超越肉饼
GI 50 · 低GL 5 / 100克5/10
低GI
50 GI
每100克GL为5
Logi评分 5/10
- 蛋白质含量高
- 钠含量中等
超越肉饼的血糖生成指数为50（低）。
更新于2026年8月22日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
超越肉饼的不同形式
营养成分（每100克）
220
卡路里
9 g
碳水化合物
18 g
蛋白质
13 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 220 kcal |
| 碳水化合物 | 9 g |
| 糖分（总计） | 1 g |
| 天然糖 | 0.5 g |
| 添加糖 | 0.5 g |
| 膳食纤维 | 5 g |
| 可溶性 | 1.5 g |
| 不可溶性 | 3.5 g |
| 蛋白质 | 18 g |
| 脂肪 | 13 g |
| 饱和 | 4 g |
| 不饱和 | 9 g |
| 钠 | 450 mg |
加工程度
80%
高度加工
为什么是这个评分？
- 蛋白质含量高
- 良好的膳食纤维来源
- 钠含量中等
- 加工配料
- 含有添加油和调味剂
过敏原
未列出欧盟14种过敏原
常见问题
超越肉饼 的升糖指数是多少？
超越肉饼的血糖生成指数为50（低），每100克的血糖负荷为5。
超越肉饼 适合胰岛素抵抗患者吗？
超越肉饼 的升糖指数较低（50），是胰岛素抵抗患者的良好选择。
哪种超越肉饼形式的血糖负荷最低？
超越肉饼在本数据库所有超越肉饼形式中血糖负荷最低（每100克GL为5）。
在Logi应用中查看超越肉饼及其份量。
