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중간 GI

750 식재료

12곡 베이글

12곡 베이글

GI: 65 GL: 33
체리 트위스트 음료

체리 트위스트 음료

GI: 65 GL: 1
옥수수 가루 치즈 푸딩

옥수수 가루 치즈 푸딩

GI: 65 GL: 16
아몬드 비스코티

아몬드 비스코티

GI: 65 GL: 42
알로에 베라 포도 음료

알로에 베라 포도 음료

GI: 60 GL: 6
알파벳 파스타

알파벳 파스타

GI: 65 GL: 49
벌크 감자 슬라이스

벌크 감자 슬라이스

GI: 65 GL: 12

팬케이크

GI: 67 GL: 24
엔젤 헤어 파스타

엔젤 헤어 파스타

GI: 60 GL: 19
사과 추출물

사과 추출물

GI: 60 GL: 37
사과잼

사과잼

GI: 65 GL: 29
사과 주스 농축액

사과 주스 농축액

GI: 65 GL: 42
사과 시럽

사과 시럽

GI: 65 GL: 44
살구 필링

살구 필링

GI: 65 GL: 34
살구잼

살구잼

GI: 65 GL: 42
설탕에 절인 살구

설탕에 절인 살구

GI: 65 GL: 52
아르보리오 쌀

아르보리오 쌀

GI: 69 GL: 55
화살촉전분

화살촉전분

GI: 65 GL: 57
오 쥬 그레이비 믹스

오 쥬 그레이비 믹스

GI: 65 GL: 36
베이비 비트

베이비 비트

GI: 64 GL: 6
베이비 흰 감자

베이비 흰 감자

GI: 62 GL: 11
베이컨 시즈닝

베이컨 시즈닝

GI: 60 GL: 24

베이컨 향료

GI: 65 GL: 26
멀티그레인 베이글 반쪽

멀티그레인 베이글 반쪽

GI: 65 GL: 31

바야데라

GI: 60 GL: 33
바나나 곡물 바

바나나 곡물 바

GI: 65 GL: 47
구운 비트

구운 비트

GI: 64 GL: 5
구운 블루콘 칩(저염)

구운 블루콘 칩(저염)

GI: 65 GL: 47
야채가 들어간 구운 페이스트리

야채가 들어간 구운 페이스트리

GI: 60 GL: 17
구운 고구마 해시브라운

구운 고구마 해시브라운

GI: 60 GL: 14
구운 통곡물 토르티야 스트립

구운 통곡물 토르티야 스트립

GI: 60 GL: 41
바클라바

바클라바

GI: 65 GL: 36
밸런스 브레드

밸런스 브레드

GI: 60 GL: 26
바나나 브레드

바나나 브레드

GI: 60 GL: 30
카라멜 바나나

카라멜 바나나

GI: 65 GL: 26
바나나 파이

바나나 파이

GI: 65 GL: 25
바나나 가루

바나나 가루

GI: 62 GL: 55
바비큐 시즈닝

바비큐 시즈닝

GI: 60 GL: 33
보리 맥아 추출물

보리 맥아 추출물

GI: 60 GL: 45
기본 시럽

기본 시럽

GI: 65 GL: 45
바스마티 쌀

바스마티 쌀

GI: 58 GL: 27
바비큐 마리네이드

바비큐 마리네이드

GI: 60 GL: 24
소고기 향미

소고기 향미

GI: 60 GL: 24
소고기 필라프

소고기 필라프

GI: 60 GL: 13
비트

비트

GI: 61 GL: 5
골든비트

골든비트

GI: 64 GL: 6
농축 비트 주스 (비트루트 착색제)

농축 비트 주스 (비트루트 착색제)

