그뤼에르 치즈 맛 (비유제품)
GI 65 · 중간
GL 16 · 중간
Score 2/10
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그뤼에르 치즈 맛 (비유제품)의 혈당지수는 65로 중간 GI 식품으로 분류됩니다. 100g당 혈당부하 16로 혈당에 중간 영향을 미칩니다.
같은 other 중에서 그뤼에르 치즈 맛 (비유제품)의 혈당지수는 평균 이상에 해당합니다.
그뤼에르 치즈 맛 (비유제품)은 혈당을 모니터링하는 분들이 적당량 섭취할 수 있습니다.
혈당지수 65
중간 GI
혈당에 중간 영향
혈당부하 16
중간 GL
혈당에 중간 영향
320
칼로리
25g
탄수화물
2g
단백질
23g
지방
Logi 점수: 2/10
이 점수의 이유
- ✓ 유제품 무함유 (유당 불내증에 적합)
- ✓ 섬유질 함유
- ✗ 초가공 성분
- ✗ 나트륨 함량 높음
- ✗ 첨가당 및 정제 전분 함유
가공 수준
90%
고도 가공
영양 정보 (100g당)
| 칼로리 | 320 kcal |
| 탄수화물 | 25g |
| 당류 (합계) | 2g |
| 천연 | 0.0g |
| 첨가 | 2g |
| 식이섬유 | 2g |
| 수용성 | 0.6g |
| 불용성 | 1.4g |
| 단백질 | 2g |
| 지방 | 23g |
| 포화 | 10g |
| 불포화 | 13g |
| 나트륨 | 1200mg |
자주 묻는 질문
그뤼에르 치즈 맛 (비유제품)의 혈당지수는 얼마인가요?
그뤼에르 치즈 맛 (비유제품)의 혈당지수는 65로 중간 GI 식품으로 분류됩니다. 100g당 혈당부하 16로 혈당에 중간 영향을 미칩니다.
그뤼에르 치즈 맛 (비유제품)은 인슐린 저항성이 있는 분들에게 적합한가요?
그뤼에르 치즈 맛 (비유제품)은 중간 혈당지수(65)입니다. 인슐린 저항성이 있는 분들은 적당히 섭취할 수 있습니다.
그뤼에르 치즈 맛 (비유제품)은 혈당에 어떤 영향을 미치나요?
그뤼에르 치즈 맛 (비유제품)의 100g당 혈당부하는 16로 혈당에 중간 영향을 나타냅니다.
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