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豆类

447 食材

炸豆腐袋

炸豆腐袋

GI: 15 GL: 1
红豆蛋白意大利面

红豆蛋白意大利面

GI: 35 GL: 19
红豆

红豆

GI: 35 GL: 7

空气炸天贝丁

GI: 15 GL: 1
豆腐条

豆腐条

GI: 15 GL: 1
扁豆汤

扁豆汤

GI: 38 GL: 5
豆汁水

豆汁水

GI: 0 GL: 0
牛油果鹰嘴豆泥

牛油果鹰嘴豆泥

GI: 35 GL: 6
罐装焗豆

罐装焗豆

GI: 40 GL: 7
烤鹰嘴豆卷心菜蘑菇饼

烤鹰嘴豆卷心菜蘑菇饼

GI: 35 GL: 7
鹰嘴豆面粉面包棒

鹰嘴豆面粉面包棒

GI: 35 GL: 19
烤鹰嘴豆香草球

烤鹰嘴豆香草球

GI: 35 GL: 9
烤扁豆薯片

烤扁豆薯片

GI: 55 GL: 33

香料腌制烤天贝片

GI: 15 GL: 1
烤香草香料硬豆腐

烤香草香料硬豆腐

GI: 15 GL: 1
奶油罗勒鹰嘴豆泥

奶油罗勒鹰嘴豆泥

GI: 15 GL: 3
豆和大麦混合

豆和大麦混合

GI: 35 GL: 8
豆和洋葱汤

豆和洋葱汤

GI: 30 GL: 3
熟豆

熟豆

GI: 24 GL: 6
黄油豆

黄油豆

GI: 32 GL: 6
干混合豆

干混合豆

GI: 30 GL: 6
豆酱

豆酱

GI: 35 GL: 6
豆沙拉

豆沙拉

GI: 35 GL: 6
豆汤

豆汤

GI: 35 GL: 4
白豆或红豆意面

白豆或红豆意面

GI: 30 GL: 5
罐装白豆

罐装白豆

GI: 35 GL: 5
干白豆

干白豆

GI: 31 GL: 19
干豆皮条

干豆皮条

GI: 20 GL: 3
烤焗豆

烤焗豆

GI: 40 GL: 8
干豆

干豆

GI: 27 GL: 8
熟豆

熟豆

GI: 24 GL: 6
鲜豆

鲜豆

GI: 15 GL: 1
大北方豆

大北方豆

GI: 31 GL: 7
番茄酱豆

番茄酱豆

GI: 40 GL: 6
红腰豆

红腰豆

GI: 24 GL: 6
轻豆

轻豆

GI: 31 GL: 6
捣碎豆

捣碎豆

GI: 35 GL: 7
豆类意大利面

豆类意大利面

GI: 35 GL: 19

红豆

GI: 29 GL: 7
再炒豆(标准)

再炒豆(标准)

GI: 35 GL: 6
熟白豆

熟白豆

GI: 31 GL: 8
贝鲁加扁豆

贝鲁加扁豆

GI: 22 GL: 4
植物基碎粒(黑豆制)

植物基碎粒(黑豆制)

GI: 30 GL: 6
黑豆意大利面

黑豆意大利面

GI: 30 GL: 5
黑豆蔬菜炖菜

黑豆蔬菜炖菜

GI: 30 GL: 4
黑豆西葫芦饼

黑豆西葫芦饼

GI: 30 GL: 6
黑豆

黑豆

GI: 30 GL: 7
黑豆

黑豆

GI: 30 GL: 7
黑鹰嘴豆

黑鹰嘴豆

GI: 28 GL: 17
干黑眼豆

干黑眼豆

GI: 33 GL: 7
炖黑眼豆

炖黑眼豆

GI: 33 GL: 7

黑豆 (干)

GI: 43 GL: 25
黑绿豆芽

黑绿豆芽

GI: 25 GL: 4
黑扁豆鹰嘴豆泥

黑扁豆鹰嘴豆泥

GI: 25 GL: 5
黑大豆粉(全粒)

黑大豆粉(全粒)

GI: 15 GL: 2
黑大豆

黑大豆

GI: 15 GL: 1
混合嫩豆腐

混合嫩豆腐

GI: 15 GL: 1
煮鹰嘴豆

煮鹰嘴豆

GI: 28 GL: 7
博洛蒂豆

博洛蒂豆

GI: 29 GL: 7

鲜蘑菇香料炖嫩豆腐

GI: 15 GL: 1
蚕豆

蚕豆

GI: 24 GL: 4
蚕豆

蚕豆

GI: 35 GL: 6
烤蚕豆

烤蚕豆

GI: 30 GL: 17

冷冻蚕豆

GI: 40 GL: 6
蚕豆

蚕豆

GI: 40 GL: 7

棕色鹰嘴豆

GI: 29 GL: 17
褐色鹰嘴豆(chana)

