치킨 타키토스
GI 60 · 중간
GL 13 · 중간
Score 6/10
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치킨 타키토스의 혈당지수는 60로 중간 GI 식품으로 분류됩니다. 100g당 혈당부하 13로 혈당에 중간 영향을 미칩니다.
같은 meat 중에서 치킨 타키토스의 혈당지수는 평균 이상에 해당합니다.
치킨 타키토스은 혈당을 모니터링하는 분들이 적당량 섭취할 수 있습니다.
혈당지수 60
중간 GI
혈당에 중간 영향
혈당부하 13
중간 GL
혈당에 중간 영향
210
칼로리
22g
탄수화물
11g
단백질
9g
지방
Logi 점수: 6/10
이 점수의 이유
- ✓ 적당한 단백질 함량
- ✓ 섬유질 함유
- ✓ 첨가당이 적음
- ✗ 중간 정도의 혈당 부하
- ✗ 중간 정도 가공됨
- ✗ 나트륨 함량이 높음
가공 수준
80%
고도 가공
영양 정보 (100g당)
| 칼로리 | 210 kcal |
| 탄수화물 | 22g |
| 당류 (합계) | 1.2g |
| 천연 | 0.4g |
| 첨가 | 0.8g |
| 식이섬유 | 2.1g |
| 수용성 | 0.6g |
| 불용성 | 1.5g |
| 단백질 | 11g |
| 지방 | 9g |
| 포화 | 2.2g |
| 불포화 | 5.5g |
| 나트륨 | 480mg |
자주 묻는 질문
치킨 타키토스의 혈당지수는 얼마인가요?
치킨 타키토스의 혈당지수는 60로 중간 GI 식품으로 분류됩니다. 100g당 혈당부하 13로 혈당에 중간 영향을 미칩니다.
치킨 타키토스은 인슐린 저항성이 있는 분들에게 적합한가요?
치킨 타키토스은 중간 혈당지수(60)입니다. 인슐린 저항성이 있는 분들은 적당히 섭취할 수 있습니다.
치킨 타키토스은 혈당에 어떤 영향을 미치나요?
치킨 타키토스의 100g당 혈당부하는 13로 혈당에 중간 영향을 나타냅니다.
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