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फल

457 सामग्री

असाई

असाई

GI: 15 GL: 1
प्यूरीड आकाश बेरी (कोई अतिरिक्त चीनी नहीं)

प्यूरीड आकाश बेरी (कोई अतिरिक्त चीनी नहीं)

GI: 15 GL: 1
असाई बेरी पाउडर

असाई बेरी पाउडर

GI: 15 GL: 8
एसेरोला

एसेरोला

GI: 20 GL: 2
एसेरोला चेरी पाउडर

एसेरोला चेरी पाउडर

GI: 20 GL: 17
अजवा खजूर

अजवा खजूर

GI: 35 GL: 26
अल्बारिनो अंगूर

अल्बारिनो अंगूर

GI: 46 GL: 8
आंवला (भारतीय गूसबेरी) अर्क

आंवला (भारतीय गूसबेरी) अर्क

GI: 15 GL: 2
पाउडर सुखाया हरा आम कयेन मिर्च के साथ

पाउडर सुखाया हरा आम कयेन मिर्च के साथ

GI: 55 GL: 36
आंवला

आंवला

GI: 20 GL: 2
आंवला पाउडर

आंवला पाउडर

GI: 20 GL: 14
एंटीऑक्सिडेंट मिश्रण

एंटीऑक्सिडेंट मिश्रण

GI: 30 GL: 4
सेब

सेब

GI: 36 GL: 5
सेब मक्खन बिना चीनी

सेब मक्खन बिना चीनी

GI: 40 GL: 11
चैम्पियन सेब

चैम्पियन सेब

GI: 36 GL: 5
कटा हुआ सेब चिया बीज के साथ

कटा हुआ सेब चिया बीज के साथ

GI: 38 GL: 5
पका हुआ सेब

पका हुआ सेब

GI: 39 GL: 6

कटा हुआ सेब

GI: 36 GL: 6
मीठे सूखे सेब

मीठे सूखे सेब

GI: 35 GL: 23
सेब फाइबर

सेब फाइबर

GI: 10 GL: 1
ताजा सेब

ताजा सेब

GI: 36 GL: 6
जमा हुआ सेब

जमा हुआ सेब

GI: 36 GL: 5
गाला सेब

गाला सेब

GI: 38 GL: 6
गोल्डन एप्पल

गोल्डन एप्पल

GI: 38 GL: 6
ग्रैनी स्मिथ सेब

ग्रैनी स्मिथ सेब

GI: 39 GL: 5
कद्दूकस किया हुआ सेब

कद्दूकस किया हुआ सेब

GI: 36 GL: 5
ग्रैवनस्टीन सेब

ग्रैवनस्टीन सेब

GI: 38 GL: 5
आइडरेड सेब

आइडरेड सेब

GI: 38 GL: 6
मध्यम सेब

मध्यम सेब

GI: 36 GL: 5
सेब और नाशपाती प्यूरी के साथ चिया बीज

सेब और नाशपाती प्यूरी के साथ चिया बीज

GI: 35 GL: 5
सेब पाउडर

सेब पाउडर

GI: 40 GL: 36

सेब

GI: 36 GL: 6
लाल स्वादिष्ट सेब

लाल स्वादिष्ट सेब

GI: 36 GL: 6
रेड प्रिंस सेब

रेड प्रिंस सेब

GI: 36 GL: 5
दालचीनी के साथ भुना हुआ सेब

दालचीनी के साथ भुना हुआ सेब

GI: 40 GL: 6
सेब के टुकड़े

सेब के टुकड़े

GI: 36 GL: 5
दालचीनी के साथ ताजा सेब के टुकड़े

दालचीनी के साथ ताजा सेब के टुकड़े

GI: 36 GL: 5
खट्टा सेब

खट्टा सेब

GI: 36 GL: 5
ग्रे रेनेट सेब

ग्रे रेनेट सेब

GI: 36 GL: 5
छिलके सहित सेब

छिलके सहित सेब

GI: 36 GL: 5
सेब की चटनी

सेब की चटनी

GI: 53 GL: 9
खुबानी के टुकड़े

खुबानी के टुकड़े

GI: 34 GL: 4
क्लाउडबेरी प्यूरी

क्लाउडबेरी प्यूरी

GI: 25 GL: 3
एशियाई नाशपाती

एशियाई नाशपाती

GI: 26 GL: 3
एवोकाडो

एवोकाडो

GI: 10 GL: 1

एवोकाडो हैस

GI: 10 GL: 1
एवोकाडो और नींबू मिश्रण

एवोकाडो और नींबू मिश्रण

GI: 10 GL: 1
मसला हुआ एवोकाडो नींबू का रस और लहसुन के साथ

मसला हुआ एवोकाडो नींबू का रस और लहसुन के साथ

GI: 10 GL: 1
एवोकाडो पेस्ट

एवोकाडो पेस्ट

GI: 10 GL: 1
मसला हुआ एवोकाडो विथ पपरिका

मसला हुआ एवोकाडो विथ पपरिका

GI: 10 GL: 1
ताजा एवोकाडो

ताजा एवोकाडो

GI: 10 GL: 1
छोटा एवोकाडो

छोटा एवोकाडो

GI: 10 GL: 1
एवोकाडो पास्ता

एवोकाडो पास्ता

GI: 10 GL: 1

एवोकाडो

GI: 10 GL: 1
सेब की प्यूरी

सेब की प्यूरी

GI: 40 GL: 6
दालचीनी के साथ बेक्ड सेब

दालचीनी के साथ बेक्ड सेब

GI: 38 GL: 6
भुना हुआ हरा केले

भुना हुआ हरा केले

GI: 45 GL: 14
केला

केला

GI: 51 GL: 13
उबला हुआ हरा केला

उबला हुआ हरा केला

GI: 45 GL: 10
सूखे केले

सूखे केले

GI: 55 GL: 48

इलायची केला

GI: 52 GL: 12
ताजा केला

ताजा केला

GI: 51 GL: 13
जमा हुआ केला

जमा हुआ केला

GI: 51 GL: 11
हरा केला

हरा केला

GI: 42 GL: 6
केला पाउडर

केला पाउडर

GI: 62 GL: 55
केला प्यूरी

केला प्यूरी

GI: 52 GL: 12
केला (साबा)