褐色鹰嘴豆(chana)

GI: 28 GL: 8
大颗奶油豆

大颗奶油豆

GI: 32 GL: 7
小颗奶油豆

小颗奶油豆

GI: 32 GL: 7
番茄酱炖卷心菜叶配扁豆和糙米

番茄酱炖卷心菜叶配扁豆和糙米

GI: 45 GL: 8
白芸豆

白芸豆

GI: 31 GL: 4
分裂鹰嘴豆

分裂鹰嘴豆

GI: 28 GL: 17

查罗豆

GI: 35 GL: 6
烤鹰嘴豆脆片

烤鹰嘴豆脆片

GI: 35 GL: 20
鹰嘴豆饼

鹰嘴豆饼

GI: 35 GL: 8
鹰嘴豆薄饼

鹰嘴豆薄饼

GI: 35 GL: 8
鹰嘴豆粉

鹰嘴豆粉

GI: 44 GL: 25
鹰嘴豆粉煎蛋卷

鹰嘴豆粉煎蛋卷

GI: 35 GL: 9
鹰嘴豆面粉约克郡布丁(烤制)

鹰嘴豆面粉约克郡布丁(烤制)

GI: 35 GL: 9

鹰嘴豆螺旋面

GI: 35 GL: 19
鹰嘴豆粉意式团子

鹰嘴豆粉意式团子

GI: 45 GL: 14
鹰嘴豆馅

鹰嘴豆馅

GI: 35 GL: 7
低钠鹰嘴豆味噌

低钠鹰嘴豆味噌

GI: 25 GL: 6
鹰嘴豆粉咸味煎饼

鹰嘴豆粉咸味煎饼

GI: 35 GL: 8
鹰嘴豆意面配轻奶酪酱

鹰嘴豆意面配轻奶酪酱

GI: 45 GL: 10
鹰嘴豆意大利面壳

鹰嘴豆意大利面壳

GI: 45 GL: 25
鹰嘴豆沙拉

鹰嘴豆沙拉

GI: 28 GL: 5
纯素鹰嘴豆面粉炒

纯素鹰嘴豆面粉炒

GI: 35 GL: 7
鹰嘴豆菠菜炖菜

鹰嘴豆菠菜炖菜

GI: 28 GL: 4
鹰嘴豆蜂蜜或甜叶菊香料酱

鹰嘴豆蜂蜜或甜叶菊香料酱

GI: 35 GL: 7
蒸非淀粉蔬菜和新鲜香草混合的鹰嘴豆泥

蒸非淀粉蔬菜和新鲜香草混合的鹰嘴豆泥

GI: 30 GL: 5
鹰嘴豆粉薄饼

鹰嘴豆粉薄饼

GI: 35 GL: 11
熟鹰嘴豆

熟鹰嘴豆

GI: 28 GL: 8
鹰嘴豆

鹰嘴豆

GI: 28 GL: 8
自制番茄酱炖鹰嘴豆

自制番茄酱炖鹰嘴豆

GI: 35 GL: 6

蔬菜辣椒酱

GI: 35 GL: 5
奇拉面糊

奇拉面糊

GI: 35 GL: 8
经典鹰嘴豆泥

经典鹰嘴豆泥

GI: 35 GL: 19
扁豆蔬菜汤(无添加盐)

扁豆蔬菜汤(无添加盐)

