低钠味噌酱

低钠味噌酱 的升糖指数较低（33），是胰岛素抵抗患者的良好选择。

GI 33 · 低GL 1.2 / 汤匙6/10

低GI

33 GI

每常见汤匙（15克）GL为1.2 · 每100克GL为8

Logi评分 6/10

低钠味噌酱的血糖生成指数为33，低于普通味噌酱（55）。一个常见汤匙（15克）增加1.2的血糖负荷。

更新于2025年10月13日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误

Logi · 管理胰岛素抵抗

低钠味噌酱是Logi评分的11,116种食物之一，拍摄餐食时可识别并显示份量。

180

卡路里

25 g

碳水化合物

12 g

蛋白质

6 g

脂肪

每100克

70%

高度加工

为什么是这个评分？

含有: 大豆

可能含有: 麸质

低钠味噌酱的升糖指数是多少？

低钠味噌酱的血糖生成指数为33（低）。一个常见汤匙（15克）的血糖负荷为1.2；每100克的血糖负荷为8。

低钠味噌酱适合胰岛素抵抗患者吗？

低钠味噌酱的升糖指数较低（33），是胰岛素抵抗患者的良好选择。

哪种味噌酱形式的血糖负荷最低？

低钠味噌酱在本数据库所有味噌酱形式中血糖负荷最低（每100克GL为8）。

在Logi应用中查看低钠味噌酱及其份量。