GI: 64 GL: 7
조리된 비트

조리된 비트

GI: 64 GL: 5
통조림 비트루트

통조림 비트루트

GI: 64 GL: 7
비트루트

비트루트

GI: 61 GL: 5
건조 비트

건조 비트

GI: 65 GL: 47
비트루트 스트립

비트루트 스트립

GI: 64 GL: 5
비트와 양파

비트와 양파

GI: 64 GL: 5
구운 비트

구운 비트

GI: 64 GL: 5
아침 식사용 비스킷

아침 식사용 비스킷

GI: 65 GL: 45
결합제

결합제

GI: 60 GL: 15
비스코프 쿠키

비스코프 쿠키

GI: 65 GL: 47
견과류와 건과일 비스코티

견과류와 건과일 비스코티

GI: 65 GL: 42
비스킷 베이스

비스킷 베이스

GI: 65 GL: 42
치즈 비스킷

치즈 비스킷

GI: 65 GL: 26

쿠오르 디 체레알레 비스킷

GI: 65 GL: 44
블랙커런트 젤리

블랙커런트 젤리

GI: 65 GL: 18
블랙커런트 잼

블랙커런트 잼

GI: 65 GL: 39
시금치 케이크 커런트 크림

시금치 케이크 커런트 크림

GI: 65 GL: 27
브랜 플레이크 시리얼

브랜 플레이크 시리얼

GI: 60 GL: 40
플랫브레드 스타일 빵

플랫브레드 스타일 빵

GI: 57 GL: 31
혼합 밀가루 빵 조각

혼합 밀가루 빵 조각

GI: 65 GL: 31
포켓빵

포켓빵

GI: 57 GL: 31
퀴노아 빵 조각

퀴노아 빵 조각

GI: 65 GL: 29
빵 샐러드

빵 샐러드

GI: 65 GL: 14
일반 빵가루

일반 빵가루

GI: 65 GL: 12
튀김용 빵가루

튀김용 빵가루

GI: 65 GL: 12
통밀 빵가루

통밀 빵가루

GI: 60 GL: 39
빵가루 입힌 생선 필레

빵가루 입힌 생선 필레

GI: 65 GL: 12
레몬 아이스티

레몬 아이스티

GI: 65 GL: 4.9
흑설탕

흑설탕

GI: 64 GL: 62
현미 토스트

현미 토스트

GI: 65 GL: 28
초콜릿 브라우니

초콜릿 브라우니

GI: 65 GL: 36
다진 고기 베이글

다진 고기 베이글

GI: 65 GL: 22
메밀 바게트

메밀 바게트

GI: 65 GL: 31
버팔로 치킨 텐더

버팔로 치킨 텐더

GI: 60 GL: 11
고기 부레크

고기 부레크

GI: 65 GL: 18
버터 쿠키

버터 쿠키

GI: 65 GL: 42
베이커리 버터 크루아상

베이커리 버터 크루아상

GI: 67 GL: 30
버터 피칸 아이스크림

버터 피칸 아이스크림

GI: 60 GL: 14
버터크림

버터크림

GI: 65 GL: 39
양배추 버섯 페이스트리

양배추 버섯 페이스트리

GI: 60 GL: 20
양배추 튀김

양배추 튀김

GI: 60 GL: 12
캐드버리 핑거스

캐드버리 핑거스

GI: 65 GL: 42
케이크

케이크

GI: 65 GL: 42
케이크 조각

케이크 조각

GI: 65 GL: 36
튀김 오징어

튀김 오징어

GI: 60 GL: 11
사탕수수 설탕

사탕수수 설탕

GI: 65 GL: 65
초콜릿 카눌레

초콜릿 카눌레

GI: 65 GL: 33
캔 음료

캔 음료

GI: 65 GL: 3
칸탈루프

칸탈루프

GI: 65 GL: 4
카라멜

카라멜

GI: 60 GL: 57
카라멜 코팅

카라멜 코팅

GI: 65 GL: 62
카라멜 색소

카라멜 색소

GI: 60 GL: 41
당근빵

당근빵

GI: 65 GL: 33

당근 추출물

GI: 65 GL: 5
당근 머핀

당근 머핀

GI: 60 GL: 30
당근과 쌀 커틀릿

당근과 쌀 커틀릿

GI: 68 GL: 20
캐스터 슈가

캐스터 슈가

GI: 65 GL: 65

카탈리나 드레싱

GI: 60 GL: 18
곡물

곡물

GI: 60 GL: 43
차이 농축액

차이 농축액

GI: 60 GL: 9
크리미 오리지널 슬라이스

크리미 오리지널 슬라이스

GI: 60 GL: 11
차슈 소스

차슈 소스

GI: 65 GL: 33
샤르도네 포도 주스

샤르도네 포도 주스

GI: 58 GL: 9
치즈빵

치즈빵

GI: 65 GL: 25
치즈 부렉

치즈 부렉

GI: 65 GL: 21
치즈 크래커

치즈 크래커

GI: 65 GL: 39
치즈케이크 도넛

치즈케이크 도넛

GI: 65 GL: 29

치즈 양파 맛

GI: 60 GL: 33

식물성 치즈 대체품

GI: 60 GL: 9

치즈버거

GI: 66 GL: 15
치즈잇 크래커

치즈잇 크래커

GI: 65 GL: 41
통조림 체리

통조림 체리

GI: 60 GL: 13
체리 잼

체리 잼

GI: 65 GL: 40
체리 주스 농축액

체리 주스 농축액

GI: 65 GL: 42
체리 보존식

체리 보존식

GI: 65 GL: 42
미니 체리 라입 초콜릿

미니 체리 라입 초콜릿

GI: 65 GL: 40
치아가루빵

치아가루빵

GI: 60 GL: 25
닭육수와 국수

닭육수와 국수

GI: 65 GL: 4
치킨 코르마 소스 믹스

치킨 코르마 소스 믹스

GI: 65 GL: 36
프라이드 치킨 패티

프라이드 치킨 패티

GI: 60 GL: 9
치킨 샌드위치

치킨 샌드위치

GI: 65 GL: 16
치킨 타키토스

치킨 타키토스

GI: 60 GL: 13
땅콩 브리틀

땅콩 브리틀

GI: 60 GL: 36
칠라킬레스

칠라킬레스

GI: 65 GL: 14
소고기 치즈 치미창가

소고기 치즈 치미창가

GI: 60 GL: 13
중국식 국수

중국식 국수

GI: 58 GL: 16
감자 스낵칩

감자 스낵칩

GI: 56 GL: 29
튀긴 감자 스낵칩

튀긴 감자 스낵칩

GI: 56 GL: 29
초콜릿 비스킷

초콜릿 비스킷

GI: 65 GL: 42

초콜릿 클러스터

GI: 60 GL: 36

몰티져스

GI: 62 GL: 40
초콜릿 쿠키

초콜릿 쿠키

GI: 65 GL: 44
초콜릿 크럼블

초콜릿 크럼블

GI: 65 GL: 40
초콜릿 필링

초콜릿 필링

GI: 65 GL: 42
초콜릿 글레이즈

초콜릿 글레이즈

GI: 65 GL: 42
초콜릿 그래놀라

초콜릿 그래놀라

GI: 65 GL: 39
초콜릿 아이스크림

초콜릿 아이스크림

GI: 61 GL: 16

밀카 라즈베리 초콜릿

GI: 60 GL: 34

바야데라 초콜릿 프랄린

GI: 60 GL: 33
초콜릿 시럽

초콜릿 시럽

GI: 68 GL: 46
초콜릿 트라이플 디저트

초콜릿 트라이플 디저트

GI: 65 GL: 25
타이 티슈

타이 티슈

GI: 65 GL: 25

슈 반죽

GI: 65 GL: 21
차우면 면

차우면 면

GI: 58 GL: 22
시나몬 팬케이크

시나몬 팬케이크

GI: 65 GL: 29

시나몬 건포도 통밀 식빵

GI: 65 GL: 31
시나몬 위스키

시나몬 위스키

GI: 65 GL: 16
코카콜라

코카콜라

GI: 63 GL: 6.7
코코넛 음료

코코넛 음료

GI: 65 GL: 8
코코아 코팅

코코아 코팅

GI: 60 GL: 36

코코넛 비스킷

GI: 65 GL: 42
코코넛 필링

코코넛 필링

GI: 60 GL: 33
헤이즐넛 커피 크리머

헤이즐넛 커피 크리머

GI: 60 GL: 27
커피 크리머

커피 크리머

GI: 58 GL: 36

크리미 인카 커피

GI: 65 GL: 52
커피 크리머

커피 크리머

GI: 60 GL: 36
병 콜라

병 콜라

GI: 63 GL: 7
음료 디스펜서 콜라

음료 디스펜서 콜라

GI: 63 GL: 7
콜라 소다

콜라 소다

GI: 63 GL: 7
양배추 으깬 감자

양배추 으깬 감자

GI: 65 GL: 10

비스코프 쿠키 크럼블

GI: 65 GL: 47

로투스 비스킷 크럼블

GI: 65 GL: 47
옥수수 해바라기씨 빵

옥수수 해바라기씨 빵

GI: 65 GL: 29
구운 옥수수

구운 옥수수

GI: 60 GL: 13
호박씨와 해바라기씨가 들어간 옥수수빵

호박씨와 해바라기씨가 들어간 옥수수빵

GI: 65 GL: 27
콘 캐서롤

콘 캐서롤

GI: 65 GL: 14
불에 구운 옥수수

불에 구운 옥수수

GI: 60 GL: 13
마사 하리나

마사 하리나

GI: 69 GL: 50
옥수수 가루

옥수수 가루

GI: 69 GL: 55
옥수수 마카로니

옥수수 마카로니

GI: 65 GL: 49
니스타말 옥수수 반죽

니스타말 옥수수 반죽

GI: 69 GL: 31
강화 옥수수 가루

강화 옥수수 가루

GI: 68 GL: 52
콘 머핀

콘 머핀

GI: 68 GL: 38
옥수수 수프

옥수수 수프

GI: 60 GL: 6
옥수수 속재료

옥수수 속재료

GI: 65 GL: 19
옥수수 타코 쉘

옥수수 타코 쉘

GI: 68 GL: 46
콘브레드 드레싱

콘브레드 드레싱

GI: 65 GL: 18
치즈 콘브레드 스터핑

치즈 콘브레드 스터핑

GI: 65 GL: 21
옥수수 가루

옥수수 가루

GI: 68 GL: 54

옥수수 가루 코팅

GI: 68 GL: 54
노란 옥수수 가루

노란 옥수수 가루

GI: 69 GL: 53
옥수수죽

옥수수죽

GI: 68 GL: 12
컨트리 브레드

컨트리 브레드

GI: 58 GL: 26
쿠스쿠스

쿠스쿠스

GI: 65 GL: 15
크랩 랑군

크랩 랑군

GI: 60 GL: 17
건 크랜베리(바다 소금)

