수제 레모네이드
GI 60 · 중간컵당 GL 93/10
중간 혈당지수(GI)
60 GI
일반적인 컵 (150 g)당 혈당부하(GL) 9 · 100 g당 혈당부하(GL) 6
Logi 점수 3/10
- 낮은 가공 정도
- 높은 첨가당 함량
수제 레모네이드의 혈당지수는 60 (중간)입니다. 일반적인 컵 1회분(150 g)은 혈당부하 9을 추가합니다.
2026. 7. 25.에 업데이트됨 · 출처: Logi 영양팀 (USDA 기반 성분, AI 지원) · 의료적 조언이 아닙니다 · 오류 신고
수제 레모네이드의 형태
Logi · 인슐린 저항성 관리
더 스마트한 식품 선택으로 혈당을 낮추세요
수제 레모네이드은(는) Logi가 식사 사진에서 점수화하는 11,115가지 식품 중 하나입니다 — 1회분과 함께.
영양 정보 (100g당)
40
칼로리
10 g
탄수화물
0 g
단백질
0 g
지방
100g당
| 칼로리 | 40 kcal |
| 탄수화물 | 10 g |
| 당류 (합계) | 9.5 g |
| 천연 | 0.5 g |
| 첨가 | 9 g |
| 식이섬유 | 0.1 g |
| 수용성 | 0.03 g |
| 불용성 | 0.07 g |
| 단백질 | 0 g |
| 지방 | 0 g |
| 포화 | 0 g |
| 불포화 | 0 g |
| 나트륨 | 1 mg |
가공 수준
85%
고도 가공
이 점수의 이유
- 낮은 가공 정도
- 수분 보충을 위한 높은 수분 함량
- 높은 첨가당 함량
- 미미한 식이섬유 및 단백질 함량
- 혈당 수치를 급격히 상승시킴
알레르기 유발물질
EU-14 알레르기 유발물질 없음
Logi Food Coach의 저혈당지수(GI) 레시피
자주 묻는 질문
수제 레모네이드의 혈당지수는 얼마인가요?
수제 레모네이드의 혈당지수는 60 (중간)입니다. 일반적인 컵 1회분(150 g)의 혈당부하는 9이고, 100 g당 혈당부하는 6입니다.
수제 레모네이드은 인슐린 저항성이 있는 분들에게 적합한가요?
수제 레모네이드은 중간 혈당지수(60)입니다. 인슐린 저항성이 있는 분들은 적당히 섭취할 수 있습니다.
수제 레모네이드의 형태 중 혈당부하가 가장 낮은 것은?
수제 레모네이드은(는) 이 데이터베이스의 모든 수제 레모네이드 형태 중 혈당부하가 가장 낮습니다 (100 g당 6).
Logi 앱에서 수제 레모네이드과 1회분을 확인하세요.
