豌豆蛋白奶
GI 25 · 低GL 0.4 / 杯8/10
低GI
25 GI
每常见杯（150克）GL为0.4 · 每100克GL为0.3
Logi评分 8/10
- 高蛋白含量
- 中度加工
豌豆蛋白奶的血糖生成指数为25（低）。 一个常见杯（150克）增加0.4的血糖负荷。
更新于2025年10月13日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
营养成分（每100克）
45
卡路里
1 g
碳水化合物
3.5 g
蛋白质
2.5 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 45 kcal |
| 碳水化合物 | 1 g |
| 糖分（总计） | 0 g |
| 天然糖 | 0 g |
| 添加糖 | 0 g |
| 膳食纤维 | 0.5 g |
| 可溶性 | 0.2 g |
| 不可溶性 | 0.3 g |
| 蛋白质 | 3.5 g |
| 脂肪 | 2.5 g |
| 饱和 | 0.2 g |
| 不饱和 | 2.3 g |
| 钠 | 80 mg |
加工程度
70%
高度加工
为什么是这个评分？
- 高蛋白含量
- 低碳水化合物和糖分
- 适合胰岛素抵抗
- 中度加工
- 低纤维含量
过敏原
未列出欧盟14种过敏原
常见问题
豌豆蛋白奶 的升糖指数是多少？
豌豆蛋白奶的血糖生成指数为25（低）。一个常见杯（150克）的血糖负荷为0.4；每100克的血糖负荷为0.3。
豌豆蛋白奶 适合胰岛素抵抗患者吗？
豌豆蛋白奶 的升糖指数较低（25），是胰岛素抵抗患者的良好选择。
豌豆蛋白奶 如何影响血糖？
豌豆蛋白奶 每100克的升糖负荷为 0.3，表明对血糖水平有极小影响。
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在Logi应用中查看豌豆蛋白奶及其份量。