건 크랜베리(바다 소금)

GI: 62 GL: 51
크랜베리 빵

크랜베리 빵

GI: 68 GL: 37
크랜베리 잼

크랜베리 잼

GI: 65 GL: 42
크랜베리 주스

크랜베리 주스

GI: 57 GL: 7
크랜베리 렐리시

크랜베리 렐리시

GI: 60 GL: 27
크랜베리 소스 통조림

크랜베리 소스 통조림

GI: 60 GL: 24
크림치즈 프로스팅

크림치즈 프로스팅

GI: 65 GL: 33
크래커 크림

크래커 크림

GI: 65 GL: 47
크림 필링

크림 필링

GI: 65 GL: 36
크림 아이스크림 바

크림 아이스크림 바

GI: 65 GL: 16
버섯 소스 가루

버섯 소스 가루

GI: 65 GL: 36
바닐라 크림

바닐라 크림

GI: 65 GL: 14
크림콘

크림콘

GI: 60 GL: 10
클래식 유제품 크리머

클래식 유제품 크리머

GI: 60 GL: 15
프렌치 바닐라 크리머

프렌치 바닐라 크리머

GI: 60 GL: 15
크림 파우더

크림 파우더

GI: 60 GL: 39
크레페 반죽

크레페 반죽

GI: 65 GL: 14
에브리씽 단백질 프레첼

에브리씽 단백질 프레첼

GI: 65 GL: 36
크루아상

크루아상

GI: 67 GL: 30
햄 치즈 크루아상

햄 치즈 크루아상

GI: 65 GL: 18
크럼펫

크럼펫

GI: 69 GL: 25
배양 설탕

배양 설탕

GI: 65 GL: 65
커런트

커런트

GI: 62 GL: 46
커스터드 크림

커스터드 크림

GI: 65 GL: 23

커스터드 타르트

GI: 65 GL: 19
다이키리 칵테일(병입)

다이키리 칵테일(병입)

