大豆蛋白脆粒
GI 25 · 低GL 5 / 100克6/10
低GI
25 GI
每100克GL为5
Logi评分 6/10
- 蛋白质含量高
- 经过中度加工
大豆蛋白脆粒的血糖生成指数为25（低）。
更新于2026年3月26日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
营养成分（每100克）
370
卡路里
20 g
碳水化合物
60 g
蛋白质
4 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 370 kcal |
| 碳水化合物 | 20 g |
| 糖分（总计） | 2 g |
| 天然糖 | 2 g |
| 添加糖 | 0 g |
| 膳食纤维 | 7 g |
| 可溶性 | 2.1 g |
| 不可溶性 | 4.9 g |
| 蛋白质 | 60 g |
| 脂肪 | 4 g |
| 饱和 | 0.7 g |
| 不饱和 | 3.3 g |
| 钠 | 600 mg |
加工程度
75%
高度加工
为什么是这个评分？
- 蛋白质含量高
- 血糖生成指数低
- 膳食纤维的良好来源
- 经过中度加工
- 钠含量高
- 维生素和矿物质含量低
过敏原
含有: 大豆
常见问题
大豆蛋白脆粒 的升糖指数是多少？
大豆蛋白脆粒的血糖生成指数为25（低），每100克的血糖负荷为5。
大豆蛋白脆粒 适合胰岛素抵抗患者吗？
大豆蛋白脆粒 的升糖指数较低（25），是胰岛素抵抗患者的良好选择。
大豆蛋白脆粒 如何影响血糖？
大豆蛋白脆粒 每100克的升糖负荷为 5，表明对血糖水平有极小影响。
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在Logi应用中查看大豆蛋白脆粒及其份量。
