豆腐葱烧锅
GI 20 · 低GL 1 / 100克8/10
低GI
20 GI
每100克GL为1
Logi评分 8/10
- 植物性蛋白质来源
- 汤中含有一定钠
豆腐葱烧锅的血糖生成指数为20（低）。
更新于2026年2月3日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
营养成分（每100克）
55
卡路里
4 g
碳水化合物
5 g
蛋白质
2.5 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 55 kcal |
| 碳水化合物 | 4 g |
| 糖分（总计） | 1.2 g |
| 天然糖 | 1.2 g |
| 添加糖 | 0 g |
| 膳食纤维 | 1.2 g |
| 可溶性 | 0.4 g |
| 不可溶性 | 0.8 g |
| 蛋白质 | 5 g |
| 脂肪 | 2.5 g |
| 饱和 | 0.4 g |
| 不饱和 | 2.1 g |
| 钠 | 180 mg |
加工程度
50%
适度加工
为什么是这个评分？
- 植物性蛋白质来源
- 低钠含量
- 含有纤维和微量营养素
- 汤中含有一定钠
- 铁含量低于肉类
- 因烹饪和汤料有适度加工
过敏原
含有: 大豆
常见问题
豆腐葱烧锅 的升糖指数是多少？
豆腐葱烧锅的血糖生成指数为20（低），每100克的血糖负荷为1。
豆腐葱烧锅 适合胰岛素抵抗患者吗？
豆腐葱烧锅 的升糖指数较低（20），是胰岛素抵抗患者的良好选择。
豆腐葱烧锅 如何影响血糖？
豆腐葱烧锅 每100克的升糖负荷为 1，表明对血糖水平有极小影响。
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在Logi应用中查看豆腐葱烧锅及其份量。
