향미 베이스 파우더
GI 65 · 중간100 g당 GL 291/10
중간 혈당지수(GI)
65 GI
100 g당 혈당부하(GL) 29
Logi 점수 1/10
- 소량으로 풍미를 더함
- 매우 높은 나트륨 함량
향미 베이스 파우더의 혈당지수는 65 (중간)입니다.
2026. 7. 12.에 업데이트됨 · 출처: Logi 영양팀 (USDA 기반 성분, AI 지원) · 의료적 조언이 아닙니다 · 오류 신고
이것 대신
- 100 g당 혈당부하(GL) 2.3 Herbes de Provence provides a significant flavor boost with a much lower GI of 5 and GL of 1, minimizing the impact on blood sugar.
프로방스 허브 - 100 g당 혈당부하(GL) 5 Nutritional yeast offers a savory, umami-rich alternative with a much lower GI of 15 and GL of 5 compared to the flavor base powder.
영양 효모 - 100 g당 혈당부하(GL) 4.5 Dried mushroom powder is an excellent umami-rich substitute that significantly lowers the glycemic load from 29 to 2.
버섯 가루
Logi · 인슐린 저항성 관리
더 스마트한 식품 선택으로 혈당을 낮추세요
향미 베이스 파우더은(는) Logi가 식사 사진에서 점수화하는 11,115가지 식품 중 하나입니다 — 1회분과 함께.
영양 정보 (100g당)
250
칼로리
45 g
탄수화물
5 g
단백질
2 g
지방
100g당
| 칼로리 | 250 kcal |
| 탄수화물 | 45 g |
| 당류 (합계) | 10 g |
| 천연 | 0 g |
| 첨가 | 10 g |
| 식이섬유 | 1 g |
| 수용성 | 0.3 g |
| 불용성 | 0.7 g |
| 단백질 | 5 g |
| 지방 | 2 g |
| 포화 | 0.5 g |
| 불포화 | 1.5 g |
| 나트륨 | 15000 mg |
가공 수준
95%
고도 가공
이 점수의 이유
- 소량으로 풍미를 더함
- 낮은 지방 함량
- 매우 높은 나트륨 함량
- 첨가당 및 향미 증진제 포함
- 초가공 식품 성분
Logi Food Coach의 저혈당지수(GI) 레시피
자주 묻는 질문
향미 베이스 파우더의 혈당지수는 얼마인가요?
향미 베이스 파우더의 혈당지수는 65 (중간)이고, 100 g당 혈당부하는 29입니다.
향미 베이스 파우더은 인슐린 저항성이 있는 분들에게 적합한가요?
향미 베이스 파우더은(는) 중간 혈당지수(65)입니다. 적당량 섭취가 가능하며, 단백질 또는 지방과 함께 섭취하는 것이 이상적입니다. 더 낮은 혈당부하 대체식품: 프로방스 허브.
향미 베이스 파우더은 혈당에 어떤 영향을 미치나요?
향미 베이스 파우더의 100g당 혈당부하는 29로 혈당에 상당한 영향을 나타냅니다.
Logi 앱에서 향미 베이스 파우더과 1회분을 확인하세요.
