豆奶粉

豆奶粉 的升糖指数较低（30），是胰岛素抵抗患者的良好选择。

豆奶粉 每100克的升糖负荷为 10，表明对血糖水平有适中影响。

GI 30 · 低GL 1.5 / 汤匙8/10

低GI

30 GI

每常见汤匙（15克）GL为1.5 · 每100克GL为10

Logi评分 8/10

豆奶粉的血糖生成指数为30（低）。一个常见汤匙（15克）增加1.5的血糖负荷。

更新于2025年10月22日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误

Logi · 管理胰岛素抵抗

豆奶粉是Logi评分的11,116种食物之一，拍摄餐食时可识别并显示份量。

450

卡路里

32 g

碳水化合物

35 g

蛋白质

18 g

脂肪

每100克

70%

高度加工

为什么是这个评分？

含有: 大豆

豆奶粉的升糖指数是多少？

豆奶粉的血糖生成指数为30（低）。一个常见汤匙（15克）的血糖负荷为1.5；每100克的血糖负荷为10。

豆奶粉适合胰岛素抵抗患者吗？

豆奶粉的升糖指数较低（30），是胰岛素抵抗患者的良好选择。

豆奶粉如何影响血糖？

豆奶粉每100克的升糖负荷为 10，表明对血糖水平有适中影响。

在Logi应用中查看豆奶粉及其份量。