केला (साबा)

GI: 51 GL: 16
कटा हुआ केला

कटा हुआ केला

GI: 51 GL: 12
कच्चा केला

कच्चा केला

GI: 42 GL: 10
केले

केले

GI: 51 GL: 13
बेर फल

बेर फल

GI: 25 GL: 5
मिक्स्ड बेरीज

मिक्स्ड बेरीज

GI: 25 GL: 3
मिक्स बेरीज

मिक्स बेरीज

GI: 25 GL: 3
मिश्रित बेरीज

मिश्रित बेरीज

GI: 30 GL: 3
बिना शक्कर बेरी अर्क

बिना शक्कर बेरी अर्क

GI: 30 GL: 3

मिक्स्ड बेरीज

GI: 30 GL: 3
ब्लैककरंट पाउडर

ब्लैककरंट पाउडर

GI: 30 GL: 20
काला नींबू

काला नींबू

GI: 20 GL: 1
काला जैतून

काला जैतून

GI: 15 GL: 1
कटी हुई काली जैतून

कटी हुई काली जैतून

GI: 0 GL: 0
काला रास्पबेरी

काला रास्पबेरी

GI: 25 GL: 2
ब्लैकबेरी

ब्लैकबेरी

GI: 25 GL: 2
सूखा ब्लैकबेरी

सूखा ब्लैकबेरी

GI: 32 GL: 24
जमा हुआ ब्लैकबेरी

जमा हुआ ब्लैकबेरी

GI: 25 GL: 2
काला जामुन प्यूरी

काला जामुन प्यूरी

GI: 25 GL: 2
काला करंट

काला करंट

GI: 15 GL: 2
काला करंट

काला करंट

GI: 15 GL: 2
केला नाइस क्रीम

केला नाइस क्रीम

GI: 51 GL: 11
ब्लूबेरी

ब्लूबेरी

GI: 53 GL: 6
सूखे ब्लूबेरी

सूखे ब्लूबेरी

GI: 53 GL: 42
ब्लूबेरी अर्क

ब्लूबेरी अर्क

GI: 55 GL: 29
ताजा बेरी

ताजा बेरी

GI: 25 GL: 2
संकेन्द्रित ब्लूबेरी रस

संकेन्द्रित ब्लूबेरी रस

GI: 55 GL: 34
उबला हुआ केले

उबला हुआ केले

GI: 55 GL: 18
बॉस्क नाशपाती

बॉस्क नाशपाती

GI: 38 GL: 4
बॉयसेनबेरी

बॉयसेनबेरी

GI: 25 GL: 3
ब्रैबर्न सेब

ब्रैबर्न सेब

GI: 38 GL: 5
कैइनो अंगूर

कैइनो अंगूर

GI: 53 GL: 9
कामू कामू पाउडर

कामू कामू पाउडर

GI: 20 GL: 17
खरबूजा

खरबूजा

GI: 65 GL: 4
कारा कारा संतरा

कारा कारा संतरा

GI: 43 GL: 5
कैरोब पाउडर

कैरोब पाउडर

GI: 40 GL: 36
चायोट

चायोट

GI: 15 GL: 1
रास्पबेरी

रास्पबेरी

GI: 25 GL: 2
चेरी

चेरी

GI: 22 GL: 3
चेरी आधार

चेरी आधार

GI: 22 GL: 3
कैन्ड चेरी

कैन्ड चेरी

GI: 60 GL: 13
सूखे चेरी

सूखे चेरी

GI: 22 GL: 16

चेरी पाउडर

GI: 45 GL: 36
मुलायम चेरी मूस

मुलायम चेरी मूस

GI: 10 GL: 1
घर का बना खुबानी चिया बीज फैलाव (कोई अतिरिक्त चीनी नहीं)

घर का बना खुबानी चिया बीज फैलाव (कोई अतिरिक्त चीनी नहीं)

GI: 35 GL: 7
रास्पबेरी-चिया सॉस

रास्पबेरी-चिया सॉस

GI: 25 GL: 3

घरेलू रसभरी चिया सीड स्प्रेड

GI: 20 GL: 3
स्ट्रॉबेरी चिया बीज स्प्रेड (कोई अतिरिक्त चीनी नहीं)

स्ट्रॉबेरी चिया बीज स्प्रेड (कोई अतिरिक्त चीनी नहीं)

