복숭아 통조림 반쪽
GI 58 · 중간100 g당 GL 94/10
중간 혈당지수(GI)
58 GI
100 g당 혈당부하(GL) 9
Logi 점수 4/10
- 일부 천연 비타민 함유
- 높은 첨가당 함량
복숭아 통조림 반쪽의 혈당지수는 58로, 일반 복숭아 반쪽(42)보다 높습니다.
2026. 7. 4.에 업데이트됨 · 출처: Logi 영양팀 (USDA 기반 성분, AI 지원) · 의료적 조언이 아닙니다 · 오류 신고
이것 대신
복숭아 반쪽의 형태
Logi · 인슐린 저항성 관리
더 스마트한 식품 선택으로 혈당을 낮추세요
복숭아 통조림 반쪽은(는) Logi가 식사 사진에서 점수화하는 11,115가지 식품 중 하나입니다 — 1회분과 함께.
영양 정보 (100g당)
66
칼로리
16 g
탄수화물
0.5 g
단백질
0.1 g
지방
100g당
| 칼로리 | 66 kcal |
| 탄수화물 | 16 g |
| 당류 (합계) | 15 g |
| 천연 | 8 g |
| 첨가 | 7 g |
| 식이섬유 | 1 g |
| 수용성 | 0.3 g |
| 불용성 | 0.7 g |
| 단백질 | 0.5 g |
| 지방 | 0.1 g |
| 포화 | 0 g |
| 불포화 | 0.1 g |
| 나트륨 | 4 mg |
가공 수준
70%
고도 가공
이 점수의 이유
- 일부 천연 비타민 함유
- 높은 수분 함량
- 높은 첨가당 함량
- 중간 정도의 혈당 지수/부하
- 낮은 식이섬유 및 단백질 밀도
알레르기 유발물질
EU-14 알레르기 유발물질 없음
Logi Food Coach의 저혈당지수(GI) 레시피
자주 묻는 질문
복숭아 통조림 반쪽의 혈당지수는 얼마인가요?
복숭아 통조림 반쪽의 혈당지수는 58 (중간)이고, 100 g당 혈당부하는 9입니다.
복숭아 통조림 반쪽은 인슐린 저항성이 있는 분들에게 적합한가요?
복숭아 통조림 반쪽은(는) 중간 혈당지수(58)입니다. 적당량 섭취가 가능하며, 단백질 또는 지방과 함께 섭취하는 것이 이상적입니다. 더 낮은 혈당부하 대체식품: 냉동 복숭아.
복숭아 반쪽의 형태 중 혈당부하가 가장 낮은 것은?
이 데이터베이스의 복숭아 반쪽 형태 중 복숭아 반쪽가 혈당부하가 가장 낮습니다 (100 g당 4).
Logi 앱에서 복숭아 통조림 반쪽과 1회분을 확인하세요.