GI: 65 GL: 12
다크 라이 크리스프브레드

다크 라이 크리스프브레드

GI: 63 GL: 13
건조 대추야자

건조 대추야자

GI: 62 GL: 42
다진 대추야자

다진 대추야자

GI: 62 GL: 42

씨 없는 대추야자

GI: 62 GL: 42
헤이즐넛 푸딩

헤이즐넛 푸딩

GI: 65 GL: 14
다이어트 치우르다

다이어트 치우르다

GI: 65 GL: 47
소화 비스킷

소화 비스킷

GI: 65 GL: 44
소화 쿠키

소화 쿠키

GI: 65 GL: 44
디핑 소스

디핑 소스

GI: 65 GL: 29
건조 파파야

건조 파파야

GI: 65 GL: 52
플레인 만두

플레인 만두

GI: 65 GL: 21
만두피 반죽

만두피 반죽

GI: 65 GL: 29
만두피

만두피

GI: 60 GL: 28
오리 만두

오리 만두

GI: 60 GL: 17
감자 치즈 만두

감자 치즈 만두

GI: 65 GL: 21
계란 양념 믹스

계란 양념 믹스

GI: 60 GL: 30
계란 국수

계란 국수

GI: 57 GL: 14
춘권피

춘권피

GI: 60 GL: 33
엘더플라워 모히토

엘더플라워 모히토

GI: 60 GL: 4.5
전해질 혼합물

전해질 혼합물

GI: 60 GL: 3

전해질 발포정

GI: 60 GL: 21

엠핑 크래커

GI: 65 GL: 36
아이스 바닐라 빈

아이스 바닐라 빈

GI: 65 GL: 7
엔슈어 영양 파우더

엔슈어 영양 파우더

GI: 65 GL: 37
증발 사탕수수당

증발 사탕수수당

GI: 60 GL: 60
식사 쟁반

식사 쟁반

GI: 60 GL: 7
바삭한 웨이퍼 바

바삭한 웨이퍼 바

GI: 65 GL: 36
건무화과

건무화과

GI: 61 GL: 16
무화과 잼

무화과 잼

GI: 65 GL: 40
건무화과

건무화과

GI: 61 GL: 16
필레오피쉬 샌드위치

필레오피쉬 샌드위치

GI: 65 GL: 18
속 반죽

속 반죽

GI: 65 GL: 39
핑거밀릿가루

핑거밀릿가루

GI: 65 GL: 47
파이어맨 리큐어

파이어맨 리큐어

GI: 65 GL: 20

파이어 윙 시즈닝

GI: 60 GL: 30
튀김 생선

튀김 생선

GI: 65 GL: 10
고기 플랫브레드 랩

고기 플랫브레드 랩

GI: 60 GL: 13
납작쌀

납작쌀

GI: 69 GL: 53
향미 크리머

향미 크리머

GI: 60 GL: 15
향미 시럽

향미 시럽

GI: 65 GL: 44
식품 제품

식품 제품

GI: 65 GL: 23
4치즈 피자 조각

4치즈 피자 조각

GI: 65 GL: 21
신선한 파인애플, 자른 것

신선한 파인애플, 자른 것

GI: 59 GL: 6
군만두

군만두

GI: 65 GL: 18
당근, 계란, 쪽파, 포블라노 고추 볶음밥

당근, 계란, 쪽파, 포블라노 고추 볶음밥

GI: 65 GL: 15
프롬마주 풍미 혼합물

프롬마주 풍미 혼합물

GI: 60 GL: 27
프로스티드 미니위츠

프로스티드 미니위츠

GI: 60 GL: 50

주니어 프로스티

GI: 65 GL: 21
치킨 빠에야

치킨 빠에야

GI: 60 GL: 10
냉동 피자 조각

냉동 피자 조각

GI: 60 GL: 20
과일 및 섬유 시리얼

과일 및 섬유 시리얼

GI: 65 GL: 48
과일 견과류 빵

과일 견과류 빵

GI: 65 GL: 34
라임 레몬 과일 음료

라임 레몬 과일 음료

GI: 65 GL: 6
과일 추출물

과일 추출물

GI: 65 GL: 40
과일 필링

과일 필링

GI: 65 GL: 26
클래식 과일잼

클래식 과일잼

GI: 65 GL: 42
과일 주스 농축액

과일 주스 농축액

GI: 65 GL: 42
과일 준비물

과일 준비물

GI: 65 GL: 18
과일 보존 충전물

과일 보존 충전물

GI: 65 GL: 42
과일 펀치 주스

과일 펀치 주스

GI: 65 GL: 8
과일 소다

과일 소다

GI: 65 GL: 7
클래식 퍼지

클래식 퍼지

GI: 60 GL: 45

둘세 데 레체

GI: 60 GL: 39
구운 연어

구운 연어

GI: 60 GL: 13
마늘 다크 브레드 칩

마늘 다크 브레드 칩

GI: 60 GL: 36
깐풍기

깐풍기

GI: 65 GL: 16
일반 성분

일반 성분

GI: 60 GL: 18
클래식 진저브레드

클래식 진저브레드

GI: 65 GL: 49

건과일 진저브레드

GI: 65 GL: 44
다크 초콜릿 진저브레드 스타

다크 초콜릿 진저브레드 스타

GI: 65 GL: 44
글레이즈 당근

글레이즈 당근

GI: 60 GL: 11
글로기 음료

글로기 음료

GI: 60 GL: 11
라자냐 시트

라자냐 시트

GI: 65 GL: 49
클래식 뇨끼

클래식 뇨끼

GI: 68 GL: 20
감자 뇨끼

감자 뇨끼

GI: 68 GL: 19
구운 야채를 곁들인 뇨키

구운 야채를 곁들인 뇨키

GI: 65 GL: 14
곡물 혼합

곡물 혼합

GI: 65 GL: 49
클래식 그래놀라

클래식 그래놀라

GI: 60 GL: 38
아몬드 바

아몬드 바

GI: 65 GL: 39
오트밀 건포도 그래놀라바

오트밀 건포도 그래놀라바

GI: 65 GL: 44
체리와 치아씨드가 들어간 초콜릿 그래놀라

체리와 치아씨드가 들어간 초콜릿 그래놀라

GI: 60 GL: 35
그래놀라 클러스터

그래놀라 클러스터

GI: 60 GL: 39
고단백 오트 & 허니 그래놀라

고단백 오트 & 허니 그래놀라

GI: 65 GL: 40
포장 그래놀라

포장 그래놀라

GI: 60 GL: 37
파인애플 그래놀라

파인애플 그래놀라

GI: 60 GL: 39
바닐라 크럼블 그래놀라

바닐라 크럼블 그래놀라

GI: 60 GL: 39
과립 설탕

과립 설탕

GI: 65 GL: 65
포도 젤리

포도 젤리

GI: 65 GL: 43
간 순무

간 순무

GI: 62 GL: 4
저염 라이트 그레이비 가루

저염 라이트 그레이비 가루

GI: 60 GL: 33
그레이트 그레인 건포도, 대추, 피칸 시리얼

그레이트 그레인 건포도, 대추, 피칸 시리얼

GI: 65 GL: 50
청멜론

청멜론

GI: 65 GL: 6
청파파야

청파파야

GI: 60 GL: 6
그릴 치킨과 신선한 야채를 곁들인 플랫브레드

그릴 치킨과 신선한 야채를 곁들인 플랫브레드

GI: 60 GL: 13
플레인 그릿츠

플레인 그릿츠

GI: 69 GL: 9

삶은 그릿

GI: 69 GL: 9
블루베리와 우유 그릿츠

블루베리와 우유 그릿츠

GI: 65 GL: 13
분쇄 옥수수

분쇄 옥수수

GI: 68 GL: 50
그뤼에르 치즈 맛 (비유제품)

그뤼에르 치즈 맛 (비유제품)