GI: 35 GL: 5
सपोटा

सपोटा

GI: 55 GL: 11
ब्लैक चोकबेरी

ब्लैक चोकबेरी

GI: 15 GL: 1
ताजा सेब और नाशपाती के टुकड़े दालचीनी के साथ

ताजा सेब और नाशपाती के टुकड़े दालचीनी के साथ

GI: 38 GL: 5
ताजा स्ट्रॉबेरी

ताजा स्ट्रॉबेरी

GI: 40 GL: 3
सिट्रॉन

सिट्रॉन

GI: 25 GL: 2
सिट्रॉन फल

सिट्रॉन फल

GI: 25 GL: 2
संतरे, ग्रेपफ्रूट और एवोकाडो के टुकड़े मिश्रित

संतरे, ग्रेपफ्रूट और एवोकाडो के टुकड़े मिश्रित

GI: 35 GL: 4
सिट्रस छिलका

सिट्रस छिलका

GI: 0 GL: 0
क्लेमेंटाइन संतरा

क्लेमेंटाइन संतरा

GI: 40 GL: 5
कच्चा नारियल

कच्चा नारियल

GI: 42 GL: 6
नारियल टॉर्टिला

नारियल टॉर्टिला

GI: 35 GL: 3
समुद्री नमक के साथ सूखे क्रैनबेरी

समुद्री नमक के साथ सूखे क्रैनबेरी

GI: 62 GL: 51
बिना मीठा क्रैनबेरी

बिना मीठा क्रैनबेरी

GI: 45 GL: 5
ताजा क्रैनबेरी

ताजा क्रैनबेरी

GI: 45 GL: 5
करींट्स

करींट्स

GI: 62 GL: 46
सीताफल

सीताफल

GI: 54 GL: 13
क्यूटी संतरा

क्यूटी संतरा

GI: 40 GL: 5
सूखे खजूर

सूखे खजूर

GI: 62 GL: 42
सूखा खजूर

सूखा खजूर

GI: 42 GL: 18
खजूर पेस्ट

खजूर पेस्ट

GI: 50 GL: 38
खजूर के टुकड़े

खजूर के टुकड़े

GI: 42 GL: 18
खजूर पाउडर

खजूर पाउडर

GI: 55 GL: 41
मिश्रित साबुत फल स्वीटनर

मिश्रित साबुत फल स्वीटनर

GI: 40 GL: 7
खजूर चीनी

खजूर चीनी

GI: 50 GL: 33
साधारण खजूर

साधारण खजूर

GI: 42 GL: 18
कटा हुआ खजूर

कटा हुआ खजूर

GI: 42 GL: 18
पिसी हुई खजूर

पिसी हुई खजूर

GI: 62 GL: 42
प्राकृतिक खजूर

प्राकृतिक खजूर

GI: 42 GL: 18

खजूर (बिना गुठली के)

GI: 62 GL: 42
खजूर

खजूर

GI: 42 GL: 18
डेकोपॉन

डेकोपॉन

GI: 42 GL: 5
कटे हुए नाशपाती

कटे हुए नाशपाती

GI: 38 GL: 4

साइट्रस ज़ेस्ट

GI: 0 GL: 0
जमे हुए ड्रैगन फ्रूट

जमे हुए ड्रैगन फ्रूट

GI: 48 GL: 6
बिना शक्कर के सूखे सेब

बिना शक्कर के सूखे सेब

GI: 35 GL: 23
सूखे खुबानी

सूखे खुबानी

GI: 31 GL: 20
सूखे काले करंट

सूखे काले करंट

GI: 32 GL: 21
जामुन

जामुन

GI: 25 GL: 3
सूखे फल

सूखे फल

GI: 55 GL: 41
सूखे गोजी बेरी

सूखे गोजी बेरी

GI: 29 GL: 22
सूखे हिबिस्कस फूल

सूखे हिबिस्कस फूल

GI: 35 GL: 4
सूखा संतरे का छिलका

सूखा संतरे का छिलका

GI: 20 GL: 5
सूखा पपीता

सूखा पपीता

GI: 65 GL: 52
सूखे नाशपाती

सूखे नाशपाती

GI: 35 GL: 24

फ्रीज-ड्राइड रास्पबेरी पाउडर

GI: 32 GL: 19
अंडाफल

अंडाफल

GI: 55 GL: 20
ताजा अंजीर

ताजा अंजीर

GI: 35 GL: 6
सूखी अंजीर

सूखी अंजीर

GI: 61 GL: 16
ताजा अंजीर

ताजा अंजीर

GI: 35 GL: 7
अंजीर पेस्ट

अंजीर पेस्ट

GI: 55 GL: 34
अंजीर

अंजीर

GI: 51 GL: 9
सूखी अंजीर

सूखी अंजीर

GI: 61 GL: 16
जंगली बेरी

जंगली बेरी

GI: 40 GL: 29
बेरी सॉस

बेरी सॉस

GI: 30 GL: 3
जंगल के बेरी

जंगल के बेरी

GI: 30 GL: 4
फ्रीज-ड्राइड अलाई बेरी

फ्रीज-ड्राइड अलाई बेरी

GI: 15 GL: 7
सूखे सेब (बिना अतिरिक्त चीनी)

सूखे सेब (बिना अतिरिक्त चीनी)

GI: 35 GL: 23
फ्रीज-ड्राइड बेरी क्रम्बल्स

फ्रीज-ड्राइड बेरी क्रम्बल्स

GI: 35 GL: 28
सूखे बेरी पाउडर

सूखे बेरी पाउडर

GI: 30 GL: 21
फ्रीज-ड्राइड पूरे चेरी (कोई अतिरिक्त चीनी नहीं)

फ्रीज-ड्राइड पूरे चेरी (कोई अतिरिक्त चीनी नहीं)

