豆腐基植物奶酪替代品
GI 20 · 低GL 0.3 / 片7/10
低GI
20 GI
每常见片（30克）GL为0.3 · 每100克GL为1
Logi评分 7/10
- 低饱和脂肪
- 钠含量适中
豆腐基植物奶酪替代品的血糖生成指数为20（低）。 一个常见片（30克）增加0.3的血糖负荷。
更新于2025年10月12日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
营养成分（每100克）
120
卡路里
3 g
碳水化合物
10 g
蛋白质
7 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 120 kcal |
| 碳水化合物 | 3 g |
| 糖分（总计） | 1 g |
| 天然糖 | 1 g |
| 添加糖 | 0 g |
| 膳食纤维 | 2 g |
| 可溶性 | 0.6 g |
| 不可溶性 | 1.4 g |
| 蛋白质 | 10 g |
| 脂肪 | 7 g |
| 饱和 | 1 g |
| 不饱和 | 6 g |
| 钠 | 400 mg |
加工程度
65%
高度加工
为什么是这个评分？
- 低饱和脂肪
- 无胆固醇
- 优质蛋白质来源
- 钠含量适中
- 加工食品
- 纤维含量低于完整豆类
过敏原
含有: 大豆
常见问题
豆腐基植物奶酪替代品 的升糖指数是多少？
豆腐基植物奶酪替代品的血糖生成指数为20（低）。一个常见片（30克）的血糖负荷为0.3；每100克的血糖负荷为1。
豆腐基植物奶酪替代品 适合胰岛素抵抗患者吗？
豆腐基植物奶酪替代品 的升糖指数较低（20），是胰岛素抵抗患者的良好选择。
豆腐基植物奶酪替代品 如何影响血糖？
豆腐基植物奶酪替代品 每100克的升糖负荷为 1，表明对血糖水平有极小影响。
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在Logi应用中查看豆腐基植物奶酪替代品及其份量。