GI: 30 GL: 2
脆烤鹰嘴豆配无糖可可粉

脆烤鹰嘴豆配无糖可可粉

GI: 30 GL: 10
黑豆

黑豆

GI: 30 GL: 7
鹰嘴豆

鹰嘴豆

GI: 28 GL: 8
熟达尔豆

熟达尔豆

GI: 30 GL: 5
白豆,干煮,无盐

白豆,干煮,无盐

GI: 31 GL: 7
熟扁豆

熟扁豆

GI: 21 GL: 6
熟裂豆

熟裂豆

GI: 22 GL: 5
熟黄豌豆

熟黄豌豆

GI: 22 GL: 4
牛仔鱼子酱

牛仔鱼子酱

GI: 35 GL: 6
熟扁豆

熟扁豆

GI: 32 GL: 5
毛豆

毛豆

GI: 20 GL: 6
熟达尔豆

熟达尔豆

GI: 32 GL: 6
扁豆炖菜

扁豆炖菜

GI: 25 GL: 5
熟豆泥

熟豆泥

GI: 30 GL: 5
熟达尔

熟达尔

GI: 30 GL: 5

扁豆咖喱

GI: 30 GL: 5
达尔豆扁豆

达尔豆扁豆

GI: 32 GL: 6
黄扁豆

黄扁豆

GI: 30 GL: 5
熟扁豆

熟扁豆

GI: 29 GL: 7
干红豆,熟,无添加钠盐

干红豆,熟,无添加钠盐

GI: 24 GL: 6
大北方豆

大北方豆

GI: 31 GL: 7
全大豆

全大豆

GI: 16 GL: 2
干烤毛豆

干烤毛豆

GI: 15 GL: 5
毛豆意面

毛豆意面

GI: 30 GL: 6
毛豆酱

毛豆酱

GI: 30 GL: 3
茄子鹰嘴豆咖喱

茄子鹰嘴豆咖喱

GI: 35 GL: 5
超硬豆腐条

超硬豆腐条

GI: 15 GL: 1
蚕豆蛋白

蚕豆蛋白

GI: 0 GL: 0
炸豆丸

炸豆丸

GI: 35 GL: 11

炸豆丸子

GI: 35 GL: 11
鹰嘴豆粉烘饼

鹰嘴豆粉烘饼

GI: 35 GL: 8
鹰嘴豆烘饼

鹰嘴豆烘饼

GI: 35 GL: 8
去壳蚕豆

去壳蚕豆

GI: 25 GL: 5
葫芦巴种子

葫芦巴种子

GI: 5 GL: 3
发酵黑豆酱(无添加盐)

发酵黑豆酱(无添加盐)

GI: 25 GL: 4
发酵大豆

发酵大豆

GI: 33 GL: 4
硬豆腐

硬豆腐

GI: 15 GL: 1
硬豆腐(无盐)

硬豆腐(无盐)

GI: 32 GL: 5
鹰嘴豆沙拉

鹰嘴豆沙拉

GI: 28 GL: 7
菠菜或羽衣甘蓝扁豆炖菜

菠菜或羽衣甘蓝扁豆炖菜

GI: 28 GL: 4
炸鹰嘴豆

炸鹰嘴豆

GI: 28 GL: 8
炸扁豆

炸扁豆

GI: 25 GL: 6
炸豆腐

炸豆腐

GI: 15 GL: 1
加班佐豆

加班佐豆

GI: 28 GL: 8
巨型豆

巨型豆

GI: 35 GL: 6
鹰嘴豆粉

鹰嘴豆粉

GI: 35 GL: 21
绿扁豆

绿扁豆

GI: 21 GL: 7
整颗绿豆

整颗绿豆

GI: 25 GL: 4
烤青豌豆

烤青豌豆

GI: 35 GL: 21
水煮青豆

水煮青豆

GI: 51 GL: 8
青豌豆意面

青豌豆意面

GI: 25 GL: 14
浅绿色豌豆意大利面

浅绿色豌豆意大利面

GI: 35 GL: 5
新鲜青豆

新鲜青豆

GI: 51 GL: 7
未加工青豌豆

未加工青豌豆

GI: 22 GL: 3
炖青豆

炖青豆

GI: 51 GL: 8
烤豆腐

烤豆腐

GI: 15 GL: 1

高蛋白天然豆腐

GI: 15 GL: 0
芸豆

芸豆

GI: 31 GL: 7
南瓜扁豆汤

南瓜扁豆汤

GI: 45 GL: 3
鹰嘴豆泥

鹰嘴豆泥

GI: 15 GL: 3
高蛋白豆腐

高蛋白豆腐

GI: 15 GL: 0
自制烤豆

自制烤豆

GI: 40 GL: 7
简单鹰嘴豆混合物

简单鹰嘴豆混合物

GI: 28 GL: 6
炸豆丸

炸豆丸

GI: 35 GL: 9
扁豆蔬菜咖喱酱

扁豆蔬菜咖喱酱

GI: 35 GL: 5
自制扁豆汤

自制扁豆汤

GI: 32 GL: 4
自制低钠味噌汤配毛豆

自制低钠味噌汤配毛豆

GI: 25 GL: 2
自制豌豆蔬菜汤

自制豌豆蔬菜汤

GI: 35 GL: 4
黑豆、燕麦和蔬菜汉堡饼(无面包)

