손디노
GI 65 · 중간100 g당 GL 102/10
중간 혈당지수(GI)
65 GI
100 g당 혈당부하(GL) 10
Logi 점수 2/10
- 먹을 수 없는 사람들에게 필수 영양소 제공
- 높은 혈당 지수 및 부하
손디노의 혈당지수는 65 (중간)입니다.
2025. 12. 9.에 업데이트됨 · 출처: Logi 영양팀 (USDA 기반 성분, AI 지원) · 의료적 조언이 아닙니다 · 오류 신고
Logi · 인슐린 저항성 관리
더 스마트한 식품 선택으로 혈당을 낮추세요
손디노은(는) Logi가 식사 사진에서 점수화하는 11,115가지 식품 중 하나입니다 — 1회분과 함께.
영양 정보 (100g당)
100
칼로리
15 g
탄수화물
4 g
단백질
2.5 g
지방
100g당
| 칼로리 | 100 kcal |
| 탄수화물 | 15 g |
| 당류 (합계) | 6 g |
| 천연 | 1 g |
| 첨가 | 5 g |
| 식이섬유 | 1 g |
| 수용성 | 0.3 g |
| 불용성 | 0.7 g |
| 단백질 | 4 g |
| 지방 | 2.5 g |
| 포화 | 0.5 g |
| 불포화 | 2 g |
| 나트륨 | 120 mg |
가공 수준
90%
고도 가공
이 점수의 이유
- 먹을 수 없는 사람들에게 필수 영양소 제공
- 편리한 완전 영양
- 높은 혈당 지수 및 부하
- 첨가된 설탕 포함
- 고도로 가공된 성분
알레르기 유발물질
EU-14 알레르기 유발물질 없음
Logi Food Coach의 저혈당지수(GI) 레시피
자주 묻는 질문
손디노의 혈당지수는 얼마인가요?
손디노의 혈당지수는 65 (중간)이고, 100 g당 혈당부하는 10입니다.
손디노은 인슐린 저항성이 있는 분들에게 적합한가요?
손디노은 중간 혈당지수(65)입니다. 인슐린 저항성이 있는 분들은 적당히 섭취할 수 있습니다.
손디노은 혈당에 어떤 영향을 미치나요?
손디노의 100g당 혈당부하는 10로 혈당에 중간 영향을 나타냅니다.
관련 식품
Logi 앱에서 손디노과 1회분을 확인하세요.
