글레이즈 당근

GI 60 · 중간컵당 GL 16.54/10

중간 혈당지수(GI)

60 GI

컵 (150 g)당 혈당부하(GL) 16.5 · 100 g당 혈당부하(GL) 11

Logi 점수 4/10

글레이즈 당근의 혈당지수는 60로, 일반 생당근(35)보다 높습니다. 컵 1회분(150 g)은 혈당부하 16.5을 추가합니다.

2026. 7. 4.에 업데이트됨 · 출처: Logi 영양팀 (USDA 기반 성분, AI 지원) · 의료적 조언이 아닙니다 · 오류 신고

Logi · 인슐린 저항성 관리

글레이즈 당근은(는) Logi가 식사 사진에서 점수화하는 11,115가지 식품 중 하나입니다 — 1회분과 함께.

1회분

1회분	그램	GL
1 컵	150 g	16.5
1 serving	200 g	22

칼로리

18 g

탄수화물

0.8 g

단백질

2.5 g

지방

100g당

65%

고도 가공

이 점수의 이유

EU-14 알레르기 유발물질 없음

글레이즈 당근의 혈당지수는 얼마인가요?

글레이즈 당근의 혈당지수는 60 (중간)입니다. 컵 1회분(150 g)의 혈당부하는 16.5이고, 100 g당 혈당부하는 11입니다.

글레이즈 당근은 인슐린 저항성이 있는 분들에게 적합한가요?

글레이즈 당근은(는) 중간 혈당지수(60)입니다. 적당량 섭취가 가능하며, 단백질 또는 지방과 함께 섭취하는 것이 이상적입니다. 더 낮은 혈당부하 대체식품: 찐 브로콜리.

생당근의 형태 중 혈당부하가 가장 낮은 것은?

이 데이터베이스의 생당근 형태 중 구운 당근가 혈당부하가 가장 낮습니다 (100 g당 3).

Logi 앱에서 글레이즈 당근과 1회분을 확인하세요.