经典鹰嘴豆泥

经典鹰嘴豆泥 的升糖指数较低（6），是胰岛素抵抗患者的良好选择。

GI 6 · 低GL 2.4 / 杯8/10

低GI

6 GI

每杯（240克）GL为2.4 · 每100克GL为1

Logi评分 8/10

经典鹰嘴豆泥的血糖生成指数为6（低）。一个杯（240克）增加2.4的血糖负荷。

审核日期 2026年8月6日 · 数据来源: USDA FoodData Central #321358 , Logi营养团队 · 非医疗建议 · 报告错误

Logi · 管理胰岛素抵抗

经典鹰嘴豆泥是Logi评分的11,116种食物之一，拍摄餐食时可识别并显示份量。

份量

229

卡路里

14.9 g

碳水化合物

7.35 g

蛋白质

17.1 g

脂肪

每100克

60%

适度加工

为什么是这个评分？

含有: 芝麻

经典鹰嘴豆泥的升糖指数是多少？

经典鹰嘴豆泥的血糖生成指数为6（低）。一个杯（240克）的血糖负荷为2.4；每100克的血糖负荷为1。

经典鹰嘴豆泥适合胰岛素抵抗患者吗？

经典鹰嘴豆泥的升糖指数较低（6），是胰岛素抵抗患者的良好选择。

哪种经典鹰嘴豆泥形式的血糖负荷最低？

经典鹰嘴豆泥在本数据库所有经典鹰嘴豆泥形式中血糖负荷最低（每100克GL为1）。

在Logi应用中查看经典鹰嘴豆泥及其份量。