GI: 65 GL: 16
구아바 주스

구아바 주스

GI: 65 GL: 8
교자

교자

GI: 60 GL: 15
교자피

교자피

GI: 60 GL: 28
사워도우 햄버거 번

사워도우 햄버거 번

GI: 65 GL: 32

스펠트 하베스트 브레드

GI: 60 GL: 28
해시브라운 캐서롤

해시브라운 캐서롤

GI: 65 GL: 12
하와이안펀치 녹차

하와이안펀치 녹차

GI: 65 GL: 6

헤이즐넛 스펀지 케이크

GI: 65 GL: 36
농민 빵

농민 빵

GI: 60 GL: 27
고과당 옥수수 시럽

고과당 옥수수 시럽

GI: 62 GL: 47
고단백 시리얼

고단백 시리얼

GI: 60 GL: 33
고단백 쌀 푸딩

고단백 쌀 푸딩

GI: 60 GL: 8
무설탕 라즈베리 잼

무설탕 라즈베리 잼

GI: 65 GL: 8
꽃꿀

꽃꿀

GI: 58 GL: 48
벌꿀

벌꿀

GI: 58 GL: 48
건조 꿀

건조 꿀

GI: 60 GL: 50

천연 꿀

GI: 58 GL: 46
생꿀

생꿀

GI: 58 GL: 48
스페인산 꿀

스페인산 꿀

GI: 58 GL: 48
허니 월넛 쉬림프

허니 월넛 쉬림프

GI: 60 GL: 17
허니듀 멜론

허니듀 멜론

GI: 65 GL: 6
오이 초밥 롤

오이 초밥 롤

GI: 65 GL: 16
씨앗과 스펠트밀 핫도그 번

씨앗과 스펠트밀 핫도그 번

GI: 65 GL: 31
체리 아이스크림

체리 아이스크림

GI: 60 GL: 17

블루벨 더치 초콜릿 아이스크림

GI: 60 GL: 16
플롬비르 아이스크림

플롬비르 아이스크림

GI: 60 GL: 14
라즈베리 아이스크림

라즈베리 아이스크림

GI: 65 GL: 18
우베 아이스크림

우베 아이스크림

GI: 65 GL: 18
이탈리아식 러시아 샐러드

이탈리아식 러시아 샐러드

GI: 60 GL: 8
인스턴트 조미료

인스턴트 조미료

GI: 60 GL: 21
즉석 수프 조미료

즉석 수프 조미료

GI: 60 GL: 24
즉석 조미료 혼합

즉석 조미료 혼합

GI: 60 GL: 24
인스턴트 무설탕 치즈케이크 푸딩 가루

인스턴트 무설탕 치즈케이크 푸딩 가루

GI: 65 GL: 39
스위트 크림

스위트 크림

GI: 60 GL: 27
할라피뇨 잼

할라피뇨 잼

GI: 65 GL: 42
잼

GI: 65 GL: 42
잼 필링

잼 필링

GI: 65 GL: 42

과일잼

GI: 65 GL: 39

레몬 잼

GI: 65 GL: 42
복숭아 잼

복숭아 잼

GI: 65 GL: 42
딸기잼

딸기잼

GI: 65 GL: 40
일본 바비큐 소스

일본 바비큐 소스

GI: 60 GL: 23
카레 루우

카레 루우

GI: 65 GL: 33
젤리

젤리

GI: 65 GL: 42
조와르가루

조와르가루

GI: 62 GL: 48
야채 튀김

야채 튀김

GI: 60 GL: 15
카마볼

카마볼

GI: 60 GL: 33
카우아이 소스

카우아이 소스

GI: 65 GL: 27
키 라임 필링

키 라임 필링

GI: 65 GL: 33
하차푸리

하차푸리

GI: 65 GL: 21
고기 흰칼리

고기 흰칼리

GI: 65 GL: 18
김치전

김치전

GI: 60 GL: 15
볶은 콩가루

볶은 콩가루

GI: 60 GL: 19
바닐라 아이스크림

바닐라 아이스크림

GI: 60 GL: 14
Knoppers 웨하스

Knoppers 웨하스

GI: 65 GL: 36
단백질 오트밀

단백질 오트밀

GI: 65 GL: 39
마카로니 치즈

마카로니 치즈

GI: 64 GL: 10
크레소비 빵

크레소비 빵

GI: 65 GL: 31
쿨피

쿨피

GI: 60 GL: 17
양고기 필라프

양고기 필라프

GI: 65 GL: 14
스펠트 밀 게으른 만두

스펠트 밀 게으른 만두

GI: 60 GL: 19
레바논 빵

레바논 빵

GI: 57 GL: 31
레몬 쇼트브레드 쿠키

레몬 쇼트브레드 쿠키

GI: 65 GL: 42
수제 레모네이드

수제 레모네이드

GI: 60 GL: 6
포장 레모네이드

포장 레모네이드

GI: 65 GL: 7
초콜릿 칩 쿠키

초콜릿 칩 쿠키

GI: 65 GL: 39
라이프 시리얼 오리지널

라이프 시리얼 오리지널

GI: 66 GL: 51
라이트 맥주

라이트 맥주

GI: 66 GL: 1.6
링곤베리 소스

링곤베리 소스

GI: 65 GL: 29
아마씨유

아마씨유

GI: 65 GL: 6
리퀴드 데스 피냐 킬라다

리퀴드 데스 피냐 킬라다

GI: 65 GL: 3
액상 설탕

액상 설탕

GI: 65 GL: 65
콩빵

콩빵

GI: 60 GL: 23
크래프트 맥앤치즈 (오리지널)

크래프트 맥앤치즈 (오리지널)

GI: 64 GL: 36
마카 도클라

마카 도클라

GI: 65 GL: 19
건조 망고

건조 망고

GI: 56 GL: 44
망고 필링

망고 필링

GI: 65 GL: 25
망고 파파야 스프레드

망고 파파야 스프레드

GI: 60 GL: 27
맨위치 소스

맨위치 소스

GI: 65 GL: 12
마리비스킷

마리비스킷

GI: 60 GL: 46
마멀레이드

마멀레이드

GI: 65 GL: 42
마지팬 캔디

마지팬 캔디

GI: 65 GL: 39
마지팬 원재료

마지팬 원재료

GI: 65 GL: 36
마사 반죽

마사 반죽

GI: 65 GL: 29
으깬 고구마

으깬 고구마

GI: 63 GL: 13
으깬 순무

으깬 순무

GI: 62 GL: 4
고기 페이스트리

고기 페이스트리

GI: 65 GL: 18

멜린조 칩

GI: 65 GL: 36
멜론 볼

멜론 볼

GI: 65 GL: 5
멜론

멜론

GI: 65 GL: 5
냉동 멜론

냉동 멜론

GI: 65 GL: 5
미할키

미할키

GI: 65 GL: 39
우유 크림 필링

우유 크림 필링

GI: 65 GL: 33
우유 아이스크림

우유 아이스크림

GI: 60 GL: 14
크림 쉐이크

크림 쉐이크

GI: 60 GL: 13
Mille-feuille

Mille-feuille

GI: 65 GL: 29
아몬드 밀크와 라즈베리 무스가 들어간 기장 죽

아몬드 밀크와 라즈베리 무스가 들어간 기장 죽

GI: 65 GL: 10
조밥 푸딩

조밥 푸딩

GI: 65 GL: 12
밀턴 크래커

밀턴 크래커

GI: 65 GL: 45
민스파이 페이스트리

민스파이 페이스트리

GI: 65 GL: 39
민스미트

민스미트

GI: 65 GL: 42
치즈 도넛

치즈 도넛

GI: 65 GL: 29
미니 팬케이크

미니 팬케이크

GI: 67 GL: 27
버섯과 노란 치즈 피자

버섯과 노란 치즈 피자

GI: 65 GL: 22
미니 식물성 모짜렐라

미니 식물성 모짜렐라

GI: 60 GL: 11
민트 추출물

민트 추출물

GI: 60 GL: 36
민트 아이스크림

민트 아이스크림

GI: 60 GL: 16
혼합 빵

혼합 빵

GI: 60 GL: 29
모카 코팅

모카 코팅

GI: 65 GL: 39
모크 크림

모크 크림

GI: 65 GL: 26
몬스터 에너지 음료

몬스터 에너지 음료

GI: 65 GL: 7

초콜릿 우유

GI: 65 GL: 12

비건 모짜렐라

GI: 65 GL: 13
딸기 뮤즐리 바

딸기 뮤즐리 바

GI: 65 GL: 49
레몬 양귀비 미니 머핀

레몬 양귀비 미니 머핀

GI: 68 GL: 37
토마토 바질 멀티그레인 칩

토마토 바질 멀티그레인 칩

GI: 65 GL: 42
멀티그레인 클러스터

멀티그레인 클러스터

GI: 65 GL: 47
빨간 고추와 허브가 들어간 멀티그레인 크래커

빨간 고추와 허브가 들어간 멀티그레인 크래커

GI: 60 GL: 39
무스코바도 설탕

무스코바도 설탕

GI: 60 GL: 59
머스크멜론

머스크멜론

GI: 65 GL: 5
뮤즐리 바

뮤즐리 바

GI: 65 GL: 45
짭짤한 스낵

짭짤한 스낵

GI: 65 GL: 34
신선한 햇감자

신선한 햇감자

GI: 58 GL: 10
비유제품 크리머

비유제품 크리머

GI: 60 GL: 36
비유제품 냉동 디저트

비유제품 냉동 디저트

GI: 60 GL: 17
국수 요리

국수 요리

GI: 60 GL: 4.5
허니넛 그래놀라

허니넛 그래놀라

GI: 60 GL: 39
영양소 혼합물

영양소 혼합물

GI: 65 GL: 29
오트바

오트바

GI: 60 GL: 37

오트 코코넛 음료

GI: 60 GL: 4
귀리빵

귀리빵

GI: 60 GL: 26
오트밀크 라떼

오트밀크 라떼

GI: 60 GL: 5
오트 플래닛 크리머

오트 플래닛 크리머

GI: 60 GL: 8
통곡물 귀리

통곡물 귀리

GI: 65 GL: 47
햄과 치즈를 넣은 귀리 롤 샌드위치

햄과 치즈를 넣은 귀리 롤 샌드위치

GI: 60 GL: 19
오트 시리얼

오트 시리얼

GI: 65 GL: 50
귀리와 기장 쿠키

귀리와 기장 쿠키

GI: 65 GL: 44
조리된 귀리

조리된 귀리

GI: 58 GL: 7
즉석 귀리

즉석 귀리

GI: 65 GL: 43
오코노미야키 소스

오코노미야키 소스

GI: 65 GL: 26
올리브 빵

올리브 빵

GI: 65 GL: 31
오렌지 치킨

오렌지 치킨

GI: 65 GL: 21
오렌지 추출물 (무알코올)

오렌지 추출물 (무알코올)

