비유제품 냉동 디저트
GI 60 · 중간스쿱당 GL 5.12/10
중간 혈당지수(GI)
60 GI
일반적인 스쿱 (30 g)당 혈당부하(GL) 5.1 · 100 g당 혈당부하(GL) 17
Logi 점수 2/10
- 유제품 무함유 (유당 불내증에 적합)
- 높은 첨가당 함량
비유제품 냉동 디저트의 혈당지수는 60 (중간)입니다. 일반적인 스쿱 1회분(30 g)은 혈당부하 5.1을 추가합니다.
2026. 7. 13.에 업데이트됨 · 출처: Logi 영양팀 (USDA 기반 성분, AI 지원) · 의료적 조언이 아닙니다 · 오류 신고
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Logi · 인슐린 저항성 관리
더 스마트한 식품 선택으로 혈당을 낮추세요
비유제품 냉동 디저트은(는) Logi가 식사 사진에서 점수화하는 11,115가지 식품 중 하나입니다 — 1회분과 함께.
영양 정보 (100g당)
180
칼로리
28 g
탄수화물
1.5 g
단백질
7 g
지방
100g당
| 칼로리 | 180 kcal |
| 탄수화물 | 28 g |
| 당류 (합계) | 20 g |
| 천연 | 4 g |
| 첨가 | 16 g |
| 식이섬유 | 1 g |
| 수용성 | 0.3 g |
| 불용성 | 0.7 g |
| 단백질 | 1.5 g |
| 지방 | 7 g |
| 포화 | 4 g |
| 불포화 | 3 g |
| 나트륨 | 60 mg |
가공 수준
90%
고도 가공
이 점수의 이유
- 유제품 무함유 (유당 불내증에 적합)
- 식물성 지방 함유 가능성 있음
- 높은 첨가당 함량
- 초가공 성분
- 높은 혈당 부하
알레르기 유발물질
EU-14 알레르기 유발물질 없음
Logi Food Coach의 저혈당지수(GI) 레시피
자주 묻는 질문
비유제품 냉동 디저트의 혈당지수는 얼마인가요?
비유제품 냉동 디저트의 혈당지수는 60 (중간)입니다. 일반적인 스쿱 1회분(30 g)의 혈당부하는 5.1이고, 100 g당 혈당부하는 17입니다.
비유제품 냉동 디저트은 인슐린 저항성이 있는 분들에게 적합한가요?
비유제품 냉동 디저트은(는) 중간 혈당지수(60)입니다. 적당량 섭취가 가능하며, 단백질 또는 지방과 함께 섭취하는 것이 이상적입니다. 더 낮은 혈당부하 대체식품: 그릭 요거트와 베리 및 치아씨드.
비유제품 냉동 디저트은 혈당에 어떤 영향을 미치나요?
비유제품 냉동 디저트의 100g당 혈당부하는 17로 혈당에 중간 영향을 나타냅니다.
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