脆扁豆面包

脆扁豆面包 的升糖指数较低（45），是胰岛素抵抗患者的良好选择。

脆扁豆面包 每100克的升糖负荷为 25，表明对血糖水平有显著影响。

GI 45 · 低GL 30 / 个7/10

低GI

45 GI

每常见个（120克）GL为30 · 每100克GL为25

Logi评分 7/10

脆扁豆面包的血糖生成指数为45（低）。一个常见个（120克）增加30的血糖负荷。

更新于2026年7月12日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误

Logi · 管理胰岛素抵抗

脆扁豆面包是Logi评分的11,116种食物之一，拍摄餐食时可识别并显示份量。

350

卡路里

55 g

碳水化合物

20 g

蛋白质

3 g

脂肪

每100克

65%

高度加工

含有: 麸质

脆扁豆面包的升糖指数是多少？

脆扁豆面包的血糖生成指数为45（低）。一个常见个（120克）的血糖负荷为30；每100克的血糖负荷为25。

脆扁豆面包适合胰岛素抵抗患者吗？

脆扁豆面包的升糖指数较低（45），是胰岛素抵抗患者的良好选择。

脆扁豆面包如何影响血糖？

脆扁豆面包每100克的升糖负荷为 25，表明对血糖水平有显著影响。

在Logi应用中查看脆扁豆面包及其份量。