GI: 22 GL: 18
फ्रीज-ड्राइड फल

फ्रीज-ड्राइड फल

GI: 40 GL: 32
सूखा संतरे का पाउडर

सूखा संतरे का पाउडर

GI: 40 GL: 32
साबुत, असंसाधित अकाई बेरीज

साबुत, असंसाधित अकाई बेरीज

GI: 15 GL: 1
ताजा कटे हुए खुबानी

ताजा कटे हुए खुबानी

GI: 34 GL: 4
ताजा एवोकाडो

ताजा एवोकाडो

GI: 10 GL: 1
ताजा केला के टुकड़े चिया बीज के साथ

ताजा केला के टुकड़े चिया बीज के साथ

GI: 50 GL: 11
ताजा ब्लैकबेरी

ताजा ब्लैकबेरी

GI: 25 GL: 2
चेरी

चेरी

GI: 22 GL: 3
ताजा चेरी बिना मीठा टोस्टेड नारियल के फ्लेक्स के साथ

ताजा चेरी बिना मीठा टोस्टेड नारियल के फ्लेक्स के साथ

GI: 35 GL: 6
ताजा चोकबेरी

ताजा चोकबेरी

GI: 15 GL: 1
ताजा संतरे, चकोतरा और मँडरिन का मिश्रण

ताजा संतरे, चकोतरा और मँडरिन का मिश्रण

GI: 45 GL: 5
क्रैनबेरी

क्रैनबेरी

GI: 45 GL: 5
मिश्रित ताजा फल

मिश्रित ताजा फल

GI: 45 GL: 5
ताजा चकोतरा खंड

ताजा चकोतरा खंड

GI: 25 GL: 3
ताजा आम

ताजा आम

GI: 51 GL: 8

ताज़ा ब्लूबेरी (कुचली हुई)

GI: 53 GL: 7
ताजा पीच प्यूरी (कोई अतिरिक्त शक्कर नहीं)

ताजा पीच प्यूरी (कोई अतिरिक्त शक्कर नहीं)

