低钠味噌酱
GI 33 · 低
GL 8 · 低
Score 6/10
低钠味噌酱 的升糖指数为 33，被归类为 低 GI 食物。 每100克的升糖负荷为 8，对血糖的影响为极小。
与其他legumes相比，低钠味噌酱的升糖指数排名属于最低之列。
低钠味噌酱 是管理血糖、胰岛素抵抗或遵循低GI饮食的好选择。
升糖指数 33
低 GI
最适合控糖
升糖负荷 8
低 GL
对血糖影响极小
180
卡路里
25g
碳水化合物
12g
蛋白质
6g
脂肪
Logi 评分: 6/10
为什么是这个评分？
- ✓ 含有益生菌
- ✓ 良好的植物蛋白来源
- ✓ 适量的纤维含量
- ✗ 即使减少钠含量仍有适量钠
- ✗ 适度加工
- ✗ 含有一些天然糖分
加工程度
70%
高度加工
营养成分（每100克）
| 卡路里 | 180 kcal |
| 碳水化合物 | 25g |
| 糖分（总计） | 6g |
| 天然糖 | 6.0g |
| 添加糖 | 0g |
| 膳食纤维 | 5g |
| 可溶性 | 1.5g |
| 不可溶性 | 3.5g |
| 蛋白质 | 12g |
| 脂肪 | 6g |
| 饱和 | 1g |
| 不饱和 | 5g |
| 钠 | 3400mg |
常见问题
低钠味噌酱 的升糖指数是多少？
低钠味噌酱 的升糖指数为 33，被归类为 低 GI 食物。 每100克的升糖负荷为 8，对血糖的影响为极小。
低钠味噌酱 适合胰岛素抵抗患者吗？
低钠味噌酱 的升糖指数较低（33），是胰岛素抵抗患者的良好选择。
低钠味噌酱 如何影响血糖？
低钠味噌酱 每100克的升糖负荷为 8，表明对血糖水平有极小影响。