아이스 바닐라 빈
GI 65 · 중간캔당 GL 282/10
중간 혈당지수(GI)
65 GI
일반적인 캔 (400 g)당 혈당부하(GL) 28 · 100 g당 혈당부하(GL) 7
Logi 점수 2/10
- 간편한 수분 보충
- 높은 첨가당 함량
아이스 바닐라 빈의 혈당지수는 65 (중간)입니다. 일반적인 캔 1회분(400 g)은 혈당부하 28을 추가합니다.
2026. 4. 3.에 업데이트됨 · 출처: Logi 영양팀 (USDA 기반 성분, AI 지원) · 의료적 조언이 아닙니다 · 오류 신고
아이스 바닐라 빈의 형태
Logi · 인슐린 저항성 관리
더 스마트한 식품 선택으로 혈당을 낮추세요
아이스 바닐라 빈은(는) Logi가 식사 사진에서 점수화하는 11,115가지 식품 중 하나입니다 — 1회분과 함께.
영양 정보 (100g당)
45
칼로리
11 g
탄수화물
0 g
단백질
0 g
지방
100g당
| 칼로리 | 45 kcal |
| 탄수화물 | 11 g |
| 당류 (합계) | 11 g |
| 천연 | 0 g |
| 첨가 | 11 g |
| 식이섬유 | 0 g |
| 수용성 | 0 g |
| 불용성 | 0 g |
| 단백질 | 0 g |
| 지방 | 0 g |
| 포화 | 0 g |
| 불포화 | 0 g |
| 나트륨 | 80 mg |
가공 수준
95%
고도 가공
이 점수의 이유
- 간편한 수분 보충
- 비타민 B군 함유
- 높은 첨가당 함량
- 영양가 없음
- 급격한 인슐린 수치 상승 유발
알레르기 유발물질
EU-14 알레르기 유발물질 없음
Logi Food Coach의 저혈당지수(GI) 레시피
자주 묻는 질문
아이스 바닐라 빈의 혈당지수는 얼마인가요?
아이스 바닐라 빈의 혈당지수는 65 (중간)입니다. 일반적인 캔 1회분(400 g)의 혈당부하는 28이고, 100 g당 혈당부하는 7입니다.
아이스 바닐라 빈은 인슐린 저항성이 있는 분들에게 적합한가요?
아이스 바닐라 빈은 중간 혈당지수(65)입니다. 인슐린 저항성이 있는 분들은 적당히 섭취할 수 있습니다.
아이스 바닐라 빈의 형태 중 혈당부하가 가장 낮은 것은?
아이스 바닐라 빈은(는) 이 데이터베이스의 모든 아이스 바닐라 빈 형태 중 혈당부하가 가장 낮습니다 (100 g당 7).
Logi 앱에서 아이스 바닐라 빈과 1회분을 확인하세요.