黑豆、燕麦和蔬菜汉堡饼(无面包)

GI: 38 GL: 8
经典鹰嘴豆泥

经典鹰嘴豆泥

GI: 6 GL: 1.2
鹰嘴豆泥沙拉酱

鹰嘴豆泥沙拉酱

GI: 20 GL: 2
咖喱鹰嘴豆泥

咖喱鹰嘴豆泥

GI: 15 GL: 3
鹰嘴豆酱

鹰嘴豆酱

GI: 35 GL: 6
柠檬蒜味鹰嘴豆泥

柠檬蒜味鹰嘴豆泥

GI: 6 GL: 1
原味鹰嘴豆泥

原味鹰嘴豆泥

GI: 6 GL: 1
牧场风味鹰嘴豆泥蘸酱

牧场风味鹰嘴豆泥蘸酱

GI: 20 GL: 3
烟熏墨西哥辣椒鹰嘴豆泥

烟熏墨西哥辣椒鹰嘴豆泥

GI: 10 GL: 2
带有风干番茄的鹰嘴豆泥

带有风干番茄的鹰嘴豆泥

GI: 15 GL: 3
无糖低钠鹰嘴豆泥

无糖低钠鹰嘴豆泥

GI: 6 GL: 1
芥末香料鹰嘴豆泥

芥末香料鹰嘴豆泥

GI: 10 GL: 2
水解植物蛋白(含大豆)

水解植物蛋白(含大豆)

GI: 0 GL: 0
豆腐袋

豆腐袋

GI: 45 GL: 8
高铁扁豆

高铁扁豆

GI: 29 GL: 6
发芽红腰豆

发芽红腰豆

GI: 28 GL: 5
罐装红腰豆

罐装红腰豆

GI: 29 GL: 4
烤黄豆粉

烤黄豆粉

GI: 60 GL: 19
金利豆

金利豆

GI: 29 GL: 7
豆类饼干

豆类饼干

GI: 45 GL: 27
豆类蛋白

豆类蛋白

GI: 30 GL: 6
熟杂豆

熟杂豆

GI: 30 GL: 6
豆类和法罗麦汤

豆类和法罗麦汤

GI: 38 GL: 5
豆类沙拉

豆类沙拉

GI: 28 GL: 5
植物性蛋白菜肴(如扁豆炖菜)

植物性蛋白菜肴(如扁豆炖菜)

GI: 28 GL: 8
脆扁豆面包

脆扁豆面包

GI: 45 GL: 25

椰奶扁豆咖喱

GI: 28 GL: 4
扁豆酱

扁豆酱

GI: 25 GL: 5
扁豆调味汁

扁豆调味汁

GI: 25 GL: 4
扁豆墨西哥卷饼馅

扁豆墨西哥卷饼馅

GI: 28 GL: 8
磨碎的扁豆

磨碎的扁豆

GI: 32 GL: 10
植物肉丸(扁豆制)

植物肉丸(扁豆制)

GI: 28 GL: 6
植物基香肠(扁豆和蘑菇)

植物基香肠(扁豆和蘑菇)

GI: 35 GL: 5

发芽扁豆意面

GI: 35 GL: 19
低糖番茄酱扁豆意面

低糖番茄酱扁豆意面

GI: 35 GL: 7
扁豆植物蛋白

扁豆植物蛋白

GI: 28 GL: 6
扁豆藜麦蔬菜香草沙拉

扁豆藜麦蔬菜香草沙拉

GI: 35 GL: 7
素食扁豆李子面包

素食扁豆李子面包

GI: 35 GL: 8
植物基扁豆香肠

植物基扁豆香肠

GI: 28 GL: 5
扁豆蛋白片

扁豆蛋白片

GI: 35 GL: 6
番茄酱炖扁豆(肉类替代品)

番茄酱炖扁豆(肉类替代品)

GI: 35 GL: 6
扁豆菠菜汤

扁豆菠菜汤

GI: 28 GL: 4
扭曲扁豆

扭曲扁豆

GI: 22 GL: 12
扁豆蔬菜炖菜

扁豆蔬菜炖菜

GI: 28 GL: 4
扁豆炖菜(含蔬菜,无添加糖)

扁豆炖菜(含蔬菜,无添加糖)

