发酵天贝
GI 15 · 低GL 1 / 100克8/10
低GI
15 GI
每100克GL为1
Logi评分 8/10
- 高蛋白质含量
- 中度加工
发酵天贝的血糖生成指数为15，与普通天贝（15）相同。
更新于2026年7月3日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
天贝的不同形式
营养成分（每100克）
192
卡路里
9.4 g
碳水化合物
18.5 g
蛋白质
10.8 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 192 kcal |
| 碳水化合物 | 9.4 g |
| 糖分（总计） | 0.5 g |
| 天然糖 | 0.5 g |
| 添加糖 | 0 g |
| 膳食纤维 | 7 g |
| 可溶性 | 2.1 g |
| 不可溶性 | 4.9 g |
| 蛋白质 | 18.5 g |
| 脂肪 | 10.8 g |
| 饱和 | 2.2 g |
| 不饱和 | 8.6 g |
| 钠 | 9 mg |
加工程度
60%
适度加工
为什么是这个评分？
- 高蛋白质含量
- 富含膳食纤维和益生菌
- 低升糖指数
- 中度加工
- 含有少量饱和脂肪
常见问题
发酵天贝 的升糖指数是多少？
发酵天贝的血糖生成指数为15（低），每100克的血糖负荷为1。
发酵天贝 适合胰岛素抵抗患者吗？
发酵天贝 的升糖指数较低（15），是胰岛素抵抗患者的良好选择。
哪种天贝形式的血糖负荷最低？
发酵天贝在本数据库所有天贝形式中血糖负荷最低（每100克GL为1）。
在Logi应用中查看发酵天贝及其份量。
