黑豆西葫芦饼
GI 30 · 低GL 6 / 100克8/10
低GI
30 GI
每100克GL为6
Logi评分 8/10
- 低血糖负荷和血糖指数
- 钠含量适中
黑豆西葫芦饼的血糖生成指数为30（低）。
更新于2025年12月3日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
经典牛肉汉堡排的不同形式
营养成分（每100克）
110
卡路里
18 g
碳水化合物
6 g
蛋白质
2 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 110 kcal |
| 碳水化合物 | 18 g |
| 糖分（总计） | 2 g |
| 天然糖 | 2 g |
| 添加糖 | 0 g |
| 膳食纤维 | 6 g |
| 可溶性 | 1.8 g |
| 不可溶性 | 4.2 g |
| 蛋白质 | 6 g |
| 脂肪 | 2 g |
| 饱和 | 0.3 g |
| 不饱和 | 1.7 g |
| 钠 | 180 mg |
加工程度
30%
极少加工
为什么是这个评分？
- 低血糖负荷和血糖指数
- 良好的纤维含量
- 低饱和脂肪
- 钠含量适中
- 加工形式可能含有添加剂
过敏原
未列出欧盟14种过敏原
常见问题
黑豆西葫芦饼 的升糖指数是多少？
黑豆西葫芦饼的血糖生成指数为30（低），每100克的血糖负荷为6。
黑豆西葫芦饼 适合胰岛素抵抗患者吗？
黑豆西葫芦饼 的升糖指数较低（30），是胰岛素抵抗患者的良好选择。
哪种经典牛肉汉堡排形式的血糖负荷最低？
本数据库中经典牛肉汉堡排的不同形式中，烧烤味植物肉饼的血糖负荷最低（每100克GL为4）。
在Logi应用中查看黑豆西葫芦饼及其份量。