GI: 42 GL: 4
नाशपाती

नाशपाती

GI: 38 GL: 4
ताजा कटे हुए अनानास

ताजा कटे हुए अनानास

GI: 59 GL: 6
आलूबुखारा

आलूबुखारा

GI: 24 GL: 3
ताजा अनार

ताजा अनार

GI: 35 GL: 6

ताजी रसभरी और पिघली हुई 90% डार्क चॉकलेट

GI: 25 GL: 4
ताजा तरबूज

ताजा तरबूज

GI: 72 GL: 4
ताजा पूरा संतरा

ताजा पूरा संतरा

GI: 43 GL: 5
तली हुई प्लांटेन

तली हुई प्लांटेन

GI: 70 GL: 28
काला करंट

काला करंट

GI: 15 GL: 2
जमे हुए मिश्रित बेरी और आम

जमे हुए मिश्रित बेरी और आम

GI: 40 GL: 5
जमी हुई रसभरी

जमी हुई रसभरी

GI: 25 GL: 3

ब्लेंडेड फ्रोज़न स्ट्रॉबेरी, नारियल क्रीम या बादाम के दूध के साथ

GI: 40 GL: 4
फ्रोजन बेरी या स्टोन फ्रूट प्यूरी

फ्रोजन बेरी या स्टोन फ्रूट प्यूरी

GI: 35 GL: 4
जंगली ब्लूबेरी

जंगली ब्लूबेरी

GI: 53 GL: 7
फ्रूट कॉकटेल

फ्रूट कॉकटेल

GI: 55 GL: 10
फ्रूट कप

फ्रूट कप

GI: 55 GL: 8
फल

फल

GI: 40 GL: 5

ताजे फल

GI: 40 GL: 5
फलों के टुकड़े

फलों के टुकड़े

GI: 45 GL: 5
फलों की प्यूरी बिना शक्कर मिलाए

फलों की प्यूरी बिना शक्कर मिलाए

GI: 40 GL: 5
फल सलाद

फल सलाद

GI: 45 GL: 6
मौसमी फल

मौसमी फल

GI: 40 GL: 5
फल

फल

GI: 45 GL: 6
गोल्डन बेरीज

गोल्डन बेरीज

GI: 36 GL: 4
गोल्डन कीवी

गोल्डन कीवी

GI: 49 GL: 7
आंवला

आंवला

GI: 35 GL: 3
ग्रैनी स्मिथ सेब के टुकड़े

ग्रैनी स्मिथ सेब के टुकड़े

GI: 39 GL: 5

अंगूर

GI: 53 GL: 8
जमे हुए अंगूर

जमे हुए अंगूर

GI: 53 GL: 9
अंगूर का रस

अंगूर का रस

GI: 55 GL: 8
चकोतरा

चकोतरा

GI: 25 GL: 3
चकोतरा छिलका और रस

चकोतरा छिलका और रस

GI: 25 GL: 2
गुलाबी चकोतरा

गुलाबी चकोतरा

GI: 25 GL: 3
अंगूर

अंगूर

GI: 53 GL: 8
ताजा अंगूर

ताजा अंगूर

GI: 53 GL: 8
बीज रहित अंगूर

बीज रहित अंगूर

GI: 53 GL: 9
हरा सेब

हरा सेब

GI: 39 GL: 5
हरा केला आटा

हरा केला आटा

GI: 45 GL: 15
हरी अंगूर

हरी अंगूर

GI: 53 GL: 9
हरा खरबूजा

हरा खरबूजा

GI: 65 GL: 6
हरी जैतून

हरी जैतून

GI: 15 GL: 1
हरी पपीता

हरी पपीता

GI: 60 GL: 6
कच्चा केले

कच्चा केले

GI: 45 GL: 14

गुआराना

GI: 30 GL: 3
पकी हुई अमरूद

पकी हुई अमरूद

GI: 12 GL: 3
आंशिक रूप से पकी अमरूद

आंशिक रूप से पकी अमरूद

GI: 31 GL: 4
मैंडरिन

मैंडरिन

GI: 47 GL: 5
हास्कैप बेरी

हास्कैप बेरी

GI: 25 GL: 2
गुड़हल

गुड़हल

GI: 35 GL: 2

स्ट्रॉबेरी चिया सीड सॉस

GI: 40 GL: 6
हनीक्रिस्प सेब

हनीक्रिस्प सेब

GI: 36 GL: 6
खरबूजा

खरबूजा

GI: 65 GL: 6

जाबुतिकबा

GI: 53 GL: 8
कटहल

कटहल

GI: 50 GL: 12
कच्चा कटहल (पका हुआ, कटा हुआ)

कच्चा कटहल (पका हुआ, कटा हुआ)

GI: 35 GL: 3
कच्चा कटहल

कच्चा कटहल

GI: 50 GL: 6
कच्चा कटहल

कच्चा कटहल

GI: 35 GL: 3
बेर जूजुब

बेर जूजुब

GI: 25 GL: 5
जून प्लम

जून प्लम

GI: 35 GL: 4
जूनबेरी

जूनबेरी

GI: 25 GL: 4
जुनिपर बेरी

जुनिपर बेरी

GI: 25 GL: 12
काकी

काकी

GI: 50 GL: 9
की लाइम का रस

की लाइम का रस

GI: 20 GL: 2
पूरा कीवी

पूरा कीवी

GI: 50 GL: 7
आधा कीवी

आधा कीवी

GI: 50 GL: 7
छिला हुआ कीवी

छिला हुआ कीवी

GI: 50 GL: 7
कीवी स्लाइस

कीवी स्लाइस

GI: 50 GL: 7
कच्चा कीवी

कच्चा कीवी

GI: 47 GL: 6
कीवी फल

कीवी फल

GI: 50 GL: 7
कुर्मा खजूर

कुर्मा खजूर

GI: 42 GL: 18
नींबू

नींबू

GI: 20 GL: 2
ग्रिल्ड नींबू

ग्रिल्ड नींबू

GI: 20 GL: 2
ताजा नींबू का रस

ताजा नींबू का रस

GI: 20 GL: 1
नींबू रस पाउडर (बिना मीठा)

नींबू रस पाउडर (बिना मीठा)

GI: 20 GL: 12
सूखा नींबू छिलका

सूखा नींबू छिलका

GI: 20 GL: 3
नींबू के टुकड़े

नींबू के टुकड़े

GI: 20 GL: 1
नींबू छिलका पाउडर

नींबू छिलका पाउडर

GI: 25 GL: 5
नींबू

नींबू

GI: 20 GL: 2
संघनित लाइम एसेंस (बिना अल्कोहल)

संघनित लाइम एसेंस (बिना अल्कोहल)

GI: 20 GL: 1
ताजा नींबू का रस

ताजा नींबू का रस

GI: 20 GL: 2

नींबू का रस

GI: 20 GL: 2
चूना छिलका

चूना छिलका

GI: 20 GL: 1
चूना वेज

चूना वेज

GI: 20 GL: 1
चूना छिलका

चूना छिलका

GI: 20 GL: 1
लॉन्गन फल

लॉन्गन फल

GI: 49 GL: 7
लौरेइरो अंगूर

लौरेइरो अंगूर

GI: 53 GL: 9
लीची

लीची

GI: 50 GL: 8
संतरा

संतरा

GI: 47 GL: 6
सामान्य मंदारिन

सामान्य मंदारिन

GI: 47 GL: 6
इतालवी मंडारिनो

इतालवी मंडारिनो

GI: 47 GL: 6
आम

आम

GI: 51 GL: 8
सूखा आम

सूखा आम

GI: 56 GL: 44
आम प्यूरी

आम प्यूरी

GI: 51 GL: 7
मैंगोस्टीन

मैंगोस्टीन

GI: 43 GL: 8
एवोकाडो क्रीम

एवोकाडो क्रीम

GI: 10 GL: 1
ताजा बेरी प्यूरी

ताजा बेरी प्यूरी

GI: 30 GL: 4
ताजा अंजीर फैलाव

ताजा अंजीर फैलाव

GI: 51 GL: 10
ताजा नाशपाती छिलके सहित, मैश की हुई

ताजा नाशपाती छिलके सहित, मैश की हुई

GI: 38 GL: 4
मेजूल खजूर

मेजूल खजूर

GI: 36 GL: 6
खरबूजा गेंद

खरबूजा गेंद

GI: 65 GL: 5
खरबूजा

खरबूजा

GI: 65 GL: 5
जमा हुआ खरबूजा

जमा हुआ खरबूजा

GI: 65 GL: 5
ताजा रास्पबेरी, ब्लैकबेरी, और ब्लूबेरी (मिश्रित कटोरा)

ताजा रास्पबेरी, ब्लैकबेरी, और ब्लूबेरी (मिश्रित कटोरा)