GI: 65 GL: 39
오렌지 잼

오렌지 잼

GI: 65 GL: 40
오렌지 주스 농축액

오렌지 주스 농축액

GI: 65 GL: 33
오렌지 리큐어

오렌지 리큐어

GI: 60 GL: 24
오렌지 머핀

오렌지 머핀

GI: 65 GL: 36
고구마 칩

고구마 칩

GI: 65 GL: 39
통곡물 토스트 (참깨 및 치아씨드 포함)

통곡물 토스트 (참깨 및 치아씨드 포함)

GI: 65 GL: 42
유기농 사탕수수 시럽

유기농 사탕수수 시럽

GI: 65 GL: 52
유기농 퍼지

유기농 퍼지

GI: 60 GL: 42
유기농 꿀

유기농 꿀

GI: 58 GL: 48
유기농 설탕

유기농 설탕

GI: 65 GL: 65
오트넛 브레드

오트넛 브레드

GI: 65 GL: 29
오르조 쌀

오르조 쌀

GI: 58 GL: 42
오발타인 가루

오발타인 가루

GI: 60 GL: 48
포장 식사

포장 식사

GI: 65 GL: 12
클래식 팬케이크

클래식 팬케이크

GI: 67 GL: 23

파슬리 계란 부침개

GI: 60 GL: 13
파파둠

파파둠

GI: 65 GL: 38
파파야

파파야

GI: 60 GL: 6
파파야 주스

파파야 주스

GI: 60 GL: 6
버미첼리 파스타

버미첼리 파스타

GI: 58 GL: 44
파스타 고기

파스타 고기

GI: 60 GL: 12
페이스트리 반죽

페이스트리 반죽

GI: 60 GL: 27
달콤한 페이스트리

달콤한 페이스트리

GI: 65 GL: 31
튀긴 짚

튀긴 짚

GI: 65 GL: 36
아시미나

아시미나

GI: 60 GL: 12
복숭아 통조림 반쪽

복숭아 통조림 반쪽

GI: 58 GL: 9
복숭아 처트니

복숭아 처트니

GI: 65 GL: 27
땅콩버터 아이스크림

땅콩버터 아이스크림

GI: 60 GL: 15
배 젤리

배 젤리

GI: 65 GL: 14
피칸 데니시 페이스트리

피칸 데니시 페이스트리

GI: 65 GL: 31

펠메니 (러시아식 만두)

GI: 65 GL: 18
페퍼민트 모카 크리머

페퍼민트 모카 크리머

GI: 60 GL: 15
펩시

펩시

GI: 63 GL: 7

뻬엑 땅콩 크래커

GI: 60 GL: 27
필라델피아 씨앗 크리스프

필라델피아 씨앗 크리스프

GI: 60 GL: 33
필로 페이스트리

필로 페이스트리

GI: 57 GL: 32
절인 비트루트

절인 비트루트

GI: 64 GL: 8
튀긴 피클

튀긴 피클

GI: 60 GL: 10
파이 크러스트

파이 크러스트

GI: 60 GL: 30
감 파이

감 파이

GI: 65 GL: 25
피에로기

피에로기

GI: 65 GL: 21

감자 치즈 피에로기

GI: 65 GL: 21
러시아 만두

러시아 만두

GI: 62 GL: 20
필라프

필라프

GI: 65 GL: 16
생 파인애플

생 파인애플

GI: 59 GL: 6
건조 파인애플

건조 파인애플

GI: 66 GL: 53
파인애플 추출물

파인애플 추출물

GI: 65 GL: 29
냉동 파인애플

냉동 파인애플

GI: 66 GL: 8

구운 파인애플

GI: 65 GL: 10
파인애플 통조림 조각

파인애플 통조림 조각

GI: 59 GL: 8
피타빵

피타빵

GI: 57 GL: 31

글루텐 프리 브라운 피타

GI: 65 GL: 29
피자롤

피자롤

GI: 65 GL: 21
시금치 피자

시금치 피자

GI: 65 GL: 19
자두 초콜릿 쿠키

자두 초콜릿 쿠키

GI: 65 GL: 40
폴렌타

폴렌타

GI: 68 GL: 10

크리미 폴렌타

GI: 68 GL: 14
석류 주스 농축액

석류 주스 농축액

GI: 65 GL: 43
달콤짭짤한 팝콘

달콤짭짤한 팝콘

GI: 65 GL: 45
돼지고기 만두

돼지고기 만두

GI: 60 GL: 15
베이크드 Bbq 칩

베이크드 Bbq 칩

GI: 65 GL: 49
클래식 감자칩

클래식 감자칩

GI: 65 GL: 34
수제 감자칩

수제 감자칩

GI: 65 GL: 34
파프리카 맛 감자칩

파프리카 맛 감자칩

GI: 65 GL: 33
씨솔트 앤 비네거 칩스

씨솔트 앤 비네거 칩스

GI: 65 GL: 34
베이비 감자

베이비 감자

GI: 58 GL: 10
파슬리 감자

파슬리 감자

GI: 65 GL: 12
감자와 뾰족한 박 고리 커리

감자와 뾰족한 박 고리 커리

GI: 60 GL: 8
감자 샐러드

감자 샐러드

GI: 65 GL: 10

햇감자

GI: 57 GL: 10
유콘 골드 감자

유콘 골드 감자

GI: 58 GL: 12
베이비 감자

베이비 감자

GI: 65 GL: 11
삶아서 냉장 보관한 감자

삶아서 냉장 보관한 감자

GI: 56 GL: 11
통조림 감자

통조림 감자

GI: 65 GL: 10
미니 감자

미니 감자

GI: 65 GL: 11
프랄린 필링

프랄린 필링

GI: 60 GL: 33
단백질 팬케이크 믹스

단백질 팬케이크 믹스

GI: 65 GL: 29
단백질 피자 크래커

단백질 피자 크래커

GI: 60 GL: 27
초콜릿 칩 와플

초콜릿 칩 와플

GI: 65 GL: 21
클래식 퍼프 페이스트리

클래식 퍼프 페이스트리

GI: 57 GL: 26
퍼프 퀴노아

퍼프 퀴노아

GI: 65 GL: 48
호박 크림

호박 크림

GI: 65 GL: 5
호박 퓨레

호박 퓨레

GI: 65 GL: 6

호박 퓨레

GI: 65 GL: 6
찐 호박

찐 호박

GI: 65 GL: 3
펀자브 플래터

펀자브 플래터

GI: 62 GL: 14
푸리

푸리

GI: 65 GL: 33
초콜릿

초콜릿

GI: 65 GL: 42
라기 가루

라기 가루

GI: 65 GL: 47

Raisin Dried

GI: 64 GL: 28
건포도 필링

건포도 필링

GI: 65 GL: 35
건포도

건포도

GI: 64 GL: 28

Raisins Golden

GI: 66 GL: 33

Raisins Seedless

GI: 64 GL: 28
라면 조미료 팩

라면 조미료 팩

GI: 60 GL: 27
랜치 딥 믹스

랜치 딥 믹스

GI: 60 GL: 33
라즈베리 필링

라즈베리 필링

GI: 65 GL: 34

라즈베리 젤리

GI: 65 GL: 40

신선한 생 비트 강판 갈이

GI: 64 GL: 6
원당

원당

GI: 65 GL: 64
생 순무

생 순무

GI: 62 GL: 4

포장된 즉석식품

GI: 65 GL: 13
보라보라 칵테일

보라보라 칵테일

GI: 65 GL: 9
블러드 오렌지 맛 레모네이드

블러드 오렌지 맛 레모네이드

GI: 65 GL: 6
레와리

레와리

GI: 65 GL: 42

바스마티 쌀, 삶은 것

GI: 58 GL: 16
찹쌀떡

찹쌀떡

GI: 61 GL: 15
혼합 쌀 (백미와 야생 쌀)

