Winged Beans
GI 15 · 低
GL 1 · 低
Score 9/10
Winged Beans 的升糖指数为 15，被归类为 低 GI 食物。 每100克的升糖负荷为 1，对血糖的影响为极小。
与其他legumes相比，Winged Beans的升糖指数排名属于最低之列。
Winged Beans 是管理血糖、胰岛素抵抗或遵循低GI饮食的好选择。
升糖指数 15
低 GI
最适合控糖
升糖负荷 1
低 GL
对血糖影响极小
49
卡路里
8.8g
碳水化合物
6.9g
蛋白质
0.9g
脂肪
Logi 评分: 9/10
为什么是这个评分？
- ✓ High protein content
- ✓ Rich in fiber
- ✓ Low glycemic index
- ✗ May cause digestive discomfort in sensitive individuals
- ✗ Contains some antinutrients
加工程度
5%
极少加工
营养成分（每100克）
| 卡路里 | 49 kcal |
| 碳水化合物 | 8.8g |
| 糖分（总计） | 0g |
| 天然糖 | 0.0g |
| 添加糖 | 0g |
| 膳食纤维 | 3g |
| 可溶性 | 0.9g |
| 不可溶性 | 2.1g |
| 蛋白质 | 6.9g |
| 脂肪 | 0.9g |
| 饱和 | 0.2g |
| 不饱和 | 0.7g |
| 钠 | 4mg |
常见问题
Winged Beans 的升糖指数是多少？
Winged Beans 的升糖指数为 15，被归类为 低 GI 食物。 每100克的升糖负荷为 1，对血糖的影响为极小。
Winged Beans 适合胰岛素抵抗患者吗？
Winged Beans 的升糖指数较低（15），是胰岛素抵抗患者的良好选择。
Winged Beans 如何影响血糖？
Winged Beans 每100克的升糖负荷为 1，表明对血糖水平有极小影响。