GI: 25 GL: 3
मिश्रित बेरीज

मिश्रित बेरीज

GI: 25 GL: 3
मिश्रित फल

मिश्रित फल

GI: 50 GL: 6
शहतूत

शहतूत

GI: 25 GL: 2
खरबूजा

खरबूजा

GI: 65 GL: 5
नार्टजी

नार्टजी

GI: 40 GL: 5
चेरी浓缩 (बिना अतिरिक्त चीनी)

चेरी浓缩 (बिना अतिरिक्त चीनी)

GI: 55 GL: 20
प्राकृतिक पीच एसेंस

प्राकृतिक पीच एसेंस

GI: 0 GL: 0
नेवल संतरा

नेवल संतरा

GI: 43 GL: 5
नेक्टरीन

नेक्टरीन

GI: 43 GL: 5
दालचीनी के साथ बिना मीठा सेब की चटनी

दालचीनी के साथ बिना मीठा सेब की चटनी

GI: 40 GL: 4.5
पूरी काली जैतून

पूरी काली जैतून

GI: 15 GL: 1
हरी टेबल जैतून

हरी टेबल जैतून

GI: 15 GL: 1
जैतून

जैतून

GI: 0 GL: 0
संतरा

संतरा

GI: 43 GL: 5
संतरे का छिलका

संतरे का छिलका

GI: 20 GL: 5
ब्लड ऑरेंज

ब्लड ऑरेंज

GI: 42 GL: 5
संतरे का टुकड़ा

संतरे का टुकड़ा

GI: 43 GL: 5
संतरे का छिलका

संतरे का छिलका

GI: 20 GL: 5
ताजा संतरे का छिलका प्राकृतिक गैर-ग्लाइसेमिक स्वीटनर के साथ

ताजा संतरे का छिलका प्राकृतिक गैर-ग्लाइसेमिक स्वीटनर के साथ

GI: 10 GL: 1
जैविक सेब

जैविक सेब

GI: 36 GL: 6
जैविक नारियल

जैविक नारियल

GI: 42 GL: 6
जैविक खजूर

जैविक खजूर

GI: 42 GL: 18
Pair

Pair

GI: 38 GL: 4
पपीता

पपीता

GI: 60 GL: 6
पैशनफ्रूट गूदा

पैशनफ्रूट गूदा

GI: 30 GL: 7
अमेरिकन पॉवपॉ

अमेरिकन पॉवपॉ

GI: 60 GL: 12
आड़ू

आड़ू

GI: 42 GL: 4
कैन्ड पीच आधे फल

कैन्ड पीच आधे फल

GI: 58 GL: 9
जमा हुआ आड़ू

जमा हुआ आड़ू

GI: 42 GL: 4

आड़ू फल की तैयारी

GI: 42 GL: 5
आड़ू के टुकड़े

आड़ू के टुकड़े

GI: 42 GL: 4
नाशपाती

नाशपाती

GI: 38 GL: 4
सिरप में डिब्बाबंद नाशपाती

सिरप में डिब्बाबंद नाशपाती

GI: 43 GL: 6
डिब्बाबंद नाशपाती

डिब्बाबंद नाशपाती

GI: 38 GL: 3
नाशपाती प्यूरी विथ चिया सीड्स

नाशपाती प्यूरी विथ चिया सीड्स

GI: 35 GL: 5
फ्रीज-ड्राइड नाशपाती

फ्रीज-ड्राइड नाशपाती

GI: 40 GL: 35
ताजा नाशपाती

ताजा नाशपाती

GI: 38 GL: 4
हरा नाशपाती

हरा नाशपाती

GI: 38 GL: 4
छिलके वाला नाशपाती

छिलके वाला नाशपाती

GI: 38 GL: 4
छिलके सहित नाशपाती

छिलके सहित नाशपाती

GI: 38 GL: 4
नाशपातियाँ

नाशपातियाँ

GI: 30 GL: 4
छिलके सहित नाशपाती

छिलके सहित नाशपाती

GI: 38 GL: 4
अमेरिकी खजूर

अमेरिकी खजूर

GI: 50 GL: 9
सामान्य खजूर

सामान्य खजूर

GI: 50 GL: 9
फिज़ालिस

फिज़ालिस

GI: 36 GL: 4
अचार वाला आलूबुखारा

अचार वाला आलूबुखारा

GI: 15 GL: 1
ताजा अनानास

ताजा अनानास

GI: 59 GL: 6
सूखा अनानास

सूखा अनानास

GI: 66 GL: 53
अनानास अर्क

अनानास अर्क

GI: 65 GL: 29
जमा हुआ अनानास

जमा हुआ अनानास

GI: 66 GL: 8

बेक्ड अनानास

GI: 65 GL: 10
डिब्बाबंद अनानास टुकड़े

डिब्बाबंद अनानास टुकड़े

GI: 59 GL: 8
पिंक लेडी सेब

पिंक लेडी सेब

GI: 39 GL: 6
पिनोट ग्रिजियो

पिनोट ग्रिजियो

GI: 46 GL: 8
प्लांटेन

प्लांटेन

GI: 40 GL: 13
तली हुई प्लांटेन

तली हुई प्लांटेन

GI: 70 GL: 28
आलूबुखारा

आलूबुखारा

GI: 35 GL: 4
काला आलूबुखारा

काला आलूबुखारा

GI: 24 GL: 3
सूखे आलूबुखारा

सूखे आलूबुखारा

GI: 29 GL: 18
यूरोपीय आलूबुखारा

यूरोपीय आलूबुखारा

GI: 35 GL: 4
अनार

अनार

GI: 35 GL: 6
अनार की मोलेस (कोई अतिरिक्त चीनी नहीं)

