मिश्रित साबुत फल स्वीटनर
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
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मिश्रित साबुत फल स्वीटनर का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 40 है, जो इसे कम GI वाले भोजन के रूप में वर्गीकृत करता है। प्रति 100g 7 ग्लाइसेमिक लोड के साथ, रक्त शर्करा पर न्यूनतम प्रभाव पड़ता है।
अन्य fruits की तुलना में, मिश्रित साबुत फल स्वीटनर ग्लाइसेमिक इंडेक्स में सबसे कम में से रैंक करता है।
मिश्रित साबुत फल स्वीटनर रक्त शर्करा प्रबंधन, इंसुलिन प्रतिरोध या कम GI आहार का पालन करने वालों के लिए एक अच्छा विकल्प है।
Logi स्कोर: 8/10
यह स्कोर क्यों?
- ✓ प्राकृतिक फाइबर होता है
- ✓ कोई अतिरिक्त चीनी नहीं
- ✓ माइक्रोन्यूट्रिएंट प्रदान करता है
- ✗ मध्यम प्राकृतिक चीनी सामग्री
- ✗ प्रोटीन कम है
- ✗ बहुत कम कार्बोहाइड्रेट आहार के लिए उपयुक्त नहीं
प्रसंस्करण स्तर
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
| कैलोरी | 70 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 17g |
| शर्करा (कुल) | 14g |
| प्राकृतिक | 14.0g |
| मिलाई गई | 0g |
| फाइबर | 2.5g |
| घुलनशील | 0g |
| अघुलनशील | 0g |
| प्रोटीन | 0.7g |
| वसा | 0.2g |
| संतृप्त | 0.03g |
| असंतृप्त | 0.17g |
| सोडियम | 2mg |
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
मिश्रित साबुत फल स्वीटनर का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
मिश्रित साबुत फल स्वीटनर का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 40 है, जो इसे कम GI वाले भोजन के रूप में वर्गीकृत करता है। प्रति 100g 7 ग्लाइसेमिक लोड के साथ, रक्त शर्करा पर न्यूनतम प्रभाव पड़ता है।
क्या मिश्रित साबुत फल स्वीटनर इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
मिश्रित साबुत फल स्वीटनर का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (40) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।
मिश्रित साबुत फल स्वीटनर रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?
मिश्रित साबुत फल स्वीटनर का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 7 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर न्यूनतम प्रभाव का संकेत देता है।
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