가당 차
GI 65 · 중간잔당 GL 11.52/10
중간 혈당지수(GI)
65 GI
잔 (250 g)당 혈당부하(GL) 11.5 · 100 g당 혈당부하(GL) 4.6
Logi 점수 2/10
- 높은 수분 공급 효과
- 높은 첨가당 함량
가당 차의 혈당지수는 65 (중간)입니다. 잔 1회분(250 g)은 혈당부하 11.5을 추가합니다.
2026. 7. 4.에 업데이트됨 · 출처: Logi 영양팀 (USDA 기반 성분, AI 지원) · 의료적 조언이 아닙니다 · 오류 신고
차의 형태
Logi · 인슐린 저항성 관리
더 스마트한 식품 선택으로 혈당을 낮추세요
가당 차은(는) Logi가 식사 사진에서 점수화하는 11,115가지 식품 중 하나입니다 — 1회분과 함께.
영양 정보 (100g당)
27
칼로리
7 g
탄수화물
0 g
단백질
0 g
지방
100g당
| 칼로리 | 27 kcal |
| 탄수화물 | 7 g |
| 당류 (합계) | 7 g |
| 천연 | 0 g |
| 첨가 | 7 g |
| 식이섬유 | 0 g |
| 수용성 | 0 g |
| 불용성 | 0 g |
| 단백질 | 0 g |
| 지방 | 0 g |
| 포화 | 0 g |
| 불포화 | 0 g |
| 나트륨 | 2 mg |
가공 수준
80%
고도 가공
이 점수의 이유
- 높은 수분 공급 효과
- 낮은 칼로리 밀도
- 높은 첨가당 함량
- 영양소가 없는 빈 칼로리
- 급격한 인슐린 반응
Logi Food Coach의 저혈당지수(GI) 레시피
자주 묻는 질문
가당 차의 혈당지수는 얼마인가요?
가당 차의 혈당지수는 65 (중간)입니다. 잔 1회분(250 g)의 혈당부하는 11.5이고, 100 g당 혈당부하는 4.6입니다.
가당 차은 인슐린 저항성이 있는 분들에게 적합한가요?
가당 차은 중간 혈당지수(65)입니다. 인슐린 저항성이 있는 분들은 적당히 섭취할 수 있습니다.
차의 형태 중 혈당부하가 가장 낮은 것은?
이 데이터베이스의 차 형태 중 레몬티가 혈당부하가 가장 낮습니다 (100 g당 3.6).
Logi 앱에서 가당 차과 1회분을 확인하세요.
