天贝仁当
GI 20 · 低GL 2 / 100克7/10
低GI
20 GI
每100克GL为2
Logi评分 7/10
- 高蛋白含量
- 中等钠含量
天贝仁当的血糖生成指数为20，高于普通天贝（15）。
更新于2026年4月7日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
天贝的不同形式
营养成分（每100克）
210
卡路里
10 g
碳水化合物
15 g
蛋白质
12 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 210 kcal |
| 碳水化合物 | 10 g |
| 糖分（总计） | 2 g |
| 天然糖 | 2 g |
| 添加糖 | 0 g |
| 膳食纤维 | 5 g |
| 可溶性 | 1.5 g |
| 不可溶性 | 3.5 g |
| 蛋白质 | 15 g |
| 脂肪 | 12 g |
| 饱和 | 5 g |
| 不饱和 | 7 g |
| 钠 | 400 mg |
加工程度
70%
高度加工
为什么是这个评分？
- 高蛋白含量
- 良好纤维来源
- 低血糖负荷
- 中等钠含量
- 含有来自椰奶的饱和脂肪
常见问题
天贝仁当 的升糖指数是多少？
天贝仁当的血糖生成指数为20（低），每100克的血糖负荷为2。
天贝仁当 适合胰岛素抵抗患者吗？
天贝仁当 的升糖指数较低（20），是胰岛素抵抗患者的良好选择。
哪种天贝形式的血糖负荷最低？
本数据库中天贝的不同形式中，发酵天贝的血糖负荷最低（每100克GL为1）。
在Logi应用中查看天贝仁当及其份量。
