低钠发酵或腌制豆腐
GI 15 · 低GL 1.2 / 个9/10
低GI
15 GI
每常见个（120克）GL为1.2 · 每100克GL为1
Logi评分 9/10
- 非常低的血糖负荷和指数
- 含有添加盐
低钠发酵或腌制豆腐的血糖生成指数为15（低）。 一个常见个（120克）增加1.2的血糖负荷。
更新于2025年11月23日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
营养成分（每100克）
110
卡路里
4 g
碳水化合物
13 g
蛋白质
5 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 110 kcal |
| 碳水化合物 | 4 g |
| 糖分（总计） | 1 g |
| 天然糖 | 1 g |
| 添加糖 | 0 g |
| 膳食纤维 | 2 g |
| 可溶性 | 0.6 g |
| 不可溶性 | 1.4 g |
| 蛋白质 | 13 g |
| 脂肪 | 5 g |
| 饱和 | 0.7 g |
| 不饱和 | 4.3 g |
| 钠 | 120 mg |
加工程度
60%
适度加工
为什么是这个评分？
- 非常低的血糖负荷和指数
- 良好的植物蛋白来源
- 含有纤维
- 含有添加盐
- 钠含量适中
- 加工（发酵）
过敏原
含有: 大豆
常见问题
低钠发酵或腌制豆腐 的升糖指数是多少？
低钠发酵或腌制豆腐的血糖生成指数为15（低）。一个常见个（120克）的血糖负荷为1.2；每100克的血糖负荷为1。
低钠发酵或腌制豆腐 适合胰岛素抵抗患者吗？
低钠发酵或腌制豆腐 的升糖指数较低（15），是胰岛素抵抗患者的良好选择。
低钠发酵或腌制豆腐 如何影响血糖？
低钠发酵或腌制豆腐 每100克的升糖负荷为 1，表明对血糖水平有极小影响。
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在Logi应用中查看低钠发酵或腌制豆腐及其份量。
