비트
GI 61 · 중간개당 GL 69/10
중간 혈당지수(GI)
61 GI
일반적인 개 (120 g)당 혈당부하(GL) 6 · 100 g당 혈당부하(GL) 5
Logi 점수 9/10
- 식이섬유와 항산화제가 풍부함
- 중간 정도의 혈당 지수
비트의 혈당지수는 61 (중간)입니다. 일반적인 개 1회분(120 g)은 혈당부하 6을 추가합니다.
2025. 11. 11.에 업데이트됨 · 출처: Logi 영양팀 (USDA 기반 성분, AI 지원) · 의료적 조언이 아닙니다 · 오류 신고
비트의 형태
Logi · 인슐린 저항성 관리
더 스마트한 식품 선택으로 혈당을 낮추세요
비트은(는) Logi가 식사 사진에서 점수화하는 11,115가지 식품 중 하나입니다 — 1회분과 함께.
영양 정보 (100g당)
43
칼로리
9.6 g
탄수화물
1.6 g
단백질
0.2 g
지방
100g당
| 칼로리 | 43 kcal |
| 탄수화물 | 9.6 g |
| 당류 (합계) | 6.8 g |
| 천연 | 6.8 g |
| 첨가 | 0 g |
| 식이섬유 | 2.8 g |
| 수용성 | 0.8 g |
| 불용성 | 2 g |
| 단백질 | 1.6 g |
| 지방 | 0.2 g |
| 포화 | 0.03 g |
| 불포화 | 0.17 g |
| 나트륨 | 78 mg |
가공 수준
5%
최소
이 점수의 이유
- 식이섬유와 항산화제가 풍부함
- 저지방
- 엽산의 좋은 공급원
- 중간 정도의 혈당 지수
- 천연 당분 함유
알레르기 유발물질
EU-14 알레르기 유발물질 없음
비트 활용 레시피
자주 묻는 질문
비트의 혈당지수는 얼마인가요?
비트의 혈당지수는 61 (중간)입니다. 일반적인 개 1회분(120 g)의 혈당부하는 6이고, 100 g당 혈당부하는 5입니다.
비트은 인슐린 저항성이 있는 분들에게 적합한가요?
비트은 중간 혈당지수(61)입니다. 인슐린 저항성이 있는 분들은 적당히 섭취할 수 있습니다.
비트의 형태 중 혈당부하가 가장 낮은 것은?
이 데이터베이스의 비트 형태 중 비트 새싹가 혈당부하가 가장 낮습니다 (100 g당 1).
Logi 앱에서 비트과 1회분을 확인하세요.