GI: 30 GL: 5
发酵扁豆蛋白

发酵扁豆蛋白

GI: 30 GL: 4
扁豆蔬菜串

扁豆蔬菜串

GI: 28 GL: 6
扁豆蔬菜汤

扁豆蔬菜汤

GI: 35 GL: 3
扁豆意面配熟蔬菜

扁豆意面配熟蔬菜

GI: 32 GL: 5
扁豆蔬菜热狗

扁豆蔬菜热狗

GI: 35 GL: 6
扁豆

扁豆

GI: 21 GL: 7
扁豆

扁豆

GI: 29 GL: 7
熟扁豆(碎,肉质口感)

熟扁豆(碎,肉质口感)

GI: 29 GL: 7
煮熟的整颗绿扁豆

煮熟的整颗绿扁豆

GI: 29 GL: 7
炖蔬菜扁豆

炖蔬菜扁豆

GI: 28 GL: 4
黄扁豆

黄扁豆

GI: 32 GL: 19
利马豆

利马豆

GI: 32 GL: 6

液体大豆蛋白浓缩物

GI: 20 GL: 1
Little Sesame腌柠檬鹰嘴豆泥

Little Sesame腌柠檬鹰嘴豆泥

GI: 15 GL: 3

角豆

GI: 35 GL: 14
腌制豆腐

腌制豆腐

GI: 15 GL: 1
低钠味噌酱

低钠味噌酱

GI: 33 GL: 8
发酵豆片

发酵豆片

GI: 15 GL: 1
羽扇豆粉

羽扇豆粉

GI: 15 GL: 2

羽扇豆蛋白粉

GI: 15 GL: 1

羽扇豆酸奶替代品

GI: 35 GL: 2
羽扇豆混合

羽扇豆混合

GI: 15 GL: 2
大青豆

大青豆

GI: 32 GL: 5
毛豆酱

毛豆酱

GI: 20 GL: 2
熟扁豆泥

熟扁豆泥

GI: 29 GL: 7
豆科粉

豆科粉

GI: 25 GL: 10

味噌 (发酵豆酱)

GI: 33 GL: 7
低钠味噌汤汤底

低钠味噌汤汤底

GI: 25 GL: 1
味噌

味噌

GI: 33 GL: 8

味噌汤 (含出汁)

GI: 15 GL: 1
豆和羽衣甘蓝汤

豆和羽衣甘蓝汤

GI: 30 GL: 3
三豆沙拉

三豆沙拉

GI: 35 GL: 6
豆类蔬菜炖菜

豆类蔬菜炖菜

GI: 30 GL: 4
煮混合豆

煮混合豆

GI: 30 GL: 6
扁豆蔬菜炖菜

扁豆蔬菜炖菜

GI: 28 GL: 4
绿豆

绿豆

GI: 25 GL: 4
绿豆煎饼

绿豆煎饼

GI: 35 GL: 9
分裂黄绿豆

分裂黄绿豆

GI: 25 GL: 16
黄扁豆炖菜

黄扁豆炖菜

GI: 28 GL: 8

绿豆芽

GI: 25 GL: 2
蛾豆

蛾豆

GI: 25 GL: 16
绿豆粉

绿豆粉

GI: 45 GL: 27
去皮绿豆

去皮绿豆

GI: 38 GL: 24
纳豆

纳豆

GI: 33 GL: 4
天然天贝

天然天贝

GI: 15 GL: 1
橄榄油煎原味豆腐

橄榄油煎原味豆腐

GI: 15 GL: 0
海军豆

海军豆

GI: 31 GL: 8
新世界豆

新世界豆

GI: 24 GL: 6
豆腐基植物奶酪替代品

豆腐基植物奶酪替代品

GI: 20 GL: 1
罐装北方豆

罐装北方豆

GI: 31 GL: 5
无油鹰嘴豆泥

无油鹰嘴豆泥

GI: 28 GL: 15

扁豆 (熟)

GI: 32 GL: 5
大豆分离蛋白

大豆分离蛋白

GI: 0 GL: 0
有机豆腐

有机豆腐

GI: 15 GL: 1
烤面包裹豆腐片(全谷物或坚果粉)

烤面包裹豆腐片(全谷物或坚果粉)

GI: 25 GL: 3

牛油果油微煎天贝

GI: 15 GL: 1

香煎酱油姜汁豆腐

GI: 15 GL: 1
薄脆饼

薄脆饼

GI: 65 GL: 38
干豌豆

干豌豆

GI: 22 GL: 13

豌豆纤维

GI: 10 GL: 1
豌豆蛋白和可可奶昔(用水或无糖奶替代品)

豌豆蛋白和可可奶昔(用水或无糖奶替代品)

