मिश्रित साबुत फल स्वीटनर
निम्न GI
सामान्य टेबलस्पून (15 g) में GL 1.1 · प्रति 100 g में GL 7
- प्राकृतिक फाइबर होता है
- मध्यम प्राकृतिक चीनी सामग्री
मिश्रित साबुत फल स्वीटनर का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 40 (कम) है। एक सामान्य टेबलस्पून (15 g) का ग्लाइसेमिक लोड 1.1 है।
20 अक्टू॰ 2025 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
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मिश्रित साबुत फल स्वीटनर उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 70 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 17 g |
| शर्करा (कुल) | 14 g |
| प्राकृतिक | 14 g |
| मिलाई गई | 0 g |
| फाइबर | 2.5 g |
| घुलनशील | 0.8 g |
| अघुलनशील | 1.8 g |
| प्रोटीन | 0.7 g |
| वसा | 0.2 g |
| संतृप्त | 0.03 g |
| असंतृप्त | 0.17 g |
| सोडियम | 2 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- प्राकृतिक फाइबर होता है
- कोई अतिरिक्त चीनी नहीं
- माइक्रोन्यूट्रिएंट प्रदान करता है
- मध्यम प्राकृतिक चीनी सामग्री
- प्रोटीन कम है
- बहुत कम कार्बोहाइड्रेट आहार के लिए उपयुक्त नहीं
एलर्जेन
कोई EU-14 एलर्जेन सूचीबद्ध नहीं
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
मिश्रित साबुत फल स्वीटनर का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
मिश्रित साबुत फल स्वीटनर का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 40 (कम) है। एक सामान्य टेबलस्पून (15 g) का ग्लाइसेमिक लोड 1.1 है; प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 7 है।
क्या मिश्रित साबुत फल स्वीटनर इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
मिश्रित साबुत फल स्वीटनर का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (40) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।
मिश्रित साबुत फल स्वीटनर रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?
मिश्रित साबुत फल स्वीटनर का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 7 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर न्यूनतम प्रभाव का संकेत देता है।
संबंधित खाद्य पदार्थ
अपने भाग के साथ Logi ऐप में मिश्रित साबुत फल स्वीटनर देखें।