अनार की मोलेस (कोई अतिरिक्त चीनी नहीं)

GI: 55 GL: 34
अनार के बीज

अनार के बीज

GI: 35 GL: 6
पॉमेलो

पॉमेलो

GI: 30 GL: 3
लाल पोमेलो

लाल पोमेलो

GI: 30 GL: 3
पोंकन मंदारिन

पोंकन मंदारिन

GI: 42 GL: 5
संरक्षित नींबू

संरक्षित नींबू

GI: 20 GL: 1
गुठली रहित सूखे आलूबुखारा

गुठली रहित सूखे आलूबुखारा

GI: 29 GL: 18
आलूबुखारा प्यूरी

आलूबुखारा प्यूरी

GI: 29 GL: 17
बिना सल्फर वाला सूखा आलूबुखारा

बिना सल्फर वाला सूखा आलूबुखारा

GI: 29 GL: 19
कच्चा कटहल

कच्चा कटहल

GI: 35 GL: 3
मिश्रित बेरीज

मिश्रित बेरीज

GI: 30 GL: 3
बेर

बेर

GI: 35 GL: 5

Raisin Dried

GI: 64 GL: 28
किशमिश

किशमिश

GI: 64 GL: 28

Raisins Golden

GI: 66 GL: 33

Raisins Seedless

GI: 64 GL: 28
ताजा रसभरी

ताजा रसभरी

GI: 25 GL: 2
सूखा रास्पबेरी

सूखा रास्पबेरी

GI: 32 GL: 23
ताजा रास्पबेरी

ताजा रास्पबेरी

GI: 25 GL: 3
रसभरी प्यूरी

रसभरी प्यूरी

GI: 32 GL: 4
कच्चे सेब के टुकड़े छिलके के साथ

कच्चे सेब के टुकड़े छिलके के साथ

GI: 36 GL: 6

ताज़ी जैतून

GI: 15 GL: 1
लाल सेब

लाल सेब

GI: 36 GL: 5
लाल बेरी

लाल बेरी

GI: 30 GL: 3
लाल करंट

लाल करंट

GI: 25 GL: 3
लाल फलों का मिश्रण

लाल फलों का मिश्रण

GI: 30 GL: 3
लाल अंगूर

लाल अंगूर

GI: 53 GL: 8
तली हुई पकी प्लांटेन

तली हुई पकी प्लांटेन

GI: 65 GL: 26
बेक्ड नाशपाती

बेक्ड नाशपाती

GI: 38 GL: 6
रॉक खरबूजा

रॉक खरबूजा

GI: 65 GL: 5
रॉकमेलन

रॉकमेलन

GI: 65 GL: 5
गुलरोज़ पाउडर

गुलरोज़ पाउडर

GI: 35 GL: 21
रोवनबेरी अर्क

रोवनबेरी अर्क

GI: 45 GL: 20
रूबी ग्रेपफ्रूट

रूबी ग्रेपफ्रूट

GI: 25 GL: 2
चीकू

चीकू

GI: 65 GL: 13
सत्सुमा

सत्सुमा

GI: 42 GL: 5
सत्सुमा संतरा

सत्सुमा संतरा

GI: 42 GL: 5

सी बकथॉर्न पाउडर

GI: 35 GL: 19
छोटा सट्सुमा

छोटा सट्सुमा

GI: 42 GL: 5
मैश्ड एवोकाडो

मैश्ड एवोकाडो

GI: 10 GL: 1
खट्टे चेरी

खट्टे चेरी

GI: 22 GL: 3
दालचीनी के साथ बिना चीनी के स्टीव्ड सेब

दालचीनी के साथ बिना चीनी के स्टीव्ड सेब

GI: 38 GL: 5
पका हुआ मिश्रित बेरीज (ब्लूबेरी, रास्पबेरी, ब्लैकबेरी, बिना अतिरिक्त चीनी)

पका हुआ मिश्रित बेरीज (ब्लूबेरी, रास्पबेरी, ब्लैकबेरी, बिना अतिरिक्त चीनी)