GI: 20 GL: 1
豌豆蛋白分离物

豌豆蛋白分离物

GI: 20 GL: 1
豌豆泥

豌豆泥

GI: 51 GL: 7
豌豆汤

豌豆汤

GI: 35 GL: 4
即食豌豆汤配面包丁

即食豌豆汤配面包丁

GI: 70 GL: 42
豌豆淀粉

豌豆淀粉

GI: 85 GL: 72

豌豆汤

GI: 35 GL: 5
带壳煮花生

带壳煮花生

GI: 14 GL: 2
豌豆

豌豆

GI: 51 GL: 7
罐装豌豆

罐装豌豆

GI: 48 GL: 6
全豇豆

全豇豆

GI: 32 GL: 8
干斑豆

干斑豆

GI: 39 GL: 11
罐装斑豆

罐装斑豆

GI: 45 GL: 7
海军豆

海军豆

GI: 31 GL: 8
植物性肉类替代品

植物性肉类替代品

GI: 35 GL: 2
豆制酸奶替代品

豆制酸奶替代品

GI: 20 GL: 1
扁豆植物香肠

扁豆植物香肠

GI: 30 GL: 6
植物基肉丸

植物基肉丸

GI: 45 GL: 5
植物基香肠(豆类和全谷物,低钠)

植物基香肠(豆类和全谷物,低钠)

GI: 35 GL: 6
豌豆或大豆蛋白壳

豌豆或大豆蛋白壳

GI: 25 GL: 1
植物蛋白(分离物)

植物蛋白(分离物)

GI: 0 GL: 0
植物基鸡肉

植物基鸡肉

GI: 35 GL: 2
蛋白质洋葱大蒜酱

蛋白质洋葱大蒜酱

GI: 35 GL: 3
细腻烤南瓜鹰嘴豆泥

细腻烤南瓜鹰嘴豆泥

GI: 25 GL: 4
红豆

红豆

GI: 35 GL: 5
番茄酱红豆

番茄酱红豆

GI: 40 GL: 7
红豆汤

红豆汤

GI: 35 GL: 5

煮红腰豆

GI: 24 GL: 5
红芸豆

红芸豆

GI: 24 GL: 6
红扁豆

红扁豆

GI: 26 GL: 16
千层面

千层面

GI: 25 GL: 14
红椒鹰嘴豆泥

红椒鹰嘴豆泥

GI: 15 GL: 2
再炒豆(高蛋白)

再炒豆(高蛋白)

GI: 35 GL: 6
回锅黑豆

回锅黑豆

GI: 35 GL: 6
植物蛋白浓缩物

植物蛋白浓缩物

GI: 0 GL: 0
烤鹰嘴豆零食

烤鹰嘴豆零食

GI: 28 GL: 8
脆烤鹰嘴豆,天然可可粉包裹,无糖

脆烤鹰嘴豆,天然可可粉包裹,无糖

GI: 35 GL: 10
烤鹰嘴豆粉

烤鹰嘴豆粉

GI: 28 GL: 17
烤扁豆肉饼

烤扁豆肉饼

GI: 32 GL: 5

红扁豆烤红椒酱

GI: 35 GL: 6
大豆酱

大豆酱

GI: 20 GL: 4
罗曼豆

罗曼豆

GI: 15 GL: 1
盐味西坦

盐味西坦

GI: 35 GL: 2
桑巴尔

桑巴尔

GI: 35 GL: 4

素香肠

GI: 30 GL: 2
嫩豆腐

嫩豆腐

GI: 15 GL: 1
嫩豆腐草本酱

嫩豆腐草本酱

GI: 15 GL: 1

扁豆配香料蔬菜烹饪

GI: 32 GL: 6
熟绿豌豆泥配新鲜香草和柠檬汁(奶油酱)

熟绿豌豆泥配新鲜香草和柠檬汁(奶油酱)

