素香肠
GI 30 · 低GL 2 / 100克5/10
低GI
30 GI
每100克GL为2
Logi评分 5/10
- 高蛋白含量
- 钠含量高
素香肠的血糖生成指数为30（低）。
更新于2026年3月29日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
营养成分（每100克）
180
卡路里
7 g
碳水化合物
15 g
蛋白质
10 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 180 kcal |
| 碳水化合物 | 7 g |
| 糖分（总计） | 2 g |
| 天然糖 | 1 g |
| 添加糖 | 1 g |
| 膳食纤维 | 4 g |
| 可溶性 | 1.2 g |
| 不可溶性 | 2.8 g |
| 蛋白质 | 15 g |
| 脂肪 | 10 g |
| 饱和 | 1.5 g |
| 不饱和 | 7.5 g |
| 钠 | 800 mg |
加工程度
85%
高度加工
为什么是这个评分？
- 高蛋白含量
- 良好的膳食纤维来源
- 钠含量高
- 加工成分
- 含有添加糖
常见问题
素香肠 的升糖指数是多少？
素香肠的血糖生成指数为30（低），每100克的血糖负荷为2。
素香肠 适合胰岛素抵抗患者吗？
素香肠 的升糖指数较低（30），是胰岛素抵抗患者的良好选择。
素香肠 如何影响血糖？
素香肠 每100克的升糖负荷为 2，表明对血糖水平有极小影响。
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