GI: 35 GL: 5

धीरे-धीरे पकी हुई ब्लूबेरी

GI: 53 GL: 11
एरिथ्रिटोल के साथ धीरे पकाए गए स्ट्रॉबेरी

एरिथ्रिटोल के साथ धीरे पकाए गए स्ट्रॉबेरी

GI: 20 GL: 1
ताज़ी स्ट्रॉबेरी

ताज़ी स्ट्रॉबेरी

GI: 40 GL: 3
सूखे स्ट्रॉबेरी

सूखे स्ट्रॉबेरी

GI: 50 GL: 40
जमे हुए स्ट्रॉबेरी

जमे हुए स्ट्रॉबेरी

GI: 40 GL: 3
स्ट्रॉबेरी के टुकड़े

स्ट्रॉबेरी के टुकड़े

GI: 40 GL: 3
स्ट्रॉबेरी प्यूरी

स्ट्रॉबेरी प्यूरी

GI: 40 GL: 4
ब्लेंडेड स्ट्रॉबेरी विथ चिया सीड्स

ब्लेंडेड स्ट्रॉबेरी विथ चिया सीड्स

GI: 40 GL: 4
स्ट्रॉबेरी पेड़ का फल

स्ट्रॉबेरी पेड़ का फल

GI: 40 GL: 7
गन्ना

गन्ना

GI: 43 GL: 31
बिना शक्कर की स्ट्रॉबेरी प्यूरी

बिना शक्कर की स्ट्रॉबेरी प्यूरी

GI: 40 GL: 3
सुल्ताना किशमिश

सुल्ताना किशमिश

GI: 65 GL: 46

पिसा हुआ सुमाक

GI: 35 GL: 13

सुमो सिट्रस

GI: 42 GL: 5
इमली

इमली

GI: 23 GL: 14

Tamarind Paste

GI: 23 GL: 14
टैंजरिन

टैंजरिन

GI: 47 GL: 6
टोमाटिल्लो

टोमाटिल्लो

GI: 35 GL: 2
कच्चा नाशपाती

कच्चा नाशपाती

GI: 25 GL: 2
दालचीनी के साथ बेक्ड सेब

दालचीनी के साथ बेक्ड सेब

GI: 40 GL: 6
सेब और नाशपाती की प्यूरी

सेब और नाशपाती की प्यूरी

GI: 38 GL: 5
सेब का रस बिना चीनी और अदरक

सेब का रस बिना चीनी और अदरक

GI: 40 GL: 5
बिना मीठा किए सेब की चटनी

बिना मीठा किए सेब की चटनी

GI: 53 GL: 6
प्यूरीड खुबानी (कोई अतिरिक्त चीनी नहीं)

प्यूरीड खुबानी (कोई अतिरिक्त चीनी नहीं)

GI: 34 GL: 4
बेरी मिश्रण (ब्लूबेरी, रास्पबेरी) बिना अतिरिक्त चीनी

बेरी मिश्रण (ब्लूबेरी, रास्पबेरी) बिना अतिरिक्त चीनी

GI: 30 GL: 3
ब्लूबेरी प्यूरी

ब्लूबेरी प्यूरी

GI: 40 GL: 5
पका हुआ चेरी नींबू के छिलके के साथ

पका हुआ चेरी नींबू के छिलके के साथ

GI: 22 GL: 4
बिलबेरी जैम बिना चीनी के

बिलबेरी जैम बिना चीनी के

GI: 25 GL: 3
ताजा संतरे की सालसा

ताजा संतरे की सालसा

GI: 40 GL: 4
बिना चीनी के सूखे चेरी

बिना चीनी के सूखे चेरी

GI: 22 GL: 17
पाउडरयुक्त फल

पाउडरयुक्त फल

GI: 40 GL: 34
सूखे स्ट्रॉबेरी (बिना अतिरिक्त चीनी)

सूखे स्ट्रॉबेरी (बिना अतिरिक्त चीनी)

GI: 40 GL: 30
लीची फल प्यूरी

लीची फल प्यूरी

GI: 50 GL: 8
संतरे का प्राकृतिक अर्क

संतरे का प्राकृतिक अर्क

GI: 40 GL: 3
पानी में पैक पीच स्लाइस

पानी में पैक पीच स्लाइस

GI: 35 GL: 3
प्लम सॉस (बिना अतिरिक्त चीनी)

प्लम सॉस (बिना अतिरिक्त चीनी)

GI: 35 GL: 7
संकेन्द्रित रास्पबेरी अर्क

संकेन्द्रित रास्पबेरी अर्क

GI: 35 GL: 15
तरबूज

तरबूज

GI: 76 GL: 4
सफेद शहतूत

सफेद शहतूत

GI: 40 GL: 30
ताजा सेब छिलके सहित

ताजा सेब छिलके सहित

GI: 36 GL: 6
सेब की प्यूरी (पूरा सेब, मिश्रित, सभी फाइबर बनाए रखा)

सेब की प्यूरी (पूरा सेब, मिश्रित, सभी फाइबर बनाए रखा)

GI: 36 GL: 5

संतरा

GI: 43 GL: 5
ब्लूबेरी

ब्लूबेरी

GI: 53 GL: 6
पूरा सूखा मोंक फल

पूरा सूखा मोंक फल

GI: 10 GL: 1
अप्रक्रियाजात ताजा बेरीज

अप्रक्रियाजात ताजा बेरीज

GI: 30 GL: 3
पूरा आड़ू

पूरा आड़ू

GI: 42 GL: 4
प्यूरीकृत पूरे फल

प्यूरीकृत पूरे फल

GI: 40 GL: 6
ताजा साबुत अंगूर

ताजा साबुत अंगूर

GI: 53 GL: 8
पूरा नींबू (कटा हुआ या कटा हुआ, गूदा और छिलका सहित)

पूरा नींबू (कटा हुआ या कटा हुआ, गूदा और छिलका सहित)

GI: 20 GL: 2

संतरा

GI: 43 GL: 5

जैतून

GI: 15 GL: 1
ताजा पूरा संतरा

ताजा पूरा संतरा

GI: 43 GL: 5
ताजा पूरे रास्पबेरी

ताजा पूरे रास्पबेरी

GI: 25 GL: 3
ताजा पूरे स्ट्रॉबेरी

ताजा पूरे स्ट्रॉबेरी

GI: 40 GL: 3

कच्ची वनीला फली

GI: 0 GL: 0
जंगली बेरी मिश्रण

जंगली बेरी मिश्रण

GI: 30 GL: 4
जंगली स्ट्रॉबेरी

जंगली स्ट्रॉबेरी

GI: 25 GL: 2

बेल का गूदा

GI: 35 GL: 8
जाहिदी खजूर

जाहिदी खजूर

GI: 46 GL: 35