GI: 45 GL: 7
熏豆腐

熏豆腐

GI: 20 GL: 1
烟熏天贝

烟熏天贝

GI: 15 GL: 1
熏豆腐

熏豆腐

GI: 15 GL: 1
甜豆

甜豆

GI: 22 GL: 2
嫩豆腐

嫩豆腐

GI: 15 GL: 1
大豆

大豆

GI: 16 GL: 2
豆汉堡

豆汉堡

GI: 35 GL: 3
大豆香肠

大豆香肠

GI: 35 GL: 2

大豆蛋白块

GI: 15 GL: 5
豆奶油

豆奶油

GI: 30 GL: 1
炸豆腐饼

炸豆腐饼

GI: 45 GL: 8
大豆粉

大豆粉

GI: 25 GL: 8
大豆颗粒

大豆颗粒

GI: 15 GL: 5
豆腐串

豆腐串

GI: 45 GL: 8
大豆肉

大豆肉

GI: 25 GL: 4
豆奶粉

豆奶粉

GI: 30 GL: 10

大豆蛋白肉

GI: 25 GL: 4
豆腐酱

豆腐酱

GI: 35 GL: 3
大豆蛋白

大豆蛋白

GI: 20 GL: 1
大豆炸肉排

大豆炸肉排

GI: 45 GL: 8
大豆斯凯尔

大豆斯凯尔

GI: 25 GL: 1
黄豆意大利面

黄豆意大利面

GI: 25 GL: 5
黄豆芽

黄豆芽

GI: 15 GL: 1
豆奶酸奶

豆奶酸奶

GI: 20 GL: 1
黄豆

黄豆

GI: 16 GL: 5
大豆块

大豆块

GI: 15 GL: 5

大豆蛋白脆粒

GI: 25 GL: 5
干黄豆

干黄豆

GI: 16 GL: 5
黄豆面条

黄豆面条

GI: 25 GL: 4
发芽黄豆

发芽黄豆

GI: 15 GL: 1
酿制大豆

酿制大豆

GI: 25 GL: 3
大豆

大豆

GI: 16 GL: 1
烤黄豆

烤黄豆

GI: 18 GL: 5
大豆卷

大豆卷

GI: 25 GL: 5
奶油鹰嘴豆椰子香料酱

奶油鹰嘴豆椰子香料酱

GI: 35 GL: 8
硬豆腐,调味并烤制

硬豆腐,调味并烤制

GI: 15 GL: 1
辣味鹰嘴豆意面

辣味鹰嘴豆意面

GI: 35 GL: 7
辣味扁豆蘸酱

辣味扁豆蘸酱

GI: 28 GL: 5
烤鹰嘴豆瓣

烤鹰嘴豆瓣

GI: 28 GL: 17
干裂豆

干裂豆

GI: 32 GL: 19
分裂鸽豆

分裂鸽豆

GI: 32 GL: 20
分裂黄扁豆

分裂黄扁豆

GI: 32 GL: 19
发芽黑扁豆(熟)

发芽黑扁豆(熟)

GI: 22 GL: 4
发芽鹰嘴豆

发芽鹰嘴豆

GI: 28 GL: 6
发芽扁豆蛋白粉

发芽扁豆蛋白粉

GI: 25 GL: 5
发芽绿豆沙拉

发芽绿豆沙拉

GI: 28 GL: 4
绿豆芽达尔

绿豆芽达尔

GI: 25 GL: 4
全毛豆

全毛豆

GI: 15 GL: 1
蒸熟的整扁豆

蒸熟的整扁豆

GI: 29 GL: 7
多克拉

多克拉

GI: 35 GL: 8
蒸天贝

蒸天贝

GI: 15 GL: 1
植物基扁豆蔬菜炖菜(低钠)

植物基扁豆蔬菜炖菜(低钠)

GI: 28 GL: 4
炖鹰嘴豆

炖鹰嘴豆

GI: 29 GL: 7
豆腐炒非淀粉蔬菜,清淡低糖酱汁

豆腐炒非淀粉蔬菜,清淡低糖酱汁

GI: 20 GL: 2
素卷心菜卷

素卷心菜卷

GI: 38 GL: 7
糖荚豌豆

糖荚豌豆

GI: 15 GL: 1
扁豆咖喱

扁豆咖喱

GI: 30 GL: 5
芝麻酱鹰嘴豆蛋白碗

芝麻酱鹰嘴豆蛋白碗

GI: 45 GL: 7
天贝

天贝

GI: 15 GL: 1
培根天贝

培根天贝

GI: 15 GL: 1
发酵大豆天贝

发酵大豆天贝

GI: 15 GL: 1

天贝仁当

GI: 20 GL: 2

烤天贝

GI: 20 GL: 2
发酵天贝香肠碎

发酵天贝香肠碎

GI: 20 GL: 2
天贝切片

天贝切片

GI: 15 GL: 1
煎天贝条

煎天贝条

GI: 15 GL: 1
无盐原味天贝

无盐原味天贝

GI: 15 GL: 1
Tesco Plant Menu 素肉丸

Tesco Plant Menu 素肉丸

GI: 40 GL: 4
纹理大豆

纹理大豆

GI: 25 GL: 8
三豆混合

三豆混合

GI: 35 GL: 6
普通豆腐

普通豆腐

GI: 15 GL: 1

罗勒豆腐

GI: 15 GL: 1
豆腐西兰花馅

豆腐西兰花馅

GI: 20 GL: 1
调味碎豆腐

调味碎豆腐

GI: 15 GL: 1
豆腐炸饼

豆腐炸饼

GI: 15 GL: 1
低钠发酵或腌制豆腐

低钠发酵或腌制豆腐

GI: 15 GL: 1
钙凝固硬豆腐

钙凝固硬豆腐

GI: 15 GL: 1
硬豆腐(无糖)