혼합 쌀 (백미와 야생 쌀)

GI: 60 GL: 15
쌀국수

쌀국수

GI: 61 GL: 15

라이스페이퍼

GI: 65 GL: 52
라이스페이퍼

라이스페이퍼

GI: 65 GL: 52
오르조

오르조

GI: 60 GL: 44
쌀국수

쌀국수

GI: 58 GL: 46
익은 튀긴 플랜테인

익은 튀긴 플랜테인

GI: 65 GL: 26
볶은 곡물

볶은 곡물

GI: 60 GL: 45
복숭아 스쿼시

복숭아 스쿼시

GI: 60 GL: 3
락멜론

락멜론

GI: 65 GL: 5
락멜론

락멜론

GI: 65 GL: 5
장미잼

장미잼

GI: 65 GL: 44
로티

로티

GI: 62 GL: 34
오일 루

오일 루

GI: 65 GL: 23
루꼴라 파르마 피자 조각

루꼴라 파르마 피자 조각

GI: 65 GL: 18
러셋 감자

러셋 감자

GI: 60 GL: 11
클래식 러시아 샐러드

클래식 러시아 샐러드

GI: 60 GL: 8
러스틱 브레드

러스틱 브레드

GI: 65 GL: 31
호밀 크리스프브레드

호밀 크리스프브레드

GI: 60 GL: 42
살렙

살렙

GI: 65 GL: 55
소금 카라멜 소스

소금 카라멜 소스

GI: 65 GL: 42
구운 사모사

구운 사모사

GI: 60 GL: 19
튀긴 사모사

튀긴 사모사

GI: 60 GL: 19
야채 사모사

야채 사모사

GI: 60 GL: 17
Blt 샌드위치

Blt 샌드위치

GI: 65 GL: 18
산타페 쌀과 콩 믹스

산타페 쌀과 콩 믹스

GI: 65 GL: 18
사포딜라

사포딜라

GI: 65 GL: 13
소시지 빵 (스펠트 밀가루)

소시지 빵 (스펠트 밀가루)

GI: 60 GL: 19
소시지 속

소시지 속

GI: 65 GL: 16
빵가루 입힌 슈니첼

빵가루 입힌 슈니첼

GI: 65 GL: 12
감귤 소다

감귤 소다

GI: 65 GL: 6
그을린 땅콩 바이트

그을린 땅콩 바이트

GI: 60 GL: 33
씨솔트 캐러멜

씨솔트 캐러멜

GI: 60 GL: 42
양념 혼합물

양념 혼합물

GI: 65 GL: 29
조미 분말

조미 분말

GI: 60 GL: 24
세몰리나

세몰리나

GI: 66 GL: 48
허니 로스트 참깨 스틱

허니 로스트 참깨 스틱

GI: 65 GL: 39
세브

세브

GI: 60 GL: 27
섹스 온 더 비치 칵테일(병입)

섹스 온 더 비치 칵테일(병입)

