豌豆或大豆蛋白壳
GI 25 · 低GL 1 / 100克5/10
低GI
25 GI
每100克GL为1
Logi评分 5/10
豌豆或大豆蛋白壳的血糖生成指数为25（低）。
更新于2025年10月14日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
相关形式
营养成分（每100克）
180
卡路里
5 g
碳水化合物
30 g
蛋白质
3 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 180 kcal |
| 碳水化合物 | 5 g |
| 糖分（总计） | 1 g |
| 天然糖 | 1 g |
| 添加糖 | 0 g |
| 膳食纤维 | 4 g |
| 可溶性 | 1.2 g |
| 不可溶性 | 2.8 g |
| 蛋白质 | 30 g |
| 脂肪 | 3 g |
| 饱和 | 0.4 g |
| 不饱和 | 2.6 g |
| 钠 | 900 mg |
加工程度
75%
高度加工
过敏原
含有: 大豆
可能含有: 麸质羽扇豆
常见问题
豌豆或大豆蛋白壳 的升糖指数是多少？
豌豆或大豆蛋白壳的血糖生成指数为25（低），每100克的血糖负荷为1。
豌豆或大豆蛋白壳 适合胰岛素抵抗患者吗？
豌豆或大豆蛋白壳 的升糖指数较低（25），是胰岛素抵抗患者的良好选择。
豌豆或大豆蛋白壳 如何影响血糖？
豌豆或大豆蛋白壳 每100克的升糖负荷为 1，表明对血糖水平有极小影响。
在Logi应用中查看豌豆或大豆蛋白壳及其份量。
