डिब्बाबंद अंगूर
मध्यम GI
प्रति 100 g में GL 11.4
- एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर
- मध्यम ग्लाइसेमिक लोड
डिब्बाबंद अंगूर का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 58 है, जो सामान्य अंगूर (53) से अधिक है।
21 अप्रैल 2026 को अपडेट किया गया · स्रोत: USDA FoodData Central #174685 , Logi पोषण टीम · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
अंगूर के प्रकार
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
स्मार्ट खाद्य विकल्पों से अपनी रक्त शर्करा कम करें
डिब्बाबंद अंगूर उन 11,148 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 76 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 19.65 g |
| शर्करा (कुल) | 19.05 g |
| प्राकृतिक | 19.1 g |
| मिलाई गई | 0 g |
| फाइबर | 0.6 g |
| घुलनशील | 0.2 g |
| अघुलनशील | 0.4 g |
| प्रोटीन | 0.48 g |
| वसा | 0.1 g |
| संतृप्त | 0.02 g |
| असंतृप्त | 0.04 g |
| सोडियम | 2 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर
- वसा में कम
- विटामिन और खनिजों से युक्त
- मध्यम ग्लाइसेमिक लोड
- प्राकृतिक शर्करा की उच्च मात्रा
एलर्जेन
कोई EU-14 एलर्जेन सूचीबद्ध नहीं
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
डिब्बाबंद अंगूर का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
डिब्बाबंद अंगूर का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 58 (मध्यम) है और प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 11.4 है।
क्या डिब्बाबंद अंगूर इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
डिब्बाबंद अंगूर का ग्लाइसेमिक इंडेक्स मध्यम (58) है। इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोग इसे मध्यम मात्रा में खा सकते हैं।
अंगूर के किस रूप में सबसे कम ग्लाइसेमिक लोड है?
इस डेटाबेस में अंगूर के रूपों में, अंगूर का ग्लाइसेमिक लोड सबसे कम है (9.1 प्रति 100 g)।
अपने भाग के साथ Logi ऐप में डिब्बाबंद अंगूर देखें।