GI: 65 GL: 8
섹스 온 더 비치 칵테일

섹스 온 더 비치 칵테일

GI: 65 GL: 8
쇼트브레드 크러스트

쇼트브레드 크러스트

GI: 60 GL: 36
쇼트크러스트 페이스트리

쇼트크러스트 페이스트리

GI: 65 GL: 36
자두잼 크로와상

자두잼 크로와상

GI: 65 GL: 42
슈레드 밀 시리얼

슈레드 밀 시리얼

GI: 67 GL: 45

새우 향료

GI: 60 GL: 18
포장 스낵바

포장 스낵바

GI: 65 GL: 42

호박 생강 소스를 곁들인 닭고기와 밥

GI: 65 GL: 10

탄산음료

GI: 63 GL: 7
소다

소다

GI: 65 GL: 7
레몬라임 소다

레몬라임 소다

GI: 63 GL: 7
청량음료

청량음료

GI: 63 GL: 7
배 무알코올 사이다

배 무알코올 사이다

GI: 65 GL: 6
손디노

손디노

GI: 65 GL: 10
수수가루

수수가루

GI: 62 GL: 48
수프 베이스

수프 베이스

GI: 60 GL: 24
수프 조미료 믹스

수프 조미료 믹스

GI: 60 GL: 21
사워도우 머핀

사워도우 머핀

GI: 65 GL: 29

두유 글레이즈

GI: 65 GL: 23
라이트 스펠트빵

라이트 스펠트빵

GI: 65 GL: 31
스펠트 롤

스펠트 롤

GI: 60 GL: 29
스펠트 밀가루 잼 페이스트리

스펠트 밀가루 잼 페이스트리

GI: 60 GL: 29
스펠트 플레이크

스펠트 플레이크

GI: 60 GL: 45
스펠트 밀가루 630형

스펠트 밀가루 630형

GI: 60 GL: 42
매운 연어 이나리

매운 연어 이나리

GI: 65 GL: 18
시금치 뇨끼

시금치 뇨끼

GI: 65 GL: 17
시금치 또띠아

시금치 또띠아

GI: 60 GL: 27
시금치 랩

시금치 랩

GI: 65 GL: 30
과일 스프레드

과일 스프레드

GI: 65 GL: 42
파

GI: 60 GL: 30
춘권피

춘권피

GI: 60 GL: 37

튀긴 대왕오징어

GI: 60 GL: 11
스쿼트 소다

스쿼트 소다

GI: 63 GL: 7

표준 분량

GI: 60 GL: 15
찐 순무 큐브

찐 순무 큐브

GI: 62 GL: 3
딸기 필링

딸기 필링

GI: 65 GL: 29

딸기 과일 준비물

GI: 65 GL: 14
딸기잼

딸기잼

GI: 65 GL: 40
딸기 뉴트리그레인 바

딸기 뉴트리그레인 바

GI: 65 GL: 45
딸기잼

딸기잼

GI: 65 GL: 42
스트루젤 토핑

스트루젤 토핑

GI: 65 GL: 39
냉동 스트롬볼리

냉동 스트롬볼리

GI: 65 GL: 21
자당

자당

GI: 65 GL: 65
백설탕

백설탕

GI: 65 GL: 65
첨가당

첨가당

GI: 65 GL: 65
사탕무 주스

사탕무 주스

GI: 64 GL: 7
카라멜화 설탕

카라멜화 설탕

GI: 60 GL: 60
설탕 자두 속

설탕 자두 속

GI: 65 GL: 44
원당

원당

GI: 65 GL: 65
설탕 시럽

설탕 시럽

GI: 65 GL: 49
터비나도 사탕수수 설탕

터비나도 사탕수수 설탕

GI: 65 GL: 65
설타나 브랜 시리얼

설타나 브랜 시리얼

GI: 61 GL: 45
술타나

술타나

GI: 65 GL: 46

달콤하고 매콤한 시즈닝

GI: 60 GL: 39
스위트 칠리 소스

스위트 칠리 소스

GI: 65 GL: 36
호두 페이스트리

호두 페이스트리

GI: 65 GL: 33
삶아 식힌 감자

삶아 식힌 감자

GI: 56 GL: 11
고구마튀김

고구마튀김

GI: 60 GL: 17
껍질째 고구마

껍질째 고구마

GI: 61 GL: 11
고구마 뇨키

고구마 뇨키

GI: 60 GL: 16
스위트 티

스위트 티

GI: 65 GL: 6
연유

연유

GI: 61 GL: 33
감미료

감미료

GI: 65 GL: 65
단 시럽

단 시럽

GI: 68 GL: 46

엑스트라 라이트 시럽

GI: 65 GL: 20
치킨 타말레스

치킨 타말레스

GI: 65 GL: 16
탄두리 로티

탄두리 로티

GI: 62 GL: 32
토란잼

토란잼

GI: 65 GL: 34
티 케이크

티 케이크

GI: 65 GL: 42

모로칸 티

GI: 65 GL: 5

가당 차

GI: 65 GL: 4.6
테프 가루

테프 가루

GI: 57 GL: 42
호박 튀김

호박 튀김

GI: 65 GL: 16
데킬라 칵테일

데킬라 칵테일

GI: 65 GL: 6
데리야끼 소스

데리야끼 소스

GI: 60 GL: 15

타이 티

GI: 65 GL: 9
타이거 롤

타이거 롤

GI: 65 GL: 18

토마토와 치즈 브루스케타

GI: 65 GL: 18
토마토 밥 수프

토마토 밥 수프

GI: 65 GL: 6
통카빈 페이스트

통카빈 페이스트

GI: 60 GL: 30
토르티야 칩스 그레인 프리

토르티야 칩스 그레인 프리

GI: 65 GL: 39
총당

총당

GI: 65 GL: 65
트리그레인 비스킷

트리그레인 비스킷

GI: 65 GL: 44
트리플 섹

트리플 섹

GI: 65 GL: 21
트로피에 파스타

트로피에 파스타

GI: 60 GL: 43
참치 샐러드 샌드위치 반쪽

참치 샐러드 샌드위치 반쪽

GI: 65 GL: 16
초콜릿 마시멜로 아이스크림

초콜릿 마시멜로 아이스크림

GI: 65 GL: 19
깍둑썰기 순무

깍둑썰기 순무

GI: 62 GL: 4

터틀 파이

GI: 65 GL: 34
우베

우베

GI: 65 GL: 18
우동

우동

GI: 62 GL: 16
알 수 없는 성분 1

알 수 없는 성분 1

GI: 60 GL: 15
아스파라거스 롤

아스파라거스 롤

GI: 65 GL: 18
가지밥

가지밥

GI: 60 GL: 16
바닐라 향료

바닐라 향료

GI: 60 GL: 8
바닐라 설탕

바닐라 설탕

GI: 60 GL: 15
바닐라 소프트 아이스크림

바닐라 소프트 아이스크림

GI: 60 GL: 15
바닐라 유청 단백질

바닐라 유청 단백질

GI: 60 GL: 5

베체르니 브레드

GI: 65 GL: 31
비건 체다 치즈

비건 체다 치즈

GI: 60 GL: 12
비건 옐로우 치즈

비건 옐로우 치즈

GI: 60 GL: 12
비건 너겟

비건 너겟

GI: 60 GL: 11
비건 파이 크러스트

비건 파이 크러스트

GI: 60 GL: 30
비건 슈니첼

비건 슈니첼

GI: 60 GL: 12
야채 매시

야채 매시

GI: 65 GL: 9
야채 패티

야채 패티

GI: 60 GL: 12
야채 퓨레 믹스

야채 퓨레 믹스

GI: 60 GL: 7
채식 피자 조각

채식 피자 조각

GI: 60 GL: 18
밀 베르미첼리

밀 베르미첼리

GI: 58 GL: 45
비타민워터 Xxx

비타민워터 Xxx

GI: 58 GL: 2.7

호두 롤

GI: 60 GL: 25
물밤

물밤

GI: 60 GL: 14
볼빅 레몬 라임

볼빅 레몬 라임

GI: 65 GL: 1
위트빅스 시리얼

위트빅스 시리얼

GI: 69 GL: 46
위타빅스 비스킷

위타빅스 비스킷

GI: 62 GL: 43
위트빅스

위트빅스

GI: 69 GL: 48
밀 비스킷

밀 비스킷

GI: 65 GL: 46
밀 첵스 시리얼

밀 첵스 시리얼

GI: 60 GL: 48
밀 플레이크

밀 플레이크

GI: 60 GL: 45
밀가루 래퍼

밀가루 래퍼

GI: 60 GL: 36
위트 씬

위트 씬

GI: 65 GL: 45
유기농 얇게 썬 밀 토스트

유기농 얇게 썬 밀 토스트

GI: 60 GL: 27
밀 랩

밀 랩

GI: 62 GL: 31
위트빅스

위트빅스

GI: 69 GL: 48
화이트 체다 시즈닝

화이트 체다 시즈닝

GI: 65 GL: 29
화이트 포도 주스

화이트 포도 주스

GI: 58 GL: 9
찐 흰 감자

찐 흰 감자

GI: 65 GL: 13
백설탕

백설탕

GI: 65 GL: 65
수제 통밀빵

수제 통밀빵

GI: 65 GL: 28
통곡물 빵가루

통곡물 빵가루

GI: 60 GL: 39
통밀 버거 번

통밀 버거 번

GI: 69 GL: 30
통밀 시리얼 필로우

통밀 시리얼 필로우

GI: 60 GL: 42
통밀 핫도그 롤

통밀 핫도그 롤

GI: 60 GL: 26
통밀 피타 브레드

통밀 피타 브레드

GI: 57 GL: 28
통밀 피트니스 시리얼

통밀 피트니스 시리얼

GI: 60 GL: 42
야생 베리 필링

야생 베리 필링

GI: 65 GL: 34
곡물 랩

곡물 랩

GI: 60 GL: 29
통조림 얌

통조림 얌

GI: 65 GL: 13
플럼잼 데니시 페이스트리

플럼잼 데니시 페이스트리

GI: 65 GL: 36
노란 사탕무

노란 사탕무

GI: 64 GL: 6
노란 감자

노란 감자

GI: 58 GL: 10
옐로우 라이스 알덴테

옐로우 라이스 알덴테

GI: 65 GL: 18
요거트 케이크

요거트 케이크

GI: 65 GL: 26
주키니 튀김

주키니 튀김

GI: 60 GL: 10