硬豆腐(无糖)

GI: 15 GL: 1
香草豆腐

香草豆腐

GI: 15 GL: 1
豆腐葱烧锅

豆腐葱烧锅

GI: 20 GL: 1
植物基帕尔马干酪风味豆腐碎

植物基帕尔马干酪风味豆腐碎

GI: 15 GL: 1

豆腐蔬菜饼

GI: 25 GL: 2

红豆腐

GI: 15 GL: 1
豆腐炒蛋

豆腐炒蛋

GI: 20 GL: 1
新加坡风味豆腐

新加坡风味豆腐

GI: 25 GL: 2
干豆皮

干豆皮

GI: 15 GL: 1
蒸豆腐

蒸豆腐

GI: 15 GL: 1
豆腐舞菇条

豆腐舞菇条

GI: 15 GL: 1

豆腐紫菜卷

GI: 15 GL: 1
番茄酱鹰嘴豆

番茄酱鹰嘴豆

GI: 40 GL: 5
劈豇豆

劈豇豆

GI: 29 GL: 18
无盐熟鹰嘴豆

无盐熟鹰嘴豆

GI: 28 GL: 8
豌豆蛋白奶

豌豆蛋白奶

GI: 25 GL: 0
豌豆或大麻蛋白粉(无甜味,无香味)

豌豆或大麻蛋白粉(无甜味,无香味)

GI: 0 GL: 0
豆奶(无糖)

豆奶(无糖)

GI: 34 GL: 1
黑豆

黑豆

GI: 43 GL: 25
黑豆面糊

黑豆面糊

GI: 45 GL: 9
素食脆蛋白酱

素食脆蛋白酱

GI: 35 GL: 6

素肉末

GI: 35 GL: 2
素食饼

素食饼

GI: 45 GL: 7
素豆类波尔佩特

素豆类波尔佩特

GI: 45 GL: 10
蔬菜汤配扁豆或鹰嘴豆

蔬菜汤配扁豆或鹰嘴豆

GI: 30 GL: 2
蔬菜酱

蔬菜酱

GI: 40 GL: 5
蔬菜豆类炖菜

蔬菜豆类炖菜

GI: 28 GL: 3
素食大豆蛋白

素食大豆蛋白

GI: 35 GL: 3
扁豆蔬菜辣椒

扁豆蔬菜辣椒

GI: 28 GL: 4
素食肉饼(豆类基底)

素食肉饼(豆类基底)

GI: 35 GL: 7
植物基香肠(大豆蛋白)

植物基香肠(大豆蛋白)

GI: 30 GL: 2
植物基白豆肉汁

植物基白豆肉汁

GI: 35 GL: 4
植物基豆类饼(豆类)包裹生菜

植物基豆类饼(豆类)包裹生菜

GI: 35 GL: 6
素肉丸

素肉丸

GI: 40 GL: 7
黑豆蔬菜汉堡排

黑豆蔬菜汉堡排

GI: 35 GL: 7
罐装白豆

罐装白豆

GI: 35 GL: 5
白豆酱

白豆酱

GI: 35 GL: 6
白豆蘑菇酱

白豆蘑菇酱

GI: 35 GL: 6
白豆和海藻泥混合物

白豆和海藻泥混合物

GI: 35 GL: 5
白豆腐

白豆腐

GI: 15 GL: 1
未加工黑扁豆(完整种皮)

未加工黑扁豆(完整种皮)

GI: 21 GL: 4
全棕色扁豆

全棕色扁豆

GI: 21 GL: 4
扁豆蔬菜沙拉

扁豆蔬菜沙拉

GI: 28 GL: 7
整绿豆

整绿豆

GI: 25 GL: 5
发酵全豆酱

发酵全豆酱

GI: 25 GL: 7
全熟黄豆

全熟黄豆

GI: 16 GL: 2
Winged Beans

Winged Beans

GI: 15 GL: 1
干裂黄豆

干裂黄豆

GI: 32 GL: 19
鲜豆皮

鲜豆皮

GI: 15 GL: 1