로 혈당을 낮추세요
루트 비어은(는) Logi가 식사 사진에서 점수화하는 11,115가지 식품 중 하나입니다 — 1회분과 함께.
영양 정보 (100g당)
41
칼로리
10.6 g
탄수화물
0 g
단백질
0 g
지방
100g당
| 칼로리 | 41 kcal |
| 탄수화물 | 10.6 g |
| 당류 (합계) | 10.6 g |
| 천연 | 0 g |
| 첨가 | 10.6 g |
| 식이섬유 | 0 g |
| 수용성 | 0 g |
| 불용성 | 0 g |
| 단백질 | 0 g |
| 지방 | 0 g |
| 포화 | 0 g |
| 불포화 | 0 g |
| 나트륨 | 14 mg |
가공 수준
95%
고도 가공
이 점수의 이유
- 저지방
- 저나트륨
- 고당분 첨가
- 높은 혈당 지수
- 섬유질 및 단백질 없음
알레르기 유발물질
EU-14 알레르기 유발물질 없음
Logi Food Coach의 저혈당지수(GI) 레시피
자주 묻는 질문
루트 비어의 혈당지수는 얼마인가요?
루트 비어의 혈당지수는 70 (높음)입니다. 일반적인 컵 1회분(150 g)의 혈당부하는 10.5이고, 100 g당 혈당부하는 7입니다.
루트 비어은 인슐린 저항성이 있는 분들에게 적합한가요?
루트 비어은(는) 고혈당지수(70)로 혈당을 빠르게 올릴 수 있습니다. 더 낮은 혈당부하 대체식품: 콤부차.
루트 비어은 혈당에 어떤 영향을 미치나요?
루트 비어의 100g당 혈당부하는 7로 혈당에 최소 영향을 나타냅니다.
Logi 앱에서 루트 비어과 1회분을 